Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Array Литагент «АСТ», Жанр: Здоровье, Спорт, Самосовершенствование, Биографии и Мемуары, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
На момент открытия филиала я не знала лично ни одного человека из Секты Ни - фото 133

На момент открытия филиала я не знала лично ни одного человека из «Секты». Ни руководителя регионов, ни кураторов, ни сектантов, ни Маркес. Со всеми я общалась только по переписке и с трудом представляла себе, как буду продолжать дело людей, которых ни разу в жизни не видела. За два дня до открытия я познакомилась с Сеней и Настей (практически единственные, кроме меня, ученики дистанционного отделения) – такой была наша команда на первые несколько месяцев.

На открытие филиала к нам из Петербурга приехали кураторы Катя и Рита. Рита оставалась на месяц, а Катя улетала сразу после первой вводной лекции. Мне запомнились ее слова на прощание: «Ребята, я за вас вообще не переживаю. В саратовском филиале все будет прекрасно, потому что вы замечательные!» – мы тогда вообще ничего не умели, а она знала нас всего сутки. Когда становится тяжело, я до сих пор вспоминаю ее слова. Ведь если ей хватило всего одного дня, чтобы понять это и поверить в нас, то почему я сомневаюсь?

#SEKTA города Омск

У истоков нашего филиала стоят две девушки – Саша Архипова и Алина Масловская, две мои вдохновительницы.

Саша почти год была куратором нашего филиала, она его открывала под руководством Иры Мироновой (видя, как тренируется Ира, понимаешь, что в мире есть источники бесконечной энергии, и она их захватила!). В #SEKTA Сашу привело счастливое материнство, которое в свое время очень отразилось на ее фигуре, сейчас она стала отличным примером для всех наших будущих мам, которых за год существования филиала стало уже четверо. Они наша гордость и в чем-то даже наша заслуга! Сейчас Саша со своей семьей живет в Тайланде, где занимается творчеством, она прекрасная художница.

Алина – веган, спортсменка и марафонский бегун! Сорок два километра! Омск – место проведения регулярных марафонов в разные сезоны года, известный Siberian International Marathon (SIM) проходит именно здесь. Алинина любовь к бегу передалась и другим «сектантам», одна из них – наша стажерка Оксана Журавская тоже бегает полный марафон, и именно она была в числе людей, которые бежали почти неделю из Омска в Сочи на зимнюю Олимпиаду в 2014 году. Но #SEKTA это не только спортивные достижения, здесь мы учимся справляться и с реальными трудностями.

За год тренировок я полностью реабилитировалась после травмы позвоночника и перелома ноги, которые не давали жить полноценно. Чувство боли было ежедневным, она обездвиживала. Сейчас я снова хожу в горные походы, катаюсь на доске. Другая наша ученица до курса #SEKTA действительно много курила и очень недурно выпивала, то есть, если называть вещи своими именами, это был алкоголизм… Изменения, которые произошли в этом человеке, были настолько невероятными, что пара пачек сигарет в день превратились в несколько штук, от алкогольной зависимости Маша избавилась, просто прекратила пить совсем и, еще не закончив курс #SEKTA, стала волонтером в центре реабилитации людей, страдающих зависимостями.

Для другой нашей ученицы #SEKTA стала возможностью пересмотреть взгляды на жизнь, здесь она получила поддержку в новом выборе – осознанном веганизме. Илона прекрасно готовит, она повар и настоящая мастерица, до своего переезда в Петербург летом 2014 года каждый день каждой детокс-недели она готовила и кормила всех наших занятых «сектанток», которые раньше и не подумали бы, что детокс-блюда могут быть такими разнообразными и вкусными!

Нет ни одного человека, который прошел через наш курс и не изменил ничего. У каждого есть своя история. Это и Алексей, наш первый бородатый сектант, борец за лимоны, которого к концу курса было не узнать, так невероятно он изменился, стал настоящим подтянутым силачом! Это и Люда, которая после рождения двойни плакала над своим отражением в зеркале, а на курсе #SEKTA распрощалась с десятью килограммами. И Машенька, которая на днях выходит замуж в платье мечты, которое сногсшибательно село по ее совершенно изменившейся за эти девять недель фигуре.

Главный куратор филиала Ольга Смолянкина Ольга Родноба Оля Смолянкина - фото 134

Главный куратор филиала: Ольга Смолянкина

Ольга Родноба:

Оля Смолянкина – одна из тех, кто возрождал филиал. Был период, когда дела в Омске шли не очень хорошо, но б самый нужный момент появилась Оля. Благодаря ей б течение одного месяца количество учеников в Омске выросло с 3 до 90 человек. И это действительно чудо! «Как она это делает?» – думали мы. Иногда казалось, что она просто выходит на улицу, берет за руку человека и со словами: «Нет бремени объяснять» – отводит в зал. На самом деле, конечно, все дело в Олиной энергетике и отношении к делу. Такой коктейль из идей, любви и вдохновения всегда притягивает людей. Хочется оказаться хоть чуть-чуть ближе к этому неиссякаемому источнику. Прошло уже больше года с тех пор, как Оля начала управлять филиалом в Омске. И за это время ее энергии и желания улучшить мир внутри и вокруг не стало ни на каплю меньше. Стоит упомянуть и о том, что Оля совмещает основную работу программистом, управление филиалом и такие увлечения, как, например, астрономическая фотография (участники #sektacamp2015 помнят ее семинар под звездным небом).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Обсуждение, отзывы о книге «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x