Филипп Савинков - Стержень. Шестьдесят оттенков эффективности

Замыкает набор характеристик личное внутреннее развитие каждого. Оно стоит как бы на без пяти минут от окончания часа, большой стрелкой. Замыкая час, большая стрелка двигает маленькую (по размерам, но не по сути), увеличивая этот самый час. Равно как и вы, развитием закрепляете используемые навыки, и повышаете уровень их применения и понимания, каждый час (день, месяц, год). Развиваясь, мы переходим на следующий виток воображаемой вытянутой бесконечно вверх спирали жизни.

Но и об этом подробнее в последующих главах. С вашего позволения, предлагаю углубиться непосредственно в разносторонний поэтапный разбор слагающих, ключиков к эффективной деятельности, прокладывающей свой путь к успеху. Слагающих, объединенных балансом равновесия, пронизывающим все сущее. Поехали!

Каждое из описанных в данной книге качеств имеет высокую важность. Воле я бы все же присвоил особый статус – «первый среди первых». На ней базируются, от нее зависят многие другие свойства характера. Если предположить, что воля была бы изначально развита до высочайшего уровня – с остальными компонентами все стало бы гораздо проще. На таком фундаменте, через такую плодородную почву остальные характеристики выросли и собрались бы в миг в цельную картину.

Воля – это такая штука, владение которой позволяет в различных ситуациях принимать правильные решения, посредством направленного воздействия на свои эмоции и мысли, даже если они интуитивно противоречат складывающейся обстановке. Это требует определенной смелости, из-за страха нарушить привычный ход вещей, войти в режим дискомфорта, создать сопряженную с риском ситуацию.

Интересное свойство воли состоит в том, что зачастую мы понимаем, как нужно поступать и что делать. Но не делаем. Иногда в силу неприятия данных действий, а зачастую – лени либо других останавливающих факторов. Необходимо волевое усилие для того, чтобы направить свою энергию на осуществление данного действия. И, не поверите, это приводит в девяноста процентов случаев к положительному результату!

Проявление воли можно и нужно дробить на составляющие, если ситуация позволяет. Это, с одной стороны, упрощает решение задачи, с другой – создает и закрепляет привычку действия через волю. Примером может стать отказ от приема чая с десертом поздним вечером перед сном. Если вы запретите себе пить горячий напиток с конфетой сейчас же и навсегда, то с большой долей вероятности продержитесь пару дней, затем – запихнете в себя торт с кофе и увеличите час приема, добавив еще и выходные (которых раньше не было)!

Альтернативой может стать отказ, для начала, от сладкого, но с сохранением чая. Причем, если все слишком тяжко, то же пирожное можно перевести на потребление через день, или раз в неделю. Через некоторое время чай заменяется на теплую воду. Вроде и потребность (больше похожая на привычку) в получении влаги сохраняется, а температура освежает приятное ощущение и причастность к чаю. Далее вы поймете, что возвращаться к прежнему рациону уже нет нужды, так как увидите преимущества новой схемы (улучшение самочувствия, физической формы, приятное ощущение победы над собой). Пройдет все гладко, без «хирургического вмешательства», и от того более всего убедит вас в правоте действа.

Похожая история была у меня с правильным питанием в течение светового дня (промежуток между «так себе» завтраком и супер-ужином). Жажда потребления пищи и постоянный голод, связанный скорее всего с затратами энергии на интеллектуально-аналитический труд, утолялась всякого рода булочками, вермишелью быстрого приготовления и прочей гадостью. Я понимал, видел, как правильно делают другие, и мне понравилась система из пары кислых яблок и бутылки воды без газа.

Попытался применить это на себя. Скажу сразу, что не получилось. Точнее, получилось, но не сразу. Сначала яблоки мешались вместе с вермишелью, так как одни плоды дерева плюс вода не давали возможность организму ощутить насыщение. Какие-то дни я вообще забывал, что, оказывается, преследую систему здорового питания. Однако воля вкупе с настойчивостью потихоньку делали свое, и зеленые яблочки постепенно внедрялись в мой рацион. Я не спешил, не рубил сплеча, не голодал. Наоборот, временами позволял себе то, что хочу, являющееся одновременно вредным.