Николай Котенков - Спортивный предприниматель

Я же говорю: бег – не панацея, просто он самый доступный и эффективный. Видишь результат практически сразу, хорошо потеешь, пульс повышается, преодолеваешь себя. Конечно, кроме этого есть и более легкие формы нагрузок: велосипед или просто спортивная ходьба, трекинг-походы или плавание – все это можно использовать. Самое главное – активность каждый день.

Чтобы начать заниматься новым видом спорта, надо придумать заряжающую тебя цель. Примерно вот такой может быть ход мыслей: «Поеду-ка я в Токио на марафон! А зачем мне нужен этот марафон, если я их столько уже пробежал?! Подожди, если поеду в Токио, увижу великую гору Фудзияму. Более того – могу приехать чуть раньше и попариться в старинных банях, которым 2700 лет. Там еще необычные женщины-гейши, к которым можно сходить, – они тебя купают в офура фурако, национальных банях, одевают, делают массаж и приносят еду. Это прикольно и интересно». Это первый вариант.

Есть другой вариант – перечитав все, увидеть, что Токийский марафон включен в шестерку самых главных таких соревнований мира. Потому что он ровный и, поучаствовав в нем, останется всего пять марафонов пробежать. Считаные единицы спортсменов имеют возможность включиться во все главные марафоны мира. Пробежав сначала токийский и потом все остальные, попадешь в эту элитную группу людей. Плюс понимаешь, что это же вторая трасса по ровности после берлинской, и поэтому на ней можно показать отличный результат, улучшив личный рекорд.

То есть нужно придумать цель, всецело обосновав ее. Зацепиться, чтобы начать действовать. Люди бесцельно живут, поэтому нужно сознательно подходить к отбору приоритетов и вопросу мотивации.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.