Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Издательство «Э», Жанр: Здоровье, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ипохондрия– постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть.

К

Кальцитонин– гормон щитовидной железы, основная роль которого заключается в регуляции обмена кальция.

Кардиомиопатия– увеличение размеров сердца, сердечная недостаточность и нарушение ритма сердца.

Квартирантство( комменсализм) – отношения, полезные одному, но безразличные другому симбионту.

Клеточное дыхание– совокупность биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды с запасанием выделяющейся энергии в молекуле АТФ.

Когнитивное нарушение– снижение памяти, умственной работоспособности и др.

Конечные продукты гликирования– продукты повреждения аминокислот в составе белков в процессе их неферментативного взаимодействия с сахарами (например, глюкозой, фруктозой, галактозой).

Коронарная болезнь сердца– заболевание сосудов, питающих сердце.

Л

Лейкоциты– белые кровяные клетки, участвующие в реализации иммунитета.

Лизосома– структура клетки, в которой происходит переваривание старых структур или инфекционных агентов.

Липопротеид– сложный белок, состоящий из белка и липида.

Липопротеиды высокой плотности– «плохой» холестерин крови, предрасполагающий к развитию атеросклероза.

Лобно-височная дегенерация– дегенерация лобной доли головного мозга.

Люминесцентный микроскоп– прибор, с помощью которого можно наблюдать свечение окрашенного специальным флуоресцентным красителем объекта при освещении невидимым ультрафиолетовым или синим светом.

М

Макрофаг– белая кровяная клетка, которая поглощает инородные частицы и микроорганизмы путем фагоцитоза.

Межклеточный матрикс– упорядоченная сеть переплетенных макромолекул (коллагена, эластина, гликозаминогликанов, протеогликанов), в которую погружены клетки, образующие данную ткань.

Метаболизм– процесс обмена веществ в организме.

Метаболиты– органические вещества, синтезируемые организмом.

Метаболический синдром– увеличение массы жира вокруг внутренних органов, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и повышенная выработка инсулина, ведущие к развитию ожирения, сахарного диабета 2-го типа и артериальной гипертонии.

Метаболомная сеть– совокупность биохимических процессов, осуществляющих обмен веществ в данной клетке или организме в целом.

Метагеномика– раздел молекулярной генетики, изучающий «метагеном» – генетический материал, получаемый напрямую из образцов среды.

Метилирование ДНК– присоединение метильной группы к цитозину в составе CpG-динуклеотида молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности ДНК.

Является одним из механизмов регуляции считывания генов с ДНК. При метилировании участка ДНК ферменты, производящие считывание, не могут его выполнить. Тем самым блокируется экспрессия данного гена.

Миелодиспластический синдром– возрастзависимое заболевание костного мозга, приводящее к недостатку форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов).

Микробиота– бактериальная микрофлора.

Микробиоценоз– устойчивое сообщество микроорганизмов в определенной среде обитания.

МикроРНК– малые молекулы РНК, не кодирующие белок, принимающие участие в транскрипционной и посттранскрипционной регуляции активности генов путем РНК-интерференции.

Митохондрии– структуры внутри клетки, отвечающие за выработку энергии (образование большей части АТФ, НАДН), окисление глюкозы, жиров. Источник свободных радикалов. Имеют собственные кольцевые ДНК, рибосомы и транспортные РНК.

мРНК– матричная РНК, содержащая информацию о первичной структуре (аминокислотной последовательности) белков.

Мутации– внезапные наследуемые изменения генетического материала, вызывающие изменения каких-либо признаков и свойств организма.

Н

НАДН– никотинамидадениндинуклеотид является производным витамина B 3(ниацина) и участвует в переносе свободного электрона в процессах окисления-восстановления.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x