Борис Кузык - Банька по-белому или исповедь заядлого парильщика

Отступают перед благодатным жаром и такие мучительные недуги, как радикулит, неврит, ишиас, люмбаго.

Банный жар, стимулирующий обмен веществ, — великолепное профилактическое средство, предупреждающее подагру и дающее заметное облегчение, если болезнь уже развилась.

Полезна баня и при лечении тех или иных нарушений почечной деятельности. Для минимизации риска гипертонии и сердечной недостаточности с, так называемыми, застойными явлениями, обычно устанавливается жесткий питьевой режим. Это всегда трудно и неприятно для пациента. Банная процедура, вызывающая обильное потоотделение, и здесь приходит на помощь. Жидкость выводится через кожные поры. Деятельность почек облегчается. Один из приятных результатов банной процедуры — уменьшение при нефрите уровня белка в моче. Пребывание в парной улучшает работу почек и водный баланс, а также снижает кровяное давление при гипертонии.

Отмечено благотворное воздействие бани при сахарном диабете. Банный жар активизирует обменные процессы, и, таким образом, способствует нормализации веса. Кожа при диабете бывает бледной, сухой, шелушится, возникает неприятный зуд. Банная процедура и в этом случае оказывается весьма полезной. Ее жар, усиливая кровообращение, кожное дыхание, помогает нормализовать состояние кожи. А поскольку баня улучшает деятельность почек, это, в свою очередь, предохраняет от таких кожных заболеваний, как фурункулез и экзема, зачастую сопутствующих диабету. Но следует помнить, что при диабете пользоваться банной процедурой можно лишь в том случае, если организм не истощен, что проявляется в потере веса.

Не следует рассматривать парилку как панацею от всех болезней, она эффективна только в комплексе с другими лечебными и профилактическими мероприятиями.

Температурный режим парной стимулирует процесс кровообращения, а усиление кровообращения активизирует обменные процессы. Кровь снабжает ткани питательными веществами и кислородом. А это, в свою очередь, стимулирует процессы «горения», через кожу выводятся промежуточные и конечные продукты обмена веществ, возникающие при окислении. Кровь омывает органы и ткани, неутомимо уносит в своем потоке то, что «отработано». Активизируется и гемоглобин, который не только транспортирует кислород, но и захватывает избыточную углекислоту.

Банная процедура — стимулятор белкового обмена. Усвоение белков, жиров, углеводов, необходимых для жизнедеятельности организма, возрастает на треть и, что важно, улучшается белковый обмен.

Последнее чрезвычайно важно для нормальной работы всех органов.

Упругость и эластичность кожи зависит от так называемого коллагена. Это тоже белок — в хрящах, сухожилиях, связках. Коллаген своеобразный фундамент в здании живого организма. Стоит нарушиться этим «клеточным кирпичикам», как возникают коллагенозы — болезни соединительной ткани. Например, ревматизм, ревмокардит, полиартрит.

Основная часть мышц — тоже белки. Ученые-биохимики предполагают, что злокачественные опухоли — результат нарушения синтеза белка. Баня активизирует процессы обмена, в том числе и биосинтез белка.

Железы внутренней секреции — гипофиз, щитовидная, паращитовидная, поджелудочная — также работают по-новому, благодаря улучшению кровоснабжения.

Баня противопоказана тем, кому врачи не рекомендуют морские купания и солнечные ванны, отличающиеся довольно высокой нагрузкой на организм.

Категорически противопоказана баня в острой стадии всех болезней. При обострении хронических заболеваний, когда повышается температура. Нельзя пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца: эндокардите, миокардите, перикардите. Неуместна эта процедура и после инфаркта миокарда, при воспалительных заболеваниях коронарных сосудов, сердечных заболеваниях с признаками тахикардии и всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью. Не следует забираться на банный полок и при острых лихорадочных состояниях, малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе легких, эпилепсии. Нельзя париться при болезни Боткина, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей. В каждом отдельном случае необходима консультация врача.