Илья Мельников: Как правильно подготовиться и провести массаж

Здесь есть возможность читать онлайн «Илья Мельников: Как правильно подготовиться и провести массаж» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Название:
Как правильно подготовиться и провести массаж
Автор:
Илья Валерьевич Мельников
Жанр:
Здоровье / на русском языке
Язык:
Русский
Рейтинг книги:
4 / 5
Избранное:
Добавить книгу в избранное
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Как правильно подготовиться и провести массаж: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как правильно подготовиться и провести массаж»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Применение массажа считается фактором, способствующим оздоровлению и укреплению организма. Массаж благоприятно действует на центральную нервную систему, гуморальные механизмы регуляции функций, нервно-мышечный аппарат, центральные и периферические звенья кровообращения, кожу и другие функциональные системы. Есть особые правила подготовки и проведения массажа. О них вы узнаете из этой книги.

Илья Мельников: другие книги автора

Кто написал Как правильно подготовиться и провести массаж? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Как правильно подготовиться и провести массаж — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как правильно подготовиться и провести массаж», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Чтобы снять повышенный мышечный тонус, вначале применяют тепло или тракцию, а затем выполняют массаж. Хорошим средством снятия повышенного мышечного тонуса являются теплые ванны с температурой воды 36 – 38 градусов. Следующим основным условием правильного выполнения массажа является устойчивое положение массируемой части тела в сочетании с позой массажиста.

В случае отсутствия прочной основы для массируемого участка тела, нельзя добиться расслабления мышц. В этом случае пациент, чтобы удержать конечность, будет напрягать мышцы. Неудобная поза, выбранная массажистом, быстро приводит его к утомлению, поэтому очень важно для выполнения полноценного, эффективного массажа соблюдать определенные условия, положения массажиста и пациента, а также особенности выполнения массажа.