Светлана Чойжинимаева - Тибетская медицина - единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи

– Икроножные мышцы также можно массировать самому. А массаж лица – это привычные «умывальные» движения. Надо помнить, что мы умываем его не только ради чистоты, но во многом для здоровья: ведь на лице сосредоточены янские, то есть высокоэнергетические, меридианы (кстати, именно поэтому оно не мерзнет даже при морозе, когда холодно всем остальным частям тела).

– Массаж головы (против головных болей) можно сделать самостоятельно, почесывая кожу под волосами и постукивая по голове в течение полминуты-минуты кончиками пальцев или костяшками кулаков.

– Произвести прогревание поясницы, низа живота и ступней, где находится начало меридиана почек. Перед этим сделать 5-10-минутный массаж прогреваемой зоны для усиления кровотока. Процедуры по обогреву поясницы камнями, нагретыми в духовке, или другим сухим теплом (мешочки с морской солью) делать ежедневно в течение 9-11 дней, длительность одного прогревания – 30–40 минут.

– Рецепты, которые восстанавливают теплоту в почках (а также помогают при импотенции – см. ниже).

Рецепт 1.

Водка – 100 г, красный молотый перец – 3 г, креветки очищенные – 100 г, масло соевое или кунжутное – 5 г. Креветки посыпать перцем, пожарить на масле и залить горячей водкой (нагретой до 50° С). Съедать блюдо 1 раз в день с 17 до 19 часов в течение 7 дней. Вместо креветок можно взять морские гребешки.

Рецепт 2.

Ядра косточек персика (миндаль) – 60 г, водка – 20 г, сахар – 5 г. Смешать на сковороде, подогреть на плите или в духовке в течение 3 минут. Съедать эту порцию 1 раз в день вечером в течение 7 дней.

Чтобы избежать ожирения, необходимо:

– научиться расслабляться;

– вести образ жизни с учетом своей природной конституции, не нервничать;

– питаться согласно конституции – либо поддерживать пищеварительный «огонь» желудка, либо, наоборот, усмирять его;

– периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур.

– Рецепт 1

Карась (очищенные от чешуи кусочки) – 250 г, кунжутное или соевое масло – 10 г, сухое красное или белое вино – 200 мл. Тушить на сковороде на малом огне до готовности. Эту порцию съедать 1 раз в день. Курс – 14 дней.

– Рецепт 2

Жир свиной – 100 г, сок из корня имбиря – 100 г, сухое красное или белое вино – 50 мл. Все смешать и варить на малом огне 7 минут. Остудить. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день в период наибольшей активности почек – с 17 до 19 часов.

– Рецепт 3

Финики вяленые – 100 г, сахар – 100 г, корень имбиря – 25 г, вода – 250 мл. Варить на малом огне 5 минут, остудить, процедить и хорошо отжать через марлю. Полученный сок выпить с 17 до 19 часов. Курс – 7 дней.

– Рецепт 4

Сбор при эндометриозе, вызванном «холодом» почек: корень девясила высокого – 15 г, корень имбиря – 10 г, семена кардамона настоящего – 3 г, семена кардамона ароматного – 3 г, трава караганы гривастой (верблюжий хвост) – 15 г. Смешать все компоненты, залить 600 мл воды, уварить до 200 мл. Пить 1 раз вечером. Спать нужно под двумя одеялами, тепло укрывшись, не допускать охлаждения ног, поясницы.

– Прогревать поясницу сухим теплом. Для этого подойдут нагретые в духовке песок, соль, крупа в холщовом мешочке. Процедуры можно делать на ночь и в течение дня.

– Для прогревания хорошо использовать плоские гладкие камни. Нагреть их в духовке, затем лечь на живот и поставить камни на поясницу через махровое полотенце, чтобы не получить ожога. Камни дают очень хорошее тепло и долго не остывают. Таким же образом можно прогреть и низ живота. Тепло улучшает кровообращение, а значит, способствует прекращению воспалительных процессов. Процедуры по обогреву нужно делать ежедневно в течение 9-11 дней, длительность одного прогревания – 30–40 минут. Сеанс предварить массажем поясничной области и живота в течение 10 минут. Поясницу хорошо размять кулаками, особенно в области почек. Живот массировать по часовой стрелке.

– Параллельно с тепловыми процедурами на ночь в носки положить горчичный порошок, надеть их и так спать в течение 9-11 дней. Опасность некоторых заболеваний состоит в том, что на начальном этапе они могут протекать почти или вовсе бессимптомно.

– Ламский суп: в кипящую воду (400–500 мл) добавить мелко нарезанные кусочки баранины (2–3 ст. ложки), 1–2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы). Кипятить бульон в течение 3–4 минут, снять с огня, слегка остудить и подать в горячем виде.