Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Сейчас для меня началась девятая неделя в рамках проекта #SEKTA, но я решила, что буду заниматься до двенадцатой. Но тем не менее сейчас хочется поделиться тем опытом, который я уже получила за время пребывания в проекте.

На второй неделе я не могла сдержать эмоций и написала «отзыв новобранца», как я его называю. Перечитывая его, не могу сдержать улыбки: столько восторга, счастья, удивления! Я не могла поверить, что прожила неделю без соли! Хотя раньше подсаливала все, всегда и везде! Даже пробуя на вкус сыр, теперь я чувствую, что он очень соленый и его достаточно в качестве добавки к блюду. Ненависть к фасоли сменилась непреодолимой привязанностью. Но самым удивительным стало то, что я перестала хотеть сладкого, тогда как раньше могла съесть три шоколадки, даже не запивая. Никогда не забуду, как разочаровал меня любимый «Сникерс» в первое воскресенье. Я его даже выплюнула с досады. Так мои отношения с шоколадом перестали быть настолько близкими, как раньше. Слушая иногда жалобы в раздевалке, я думала, как мне повезло: я удивительно легко приняла систему, с первых дней мой организм начал меня благодарить. Уже на второй неделе я легко взбежала на пятый этаж к подружке и поняла, что система действительно начала работать!

Ехать стоя в общественном транспорте перестало быть пыткой, пройти пару остановок пешком перестало быть проблемой, лень отступила, давая место энергичности и радости. Я не могла поверить, что разница будет настолько разительной.

Перед глазами примером были «старички», за которыми хотелось тянуться: девчонки значительно превосходили меня в выносливости и скорости, и мне не просто хотелось догнать их, но перегнать, стать еще лучше! Тогда я еще соревновалась с другими…

После четырех недель был перерыв. Мне пришлось уехать в детский лагерь, где я по мере сил следовала программе. Я так ругала себя, что не делала вечерний ворк. Нагрузка в лагере была в четыре раза больше, я занималась по утрам, питалась почти все время по системе, скакала с детишками и бегала по огромной территории туда-сюда часами – но было чувство, что этого недостаточно. Только потом я поняла, что не теряла время зря, но тогда мне казалось, что месяц проходит, дни идут, а я стою на месте… Наступил тот самый спад мотивации. Когда-то куратор говорила, чтобы я сильно не зверствовала над собой, но тогда еще я ее не слушала. Динара предупреждала меня, что чем сильнее действие, тем сильнее противодействие. И вот внутреннее соревнование с другими стало меня угнетать. Я думала, что пока была в лагере, девчонки полноценно занимались, идеально питались и худели, худели, худели. Я с нетерпением ждала нового месяца, чтобы продолжить.

Когда я пришла на пятую неделю, то обнаружила, что «старички» уже закончили свои занятия, кто-то разъехался, кто-то прогуливал. Зал был полон новых людей, которых я не видела «до» и с которыми уже не могла соревноваться. В этот момент началось самое интересное. То, за чем люди не идут в «Секту». Лично я шла похудеть. Мне были не важны какие-то психологические изменения. Я была уверена: сначала нужно похудеть, только тогда я полюблю себя. Только тогда я буду красавицей! Только тогда у меня все-все наладится.

Но результат не оправдал моих ожиданий получить долгожданные «90-60-90», и я расстроилась. Я пропускала тренировки, потому что перестала видеть в них смысл, ругала себя за все, начала есть вредную пищу каждый день и ненавидеть себя за это. Естественно, на этом процесс похудения остановился. Как ни странно, я не начала поправляться: просто перестала худеть. Но это была трагедия. Настоящая драма. Все происходящее с нами имеет свой глубокий смысл, порой он просто недоступен человеческому пониманию. Невероятно вовремя стажер прислала нам лекцию о мотивации, которая тогда показалась мне трудной и непостижимой.

Не дочитав текст, я отвлеклась на другие вещи, начала читать различные отзывы и в один момент наткнулась на пост Оли Маркес: «У каждой сказки – хороший конец». Было уже глубоко за полночь, а я плакала, читала и не могла остановиться. Весь месяц я уничтожала себя: сама себя обижала, сама себя доводила, вместо того чтобы просто пожалеть, дать передышку, поддержать… Каким же открытием для меня это было!.. Каким невероятным опытом для меня стало не ругать себя за сладкое, поощрять себя, разрешать себе кушать. До меня наконец дошло, что значит любить себя, слушать себя, доверять себе.