Артём Караваев - Чисто в лесу

– Нужно ставить стопу прямо и проносить ногу назад, а не в бок, как делаете вы. Вы же зачем-то выворачиваете носок наружу, делая лишнее движение ногой вбок, как будто бросая движение на полпути, не заканчивая его. Получается что вместо правильного выноса стопы снова вперёд, вы просто ждёте, когда нога сама вернётся обратно, чтобы сделать очередной шаг. Это классическая ошибка всех новичков-девушек. – сказав всё это, я показал правильное движение с помощью правой ноги, стоя при этом на левой. – При правильной постановке нога должна выноситься вперед чуть дальше… затем колено выпрямляется, стопа ударяет своей передней частью по дорожке, как бы придвигая к себе участок земли, и выбрасывая его с силой под себя и назад. Колено снова сгибается – и согнутая нога идёт вперёд, на лету расправляясь до нужного угла. Будто вы не бежите по земле, а проворачиваете её как шарик под своими ногами.

– Вот так? – девушка попыталась пробежать, делая забавное колесо , слишком сильно выбрасывая ногу вперед.

– Нет, у вас получается как у лошади, не нужно так сильно и высоко выбрасывать бедро и голень, просто держите стопу прямо, стараясь падать на носок, зацепляя и проталкивая опору назад, за спину, полностью выпрямляя ногу, тогда движение само получится.

– Попробуем… – девушка перестала выворачивать носок, усилием держа его прямо и даже немного вовнутрь. – Так?

– Ну, уже лучше. – я догнал девушку, и мы побежали вместе.

Она неторопливо бежала, смотрела вперед и старалась контролировать свои движения, отчего они казались немного искусственными.

– Обратите внимание, что при таком способе бега вы не сутулитесь, руки двигаются более свободно и теперь согнуты правильно, а не так, как было раньше, и скорость больше при тех же усилиях. – сообщил я.

– Действительно. – подтвердила девушка. – А вы профессиональный спортсмен?

– Нет, – смутился я, – просто любитель. Конечно, я работаю с тренером, иначе тоже неправильно бегал бы, выступаю на соревнованиях городского уровня, иногда выигрываю их, но спорт не является главным в моей жизни. Я просто любитель, но мне нравится соревноваться и совершенствоваться.

– Мне показалось, что вы уже давно бегаете.

– Не так давно, может быть год… слишком поздно для того, чтобы достигать высоких результатов.

– Вы такой старый? Сколько вам лет?

– Скоро будет 20.

– Интересно, и мне тоже. Может быть, уместно будет перейти на ты ? Как тебя зовут? – спросила девушка, останавливаясь.

– Артём. А тебя? – ответил я, тоже остановившись и повернувшись к ней.

– Меня зовут Да́ра. – девушка посмотрела на меня с ожидающим выражением лица.

Я заметил это, и нужно было что-то сказать. Такое необычное имя… видимо, Дара часто слышит в свой адрес разные банальные слова, наигранное и не очень удивление, комментарии о необычности такого имени или вопросы о его происхождении и значении.

– Дара? Здорово… Ты, видимо, ожидаешь, что я сейчас удивлюсь, какое редкое имя, не является ли оно сокращением от Дарьи или спрошу о значении этого имени?

– Нет, как раз от тебя я ожидаю чего-то более оригинального. – подтвердила мою внутреннюю догадку Дара.

– Тебе очень идёт это имя. По-видимому, это древнее имя, но в твоём случае я представляю его себе как очень современное, даже опережающее наше время, как будто ты появилась из будущего, что наступит лет через триста. Вот в таком будущем, как я себе его представляю, твоё имя будет достаточно распространённым, и оно будет означать Подарок Судьбы .

Дара посмотрела на меня спокойно, уже без улыбки, но с нежностью и грустью. Кожа вокруг её глаз на секунду показалась мне чуть более красной, чем должна быть. Девушка поспешно повернулась, чтобы бежать дальше.

– Спасибо, это очень глубокое наблюдение, я и не ожидала его когда-нибудь услышать. – сказала она.

Дальше мы бежали молча. Девушка постепенно начала терять контроль над своими ногами и снова пыталась выворачивать стопу.

– Дара, следи за ногами, ты опять бежишь неправильно.

– Ой, действительно, они как-то сами, – она весело засмеялась, скрывая смущение, – спасибо, Артём, что показал, как правильно. Я буду стараться.

– А почему ты думаешь, что я показал правильно?

– Э-э, – Дара слегка растерялась, – ну ты очень убедительно говорил, и сам вроде бы так бежишь.

– Может быть, я притворяюсь?

– Ты умеешь так хорошо притворяться? Ты пока плохо меня знаешь, но уверена, что я быстро разгадала бы твоё притворство.