Иван Кузнецов - Дикуль и Касьян. Уникальная методика лечения позвоночника

Стоит заметить, что чем полнее человек, тем его кровать должна быть жестче.

Если вы любите спать на животе или же к этому принуждает боль в спине, положите под живот небольшую подушку. Это необходимо, чтобы поясница не слишком прогибалась.

Если вы любите спать на боку, то лучше спать, положив одну ногу на другую, а руку под голову.

Если у вас приступ остеохондроза, подняться утром с постели весьма проблематично. Для того чтобы облегчить эту процедуру, поступайте следующим образом. Сначала, лежа в постели, выполните несколько простых упражнений руками и ногами. Потом, если вы спите на спине, перевернитесь на живот и опустите одну ногу на пол. Опираясь на нее и на руки, перенесите тяжесть тела на колено и постепенно вставайте, не делая резких движений.

Несколько правил поведения при работе с грузами:

• Не держите груз на вытянутых руках с наклоном корпуса вперед.

• Не поднимайте груз на прямых ногах при согнутой спине.

• Не носите в одной руке тяжелые сумки, особенно на большое расстояние. Чтобы не перегрузить позвоночник, не искривить его, распределите груз и несите его в обеих руках. Если вы любите носить сумку на плече, то вы потенциальный клиент на искривление позвоночника. Избегайте такой моды.

• Нельзя резко нагибаться и выпрямляться, когда вы держите тяжести.

Вообще, больному остеохондрозом поднимать и переносить тяжести больше 15 килограммов нежелательно.

Позвоночник – тот самый столб, та основа, на которой держится весь организм. Подумайте, что бывает со зданием, фундамент которого начинает разрушаться? Правильно, и все здание может развалиться. Но ведь можно найти причину и отвести беду. Не секрет, что большинство болей, возникающих в нашем организме, идут от позвоночника. И здесь не стоит горячиться и тянуться в спасительную аптечку за дозой обезболивающего или разогревать больное место мазью или грелкой. Эффект может быть временным, а может быть и вовсе противоположным тому, чего ожидали. Ведь происхождение боли не всегда можно определить «на глаз».

Поэтому для начала постарайтесь выяснить источник боли. Список заболеваний позвоночника насчитывает не один десяток названий. Для более точного диагноза обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте рентген, магниторезонансную и компьютерную томографию, ультразвуковое обследование.

А иногда для определения проблемы достаточно лишь посмотреть на себя в зеркало… Да, да, именно в зеркало. В нем вы сможете увидеть на одном ли уровне у вас плечи, не наклонена ли голова вбок, ровные ли коленки. Если позвать помощника, то при осмотре он сможет сравнить лопатки, локти, подколенные складки и лодыжки. Симметричны они или нет. При осмотре сбоку мысленно провести вертикальную линию, проходящую через вашу мочку уха, плечевой сустав, локоть, бедро и лодыжку. Такая простая диагностика позволит решить, нужно ли идти к врачу, или пока можно повременить.

Но, если вы найдете изменения, не стоит ждать, что все рассосется и вылечится само. Данные статистики неутешительны.

К тридцати годам практически все хоть однажды, но испытывали боль в спине.

У 80% взрослого населения нашей планеты болезнь позвоночника необратима. У врачей такое поражение позвоночника называется дегенеративным.

И такие заболевания в большинстве своем полностью не лечатся.

Правильный диагноз сможет поставить только специалист. В зависимости от выраженности клинических проявлений, врач будет назначать те или иные методы диагностики. Обследования при этом выбираются индивидуально, и на выбор будут влиять не только степень поражения позвоночника, но и сопутствующие неврологические и ортопедические нарушения. Причем эти обследования обладают различной степенью информативности, а порой и дополняют друг друга.

Изначально врачом проводится обычный осмотр пациента. Внешних признаков может быть достаточно, чтобы поставить диагноз, не прибегая к серьезным обследованиям, а для уточнения диагноза будет достаточно использование рентгена. Но так бывает не всегда, и для более точного диагноза могут потребоваться более точные исследования.

В этом Приложении вы найдете перечень основных заболеваний позвоночника и методов их диагностики.

ВНИМАНИЕ!

Эта информация дана только для того, чтобы помочь вам внимательнее взглянуть на здоровье и убедить обратиться к врачу, если что-то не так.