Грег Уайт: Брось себе вызов. Стань сильнее

Значимость испытания повышается несколькими способами. Например, в бизнесе это делается с помощью финансового стимулирования или других льгот. Для большинства физических испытаний передача денег на благотворительные цели сильно увеличивает значение поступка. Но такие награды и призы должны быть важны именно для вас. Ведь не для всех большая сумма денег важна настолько, чтобы повлиять на результат.

Одной из главных причин, по которой люди не справляются с поставленной задачей, оказывается наличие конкурирующих целей (без осознания этого). Например, кто-то любит поесть, но хочет избавиться от лишнего веса, а некоторые спортсмены, тренируясь, испытывают вину, потому что не проводят это время с семьей. В трудные моменты конкурирующие задачи приводят к замедлению или прерыванию процесса выполнения одной из них. Поэтому вам надо убедиться в том, что испытание для вас важно, – и это первый шаг к достижению цели.

Вот самое распространенное оправдание неудачи, которое я обычно слышу: «Мне не хватило времени». Мой ответ на это заявление всегда один (так говорил мне отец): «Надо было поспешить!» Звучит немного снисходительно, однако так, как правило, и бывает. Для многих из нас нехватка времени не означает, что мы были заняты. Обычно это объясняется двумя факторами: плохой тайм-менеджмент и ошибки в организации .

Один из самых интересных и доступных экспериментов над собой – наблюдение за временем в течение недели. Просто попробуйте хотя бы один день использовать секундомер в своем смартфоне. И вы обнаружите периоды времени, которые могли бы провести продуктивно. Ничего не пропускайте и фиксируйте всё: домашние дела, работу, время отдыха. Дорога, вероятно, отнимает у нас много времени. Подумайте, как эффективнее использовать время в пути. Могли бы вы лучше структурировать график? Сколько времени вы тратите на завтраки и обеды? Могли бы вы продлить свой день, вставая немного раньше (и пойти спать пораньше, а не пересматривать любимый сериал)? Не жалейте себя, и пусть этот эксперимент покажет вам, сколько времени у вас уходит «в никуда».

Прежде всего поговорите с близкими и убедитесь, что они разделяют ваши стремления и понимают, сколько времени и сил займет путь к успеху. Это чрезвычайно важный разговор, и его итог непосредственно влияет на вашу способность оптимально подготовиться к испытанию. Прежде чем начать разговор, создайте реалистичный план. Люди часто совершают распространенную ошибку, недооценивая сроки выполнения задачи и вводя в заблуждение свою семью. Это приводит к проблемам на этапе подготовки.

Затем проинформируйте коллег и друзей. Семья, коллеги и друзья станут лучше понимать, какое время вам нужно на осуществление плана, и вам будет легче отложить некоторые дела, чтобы посвятить себя подготовке. Просто удивительно, сколько времени вы выиграете, если поделитесь планами с близкими.

Наличие необходимых средств также важно для достижения успеха. На примерах элитных видов спорта легко увидеть, что финансовые вложения окупаются с лихвой. Посмотрите на таблицу олимпийских медалистов, и вы обнаружите, что там доминируют представители стран, инвестирующих в спорт. Мы наблюдаем прямую зависимость рекордов от вложений. Успех британской сборной на Олимпийских играх 2012 года – прекрасный пример концепции окупаемости вложений. Сборная Великобритании получила около 660 миллионов фунтов и завоевала третье место в олимпийской таблице медалей. Ее обогнали только команды США и Китая, инвестиции которых превышали британские. В самой команде эта взаимосвязь между медалью и вложениями лучше всего видна в велоспорте, где британцы завоевали 12 медалей (восемь из них золотые), а получили более 26 миллионов фунтов. Соответственно, чем больше вы вкладываете, тем выше вероятность успеха. Но это, конечно, не так просто, и мы обсудим финансирование в следующих главах. Деньги работают, только если их использовать разумно и целенаправленно с учетом составленного плана. Сами по себе большие вложения не обеспечивают успех.

Когда вы определяете цели для своих ресурсов, следуйте принципам схемы SMART, которую мы обсудим ниже.

Помимо денег нужны и остальные ключевые ресурсы; их отсутствие негативно сказывается на достижении успеха. Например, если вы намерены плыть на лодке по Атлантике, вам нужно получить опыт плавания по открытой воде. Это не означает, что вам стоит поселиться на берегу, однако тренировки потребуют определенного времени и финансовых вложений в соответствии с ответами на главные вопросы.