Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Издательство «Э», Жанр: Здоровье, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Неинвазивный– не связанный с проникновением через естественные барьеры тела (под кожу, слизистые оболочки).

Нейродегенерация– прогрессирующая гибель нервных клеток, ведущая к слабоумию и двигательным нарушениям.

Неферментативная реакция сахаров и белков– реакция сахаров с белками при высоких температурах (гликирование) дает характерную корочку при поджаривании продуктов питания, такие же деструктивные процессы, но более медленные, происходят в стенках сосудов и в тканях тела.

Нуклеотиды– буквы генетического кода.

О

Однонуклеотидный полиморфизм ДНК( снип) – отличия последовательности ДНК размером в один нуклеотид (одну букву) в геноме.

Органеллы– внутриклеточные структуры, выполняющие различные функции для поддержания деятельности клетки.

Остеоартрит– хроническое заболевание суставов.

Остеопороз– заболевание костей, которое характеризуется уменьшением массы и плотности костей, что повышает риск их перелома.

П

Панкреатит– воспаление поджелудочной железы.

Паранойя– расстройство личности, характеризующееся чрезмерной, подозрительностью, злопамятностью, постоянным недовольством окружающими и тенденцией относить все на свой счет.

Паратиреоидный гормон– гормон паращитовидной железы, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови.

Патобионт– болезнетворный микроорганизм.

Паттерн– закономерная регулярность, образец, рисунок.

Периферическое сосудистое сопротивление– препятствие кровотоку, которое возникает в кровеносных сосудах.

Пиксель– наименьший элемент двумерного цифрового изображения в растровой графике.

Плазма крови– жидкая часть крови.

Протеолитический потенциал– разложение белков.

Р

Ревматоидный артрит– заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов.

Ревматоидный фактор– антитела к собственным тканям, вызывающие ревматоидный артрит.

Ремиссия– период течения хронической болезни, который проявляется значительным ослаблением или исчезновением ее симптомов.

Репликация– процесс синтеза дочерней молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты на матрице родительской молекулы ДНК.

Рибосома– немембранная органелла живой клетки, служащая для биосинтеза белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации, предоставляемой мРНК.

С

Саркопения– возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы.

Сахарный диабет 2-го типа– метаболическое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови.

Сахаролитический потенциал– расщепление углеводов.

Свободные радикалы– неустойчивые молекулы, которые вступают в реакцию с другими молекулами и повреждают их.

Секвенирование– определение полной нуклеотидной последовательности ДНК.

Сердечный индекс– величина минутного объема кровообращения, деленная на площадь поверхности тела в м 2.

Симбиоз– совместное существование организмов разных видов, приносящее им взаимную пользу.

Симпатический тонус– активность симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Систолический индекс– количество крови в миллилитрах, которую выбрасывает левый желудочек за одно сердечное сокращение.

Старческие ангиомы– мелкие красные родинки на коже.

Статмин– белок цитоскелета.

Стволовые клетки– незрелые клетки, по мере необходимости способные давать начало сразу нескольким типам зрелых клеток.

Стресс– состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т.п.).

Т

Тельца Леви– аномальные агрегаты белка, которые развиваются не снаружи, как при болезни Альцгеймера, а внутри нервных клеток.

Тиреоидит– воспаление ткани щитовидной железы.

Т-клетки памяти– клетки памяти сохраняются в неактивной форме после первичного контакта с антигеном до тех пор, пока не наступает повторное взаимодействие с тем же антигеном.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x