Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Издательство «Э», Жанр: Здоровье, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Транскрипция– перенос генетической информации с ДНК на РНК.

Тремор– непроизвольное дрожание пальцев рук.

Триглицериды– природные органические соединения, состоящие из глицерина и жирных кислот.

Трофический– связанный с обменом веществ и питанием.

У

Ударный объем– объем крови, нагнетаемый каждым желудочком в аорту или легочную артерию при одном сокращении сердца.

Уровень основного обмена– метаболизм в состоянии покоя.

Ф

ФАДфлавинадениндинуклеотидслужит окислительно-восстановительным челноком, перенося электрон. Является производным витамина В 2(рибофлавина).

Физиологические функции– механические, физические и биохимические функции живых организмов.

Х

Хитиназа– фактор врожденного иммунитета, выделяемый макрофагами.

Холестерин– одна из разновидностей липидов, жирный спирт.

Холтеровский мониторинг– монитор с электродами, предназначенными для записи кардиосигналов, установленный на теле пациента на сутки.

Хромосома– последовательность ДНК, в которой последовательно расположены гены.

Ц

Целиакия– хроническое заболевание тонкого кишечника, связанное с врожденной непереносимостью белка глютена, который содержится в злаковых культурах (пшеница, рожь, овес, ячмень).

Церебральный атеросклероз– заболевание, поражающее артерии головного мозга.

Циклинзависимая киназа– регуляторный белок, участвующий в смене фаз клеточного цикла.

Цирроз печени– прогрессирующее заболевание печени, вследствие которого нарушаются функции печени и портальная гипертензия.

Цитокин– сигнальные пептиды клеток иммунной системы, регулирующие воспалительные реакции.

Цитоплазма– вся внутренняя среда клетки, кроме ядра, ограниченная плазматической мембраной.

Цитотоксический эффект– уничтожение специализированными клетками иммунной системы поврежденных или атипичных клеток тела.

Ч

Черная субстанция головного мозга– из миллиардов нейронов центральной нервной системе (ЦНС) только несколько тысяч нейронов вырабатывают найромедиатор дофамин. Основными дофаминовыми путями в ЦНС являются: мезокортикальный путь (связан с процессами мотивации и эмоциональных реакций), мезолимбический путь (продуцирование чувств удовольствия, ощущения награды и желания), нигростриарный путь (связан с двигательной активностью).

Э

Экспрессия– процесс, в ходе которого наследственная информация от гена (последовательности нуклеотидов ДНК) преобразуется в функциональный продукт – РНК или белок.

Электрофорез– перемещение заряженных молекул или частиц в электрическом поле.

Эндоплазматическаясеть– органелла клетки, представляющая собой разветвленную систему из окруженных мембраной уплощенных полостей, пузырьков и канальцев и служащая для транспорта белков, синтеза и транспорта липидов и стероидов, формирования ядерной оболочки, запасания внутриклеточного кальция.

Эндотелий– слой эпителиальных клеток, выстилающий стенки сосудов, вырабатывающий гормоноподобные вещества, служащий фильтром и барьером между тканями и кровотоком.

Эндотоксин– компонент наружной части клеточной мембраны бактерий, высвобождающийся при их разрушении и вызывающий воспалительные процессы.

Эпигенетические изменения– модификации ДНК или связанных с ней белков, которые не приводят к изменению генетического кода, однако способны включать или выключать те или иные гены.

Эпигенетические нарушения– сбой в регуляции активности генов.

Эпителий– ткань, покрывающая поверхность тела и все его полости.

Эхокардиограмма– исследование, при котором используется ультразвук для оценки состояния сердечной мышцы, клапанов сердца и риска развития заболеваний сердца.

Эхокардиография– метод ультразвукового исследования, направленный на изучение морфологических и функциональных изменений сердца и его клапанного аппарата.

Я

Ядро– структуры внутри клетки, в которых хранится и функционирует основной генетический материал.

Примечания

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x