Илья Мельников: Как правильно подготовиться и провести массаж

Чтобы не утомляться, массажист должен уметь работать двумя руками, развивать силу кистей и пальцев рук, подвижность в лучезапястных суставах. Пальцы рук должны быть сильными, а движения – мягкими, плавными. Мнение, что массажист обязательно должен быть сильным, ошибочно. Выполнение массажа не требует большой силы, необходимо уметь соизмерять движения руками с правильным, ритмичным дыханием.

Сопровождать движения руками дополнительным нажимом корпуса тела не рекомендуется, так как это приводит к утомлению мышц плечевого пояса и возникновению профессиональных заболеваний. У массажиста должны быть хорошо развиты следующие навыки и умения:

он должен обладать хорошо развиты осязательным чувством кожи и мышц;

в совершенстве владеть техникой массажа;

иметь представление о физиологическом действии отдельных массажных приемов;

знать, в каких случаях применять тот или иной прием и переход от одного приема к другому;

хорошо знать анатомию, топографию мышц, сосудов, нервов, показания и противопоказания к проведению массажа;

быть внимательным к массируемому и прислушиваться к любой жалобе пациента;

не разговаривать во время массажа, так как это вызывает нарушение дыхания и отвлекает пациента, вызывая у него повышенный мышечный тонус;

уметь оценить ответную реакцию на проведенный массаж;

выполняя массаж больным с сосудистыми заболеваниями и травмами, а также детям, необходимо иметь теплые руки, так как ощущение холода неприятно для пациента, вызывает спазм сосудов и мышц.

если появляются неблагоприятные реакции на массаж, его прекращают и сообщают об этом врачу.

Сеансы общего массажа, как правило, выполняют в первую половину рабочего дня. Их чередуют с частным лечебным массажем, спустя 1 – 2 часа после приема пищи. При этом необходимо делать небольшие перерывы для отдыха, обработки рук и заполнения документации.

Необходимо знать, что при длительной напряженной работе у массажиста могут возникнуть следующие заболевания:

периартрит;

плоскостопие;

варикозное расширение вен;

тендовагиниты;

миозиты и др.

Для их профилактики во время отдыха необходимо выполнять упражнения на встряхивание, потряхивание, наклоны туловища, бег на месте, вращения в суставах и самомассаж рук. В конце рабочего дня рекомендуется сделать горячую ванночку для рук (температура воды – 38 – 40 градусов Цельсия) и смазать их питательным кремом.

Длительность одного сеанса массажа зависит от характера и стадии заболевания или травмы, общего состояния, пола, возраста пациента, величины массируемой поверхности тела и т. д.

Первый сеанс не должен быть продолжительным и интенсивным, особенно у пациентов повышенной возбудимостью и травмами. Время одного сеанса при частном (локальном) массаже составляет 5 – 15 минут. Продолжительность предстартового массажа у спортсменов – 5 – 20 минут, восстановительного массажа – 15 – 35 минут, в сауне или бане – 10 – 20 минут, гигиенического самомассажа – 5 – 15 минут. Частота проведения массажа зависит от функционального состояния, характера травмы или заболевания, целей, поставленных при выполнении массажа, а также от пола и возраста массируемого.

Обычно восстановительный массаж выполняется 2 – 3 раза в неделю, при различных травмах и заболеваниях – ежедневно или 2 – 3 раза в день. Длительность курса массажа зависит от тяжести заболевания или травмы и составляет от 5 до 20 сеансов. При таких заболеваниях, как полиомиелит, параличи, паразы и др., массаж могут выполнять курсами с небольшим перерывом в течение ряда лет.

Перед массажем необходимо осмотреть массируемую поверхность, провести ощупывание (пальпацию) массируемых тканей. Осмотр и пальпацию совершают в следующей последовательности, определяя:

цвет кожи;

влажность кожи;

тургор кожи;

отеки;

кожные сыпи, высыпания и кровоизлияния;

повреждения кожных покровов;

рубцы;

подкожно-жировую клетчатку;

лимфатические узлы;

кровеносные сосуды;

состояние мышц;

суставы;

состояние периферической нервной системы.

Цвет кожи у здорового человека в первую очередь зависит от степени развития сосудистой сети кожи, кровотока, количества пигмента и толщины кожных покровов. Бледность кожи отмечается при низком гемоглобине, инфекционных заболеваниях и т. п. Краснота на ограниченных может быть следствием гиперемии (дерматиты, рожа, флегмона и др.), желтушная окраска может быть следствием калькулезного холецитита, гепатита.