Анастасия Шишкина - Как похудеть быстро, легко, навсегда?

Моя цель состояла в том чтобы лет через 15 – я выглядела столь же прекрасна, красива и была здоровой, т.е не прибегая к помощи врачей. Что для этого необходимо – питаться здоровой пищей, не злоупотреблять алкоголем, не курить, заниматься спортом. Что же на протяжении 7 лет делала я – курила, хорошо, что с переменами, три месяца не курю, полгода курю, хоть какая-то разгрузка организму. Злоупотребляла алкоголем – иногда раз в неделю, иногда раз месяц, а иногда и каждый день на протяжении полугода, и я считала, что это нормально. Конечно же аппетит неконтролируемый, кушаем вкусно, много и совсем не полезно, лишний вес, и все сопутствующие заболевания. Ну и конечно же спорт, что вы!!! Он же для слабаков!!! Вот выдержать столько бухать – да, для этого здоровье железное должно быть!!! Но здоровье тает, исчезает, и назад возвращается с трудом, если вовремя остановиться, а иногда и не возвращается, к сожалению… Знала ли я что все это вредит моему организму? Да, конечно знала! Видео смотрела, в школе говорили, картинки на пачках сигарет устрашающие. Но вот не осознавала. Видимо знать и осознавать – это совершенно разные вещи. Когда я «знала» – но продолжала курить и бухать, а когда «осознала» – перестала употреблять спиртное и курить.

Рис. 3. «За два дня краше не станешь!»

Комментарий к Рис. 3 – «День второй.

Что происходит с человеком на второй день без алкоголя и сигарет? В общем – это – не понятно что. В голове полная каша. Есть мысли, не знаешь с чего начать, связь мыслей путается. Печалька.

Вот так происходит очищение и избавление от алкоголя и сигарет. Вроде наоборот должно быть – легко, хорошо, ты ведь не куришь и не пьешь, но чувствую себя дэбилом, если честно. Проскакивают мысли – да ну это все в ж…у, пойду покурю, нормально ж было, что это за сказки, что сиги и пиво зло??! Но так как мой опыт – то бросаю, то снова начинаю – показывает, что это все временно, потом наступает ПРОСВЕТЛЕНИЕ. Следовательно, и этот день надо пережить. Знаете, хочется как в киноленте промотать до того момента, как настанет то самое ПРОСВЕТЛЕНИЕ. Но, нельзя, надо в полной мере ощутить на себе все это дерьмо, чтобы потом не только не тянуло, и не только не хотелось, а для того, чтобы в конце концов пришло осознание, что алкоголь и сигареты – это вещества, которые не давали тебе жить полноценной и реальной жизнью. Второй день так же, на мой взгляд является одним из самых сложных. Хочется забиться в уголок, чтобы никто не приставал, никто-никто. Продолжаются ломки. Спорт из-под палки. Надо себя заставлять, иначе – жор и поплыл вес дальше в гору. Нет, возврата назад – нет. Только вперед, не смотря ни на что, как бы тяжело не было.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.