Тео Компернолле - Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

Здесь есть возможность читать онлайн «Тео Компернолле - Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Альпина», Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему «рабочему инструменту», небрежно и нерационально, допуская досадные ошибки и сбивая его тонкие «настройки». Автор приводит множество примеров того, как люди ограничивают возможности своего мозга. Из книги, написанной по итогам изучения Тео Компернолле более 600 научных трудов, вы узнаете, почему многозадачность в разы снижает эффективность вашей работы, а в офисах открытого типа творческая мысль умирает сразу после рождения; вы научитесь обращаться с гаджетами и технологиями не в ущерб себе, поймете, чем полезен и вреден стресс и что происходит с мозгом во сне. Эти и другие интереснейшие сведения о работе мозга помогут вам выйти на новый уровень интеллектуальной продуктивности и творчества ― не только в работе, но и в повседневной жизни.

Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

203

“A Pace Not Dictated by Electrons”: An Empirical Study of Work Without Email. Gloria J. Mark, Stephen Voida, Armand V. Cardello. Proceedings of CHI 2012.

204

The effect of cognitive style and curiosity on information task multitasking. Angela Manyangara Elaine G. Toms 10 Proceeding of the third symposium on Information interaction in context. ACM New York, NY, USA 2010.

The Effect of Repeated Exposure to Unpredictable Reward on Dopamine Neuroplasticity. Sarah Ann Mathewson. Department of Psychology – Master theses. http://hdl.handle.net/1807/18915

Novelty Seekers and Drug Abusers Tap Same Brain Reward System, Animal Studies Show. By Robert Mathias. http://archives.drugabuse.gov/nida_notes/nnvol10n4/Novelty.html

Novelty Seekers and Drug Abusers Tap Same Brain Reward System, Animal Studies Show. By Robert Mathias. January 14, 2009. http://archives.drugabuse.gov/nida_notes/nnvol10n4/Novelty.html

205

http://www.intersperience.com/news_more.asp?news_id=39

206

A nation addicted to smartphones http://media.ofcom.org.uk/2011/ 08/04/a-nation-addicted-to-smartphones/

207

Tim Locke, Nasty Bugs Lurking on Your Cell Phone. http://www.medscape.com/viewarticle/751569

208

Turel, Ofir; Serenko, Alexander; and Bontis, Nick, “Blackberry Addiction: Symptoms and Outcomes” (2008). AMCIS 2008 Proceedings. Paper 73. http://aisel.aisnet.org/amcis2008/73. The psychological roots of overconsumption. N. Hagens. in Fleeing Vesuvius. R. Douthwaite, G. Fallon and R. Heinberg p. 339 (название этой статьи отчасти вводит в заблуждение, поскольку она содержит очень информативный материал о зависимостях).

Internet addiction: a 21st century epidemic? Dimitri A Christakis. BMC Medicine 2010, 8:61. Или http://www.biomedcentral.com/1741-7015/8/61

Glücksspiel– und Internetsucht. Review und Forschungsagenda. K. Wolfling, M. Buhler, T. Leménager, C. Morsen and K. Mann. Der Nervenarzt. Volume 80, Number 9, 1030–1039.

Treatment of internet addiction. Huang X.Q., Li M.C., Tao R. Curr Psychiatry Rep. Oct 2010; 12(5); pp. 462–470.

“Overcoming Email Addiction: Understanding the 'Leave Me Alone!’ Approach”Gupta? Ashish; Sharda, Ramesh; and Greve, Robert A., (2009). AMCIS 2009 Proceedings. Paper 128. http://aisel.aisnet.org/amcis2009/128

Should DSM-V Designate “Internet Addiction” a Mental Disoder? Ronald Pies. Psychiatry (Edgmont). February 6, 2009; 6(2), pp. 31–37.

The Role of Internet User Characteristics and Motives in Explaining Three Dimensions of Internet Addiction. Junghyun Kim, Paul M. Haridakis, Journal of Computer-Mediated Communication. Volume 14, Issue 4, July 2009, pp. 988–1015.

Flisher, C. (2010), Getting plugged in: An overview of Internet addiction. Journal of Paediatrics and Child Health, 46: pp. 557–559.

209

‘Liking’ and ‘wanting’ food rewards: brain substrates and roles in eating disorders. Berridge, K.C., Physiology & Behavior, 97(5), 537–550, 2009.

Building a neuroscience of pleasure and well-being. Psychology of Well-Being: Theory Research and Practice. Berridge, K.C. & Kringelbach, M.L. http://www.psywb.com/content/1/1/3, 2011.

210

Opioids for hedonic experience and dopamine to get ready for it. M. Flavia Barbano and Martine Cador. PSYCHOPHARMACOLOGY. Volume 191, Number 3 (2007), pp. 497–506.

211

Positive Reinforcement Produced By Electrical Stimulation Of Septal Area And Other Regions Of Rat Brain. Olds, James; Milner, Peter. Journal Of Comparative And Physiological Psychology, Vol. 47(6), Dec 1954, pp. 419–427.

212

Последние исследования показали, что в нашем головном мозге существует не один центр удовольствия, а комплекс из множества взаимосвязанных систем вознаграждения. Выяснилось также, что дофамин играет множество разных ролей. Кроме того, что он вызывает чувство удовольствия, он стимулирует активность, коммуникабельность, любопытство и стремление к поиску новизны.

213

The Machine Zone: This Is Where You Go When You Just Can’t Stop Looking at Pictures on Facebook.

What an anthropologist’s examination of Vegas slot machines reveals about the hours we spend on social networks ALEXIS C. MADRIGAL The Atlantic. Jul 31, 2013.

214

For Impatient Web Users, an Eye Blink Is Just Too Long to Wait. By STEVE LOHR The New York Times. Febr 29, 2012.

215

Predictability Modulates Human Brain Response to Reward. Gregory S. Berns, Samuel M. McClure, Giuseppe Pagnoni, and P. Read Montague. The Journal of Neuroscience, 15 April 2001, 21(8): 2793–2798.

216

The psychological roots of overconsumption. N. Hagens. in Fleeing Vesuvius.R. Douthwaite, G. Fallon and R. Heinberg p 339 (название этой статьи отчасти вводит в заблуждение, поскольку она содержит очень информативный материал о зависимостях).

Operant Sensation Seeking Engages Similar Neural Substrates to Operant Drug Seeking in C57 Mice. Christopher M. Olsen and Danny G. Winder. Neuropsychopharmacology. June 2009; 34(7): 1685–1694.

Neural Differentiation of Expected Reward and Risk in Human Subcortical Structures. Kerstin Preuschoff, Peter Bossaerts, and Steven R. Quartz. Neuron. Vol. 51, Issue 3, 3 Aug 2006, pp. 381–390.

The Neurobiology and Genetics of Impulse Control Disorders: Relationships to Drug Addictions. Judson A. Brewer, MD PhD and Marc N. Potenza, MD PhD Biochem Pharmacol. January 1, 2008; 75(1): 63–75.

Effects of dopamine depletion in reward seeking behavior. M. Pessiglione and L. Tremblay In Jean-Claude Dreher, Handbook of reward and decision making 2009 Elsevier Inc, p. 271.

217

Stress: Friend and Foe. Theo Compernolle. Synergo/Lannoo.

218

Influences of socioeconomic status, social network, and competence on subjective well-being in later life: A meta-analysis. Pinquart, Martin; Sӧrensen, Silvia. Psychology and Aging, Vol. 15(2), Jun 2000, pp. 187–224.

Stress, social support, and the buffering hypothesis.Cohen, Sheldon; Wills, Thomas A. Psychological Bulletin, Vol. 98(2), Sept 1985, pp. 310–357.

Sense of community belonging and health in Canada: A regional analysis. Kitchen, P., Williams, A., & Chowhan, J. (2012). Social indicators research, 107(1), pp. 103–126.

How Groups Affect Our Health and Well-Being: The Path from Theory to Policy. Jetten, J., Haslam, C., Haslam, S. A., Dingle, G., & Jones, J. M. (2014). Social Issues and Policy Review, 8(1), pp. 103–130.

Cross-cultural adaptation of Hispanic youth: a study of communication patterns, functional fitness, and psychological health. McKay-Semmler, K., & Kim, Y. Y. (2014). Communication Monographs, (ahead-of-print), 1–24.

A brief social-belonging intervention improves academic and health outcomes of minority students. Walton, G. M., & Cohen, G. L. (2011). Science, 331(6023), 1447–1451.

219

How does online social networking enhance life satisfaction? The relationships among online supportive interaction, affect, perceived social support, sense of community, and life satisfaction, Hyun Jung Oh, Elif Ozkaya, Robert LaRose, Computers in Human Behavior, Volume 30, Jan 2014, pp. 69–78.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Тео Компернолле - Освободи мозг
Тео Компернолле
Отзывы о книге «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь»

Обсуждение, отзывы о книге «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x