Борис Кузык - Банька по-белому или исповедь заядлого парильщика

Нельзя заготавливать ветки слишком рано, когда листочки еще не окрепли, или же слишком поздно, когда они становятся грубыми и жесткими. Наилучший период для заготовки веток — середина лета.

Нельзя сушить веники на солнце. Веники, конечно, высыхают моментально, но от этого все листочки на них скручиваются в трубочки. Веник должен медленно сохнуть сам, постоянно находясь в тени.

Непригодным к использованию будет и тот веник, который был заготовлен сразу после дождя.

Не следует запаривать свежие веники. Попав в горячую воду, листья на таком венике «сварятся», станут липкими и тяжелыми.

Сухие же веники надо запаривать обязательно. Есть несколько способов правильной запарки веника.

ПЕРВЫЙ способ годится для нормально высушенных веников: придя в баню, налить в таз холодной воды и погрузить в нее веник на 20–30 минут. После этого слить холодную воду и залить веник горячей водой (но не кипятком!) на 5–7 минут.

ВТОРОЙ способ: за 15–20 часов до предполагаемого похода в баню веник замочить в холодной воде. Замоченные таким образом они будут похожи по своим качествам на свежие, так что ошпаривать их кипятком не обязательно.

ТРЕТИЙ способ: залить веник кипятком, накрыть емкость, в которой он запаривается, чтобы пар не выходил, и оставить на 10 минут.

ЧЕТВЕРТЫЙ способ используется для пересушенного веника. Делается это так: опустить веник в таз с горячей водой и подержать его там несколько минут. Поддать небольшую порцию кипятка на камни и подержать веник над паром, выходящим из печи. Нужно делать это осторожно, чтобы не ожечь руки. Повторить несколько раз. Таким способом можно быстро и качественно распарить пересушенный веник.

Работа веником зависит от силы, ловкости и эмоционального настроя парильщика. Если приходится париться одному, то первоначально следует тщательно распарить ноги, затем спину и заканчивают обработкой плеч, рук, живота и груди. Можно париться одним веником, но гораздо эффективней, когда в руках у парильщика по венику. Используется веник для нагнетания горячего воздуха к телу и похлестывания по нему. И все же париться лучше вдвоем, по очереди «обрабатывая» вениками друг друга. Сначала обрабатываются ноги и спина, потом передняя поверхность туловища. Рекомендуется несколько раз плавно и медленно пройтись распаренным веником вдоль всего тела напарника, не прикасаясь к телу. Движения веерное и неторопливое. И только потом, детально пропаривается каждая часть тела.

Особой ловкости и умения требует техника, при которой манипулирование веником напоминает движение помазком для бритья. Парильщик быстро вращает веник как помазок на одном месте, потом поднимает его, захватывая горячий воздух и резко (но мягко) опускает на разогретый участок, тут же соскальзывая на другой участок, чтобы не обжечь своего напарника.

Опытный парильщик чувствует температуру в парной, поэтому я не рекомендую пользоваться в бане рукавицами, чтобы полностью ощущать температуру пара. Если в парной слишком горячо, веником следует действовать осторожно, почти не отрывая от тела напарника — веники в руках парильщика как бы замедляют ход, и прижимаются плотнее к телу.

Проделав помазком несколько проходов, выполняют прием, который в народе называют «банка» или компресс. Прикладывая разогретый веник к отдельным участкам тела, напарник ощущает глубоко проникающее тепло. Веник приподнимают вверх, как бы захватив более горячий воздух, опускают на разные участки и прижимают их на 2–3 секунды. На эти участки веник прикладывают несколько раз подряд. Как правило «банка-компресс» используются для детального прогрева и лечения проблемных участков. Особенно этот прием полезен на травмированных участках, при болях в мышцах, при радикулите.

Когда тело основательно прогрелось, можно действовать более энергично, не забывая стряхивать проступивший пот. Иногда я использую прием, который называют «похлестывание» или «хвощевание». Лучше всего работать двумя вениками, не слишком высоко поднимая их над телом напарника, быстро и не сильно, похлестывая по разным участкам тела.

Очень хороший прием — растирание веником, как мочалкой, но движения в этом случае значительно быстрее и энергичнее.

Когда тело партнера хорошо пропарилось со стороны спины, ему предлагается перевернуться. Используются те же приемы, но с меньшей нагрузкой. Полезно положить на область сердца веник, смоченный в холодной воде.