Светлана Чойжинимаева - Тибетская медицина - единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи

Рыба и морепродукты. Все виды рыб и морепродуктов содержат холодные элементы, поэтому могут без ограничений употребляться для поддержания конституции желчь . А люди с конституцией ветер и слизь могут их есть с разными специями, улучшая вкусовые качества блюд. Ведь специи способствуют перевариванию пищи, измельчению, усвоению, а также очищению организма.

Бульоны.Бульон, сваренный из бараньих костей, часто употребляется в лечебных целях. Способ приготовления: кости залить водой (1 л воды на одну пару костей) и варить в течение 5-15 минут, посолить по вкусу. Одну пару костей можно варить 3–4 раза. Стакан такого бульона снимает легкое головокружение, бессонницу, шум в ушах, в тибетской медицине им рекомендуют запивать лекарства при расстройстве ветра .

В старинных обычаях бурятов существовал суп хорхог, который готовили один-два раза в год в лечебных целях, для поддержания здоровья. Способ приготовления: в деревянную посуду кладут кусочки свежей баранины, по кусочку от каждой кости, от всех внутренних органов, заливают водой, подсаливают. После этого помещают в посуду с таким набором мяса девять раскаленных докрасна маленьких камней, плотно закрывают крышкой и доводят до готовности (мясо томят в течение нескольких часов). Такой суп восстанавливает силы, спасает от охлаждения крови, является одним из многих народных средств лечения бурятов.

– Ложиться спать (чтобы ни случилось) в одно и то же время (в 22–23 часа).

– Читать молитвы на ночь.

Православная молитва: «Ангел мой, ложись со мной, а ты, сатана, уйди от меня. От окон, от дверей, от кровати моей».

Тибетская мантра: «Ум гага заза рим рим суха», «Ум зини маха зин суха».

– Употреблять пищу четырех вкусов (острого, соленого, кислого, сладкого) за час перед сном, например, 1 ст. ложку меда в теплом молоке или 100 г горячей воды или ½ стакана теплого молока.

– Смешать по одной части гвоздики, шафрана, корицы, кукурмы, шлемника байкальского, солодки, плодов боярышника и горечавки. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл холодной воды и уварить на медленном огне вполовину – до 100 мл. Процедить, хорошо отжать. Принимать 1 раз в день утром, за 20–30 минут до завтрака. Курс – 1 месяц.

– Пить горячий имбирный чай. 1 ч. ложку мелко нарезанного свежего корня имбиря залить стаканом кипятка, настаивать 5 минут под крышкой, процедить, добавить 1 ч. ложку меда, дольку лимона и выпить за 20–30 минут до еды.

Такой имбирный напиток хорошо помогает при начинающейся простуде. Подходит он и людям с конституцией ветер . Очень хорош для беременных женщин, так как избавляет от необходимости принимать при простудах аспирин и антибиотики.

Помогут отвары из кукурузных рыльцев или овса, бессмертника или пижмы – что есть под рукой. Важно, чтобы это были цветы (зерна) желтого цвета: по канонам тибетской медицины, как раз желтое лечит печень и связанные с ней заболевания. 1 ст. ложку кукурузных рыльцев прокипятить в 1 стакане воды 2–3 минуты. Пить по 1–2 ст. ложки за 30 минут до еды 3 раза в день в течение двух недель.

– Прежде всего, следует снять напряжение не только с воротниковой зоны, но и со всей спины, рук, икроножных мышц. Это достигается глубоким точечным массажем. Область шеи и верхней части спины человеку должен массировать кто-нибудь из домашних.

– Хорошо освоить вакуумный массаж спины. Взять одну или две медицинские банки, которые всегда ставили от простуды или кашля, а в последние годы, повинуясь западной моде, почему-то от них отказались, неоправданно испугавшись, что могут «полопаться» сосуды. Спину натереть подогретым растительным маслом, поставить одну-две банки и хорошенько поводить ими вверх-вниз в течение 5-10 минут. Девять-одиннадцать сеансов через день-два – и вы избавитесь от напряжения в мышцах спины.

– Пальцы рук человек может массировать самостоятельно: большим и указательным пальцами одной руки – каждый в отдельности палец другой. При этом надо следить, чтобы тянущие движения активных пальцев были направлены от ладони к кончикам пальцев.

– Очень полезен массаж ушных раковин, в зоне которых локализовано около 200 биологически активных точек. Его можно производить от 1 до 3 раз в день. Заткнуть указательными пальцами ушные входы, провернуть один-два раза, затем резко выдернуть – вы услышите звонкий хлопок. Такое воздействие 1 раз в день избавит вас от серных пробок, удаление которых у ЛОР-врача порой доставляет немалый дискомфорт.