Анастасия Шишкина - Как похудеть быстро, легко, навсегда?

К слову сказать, в финансовом плане, в семье было все хорошо. Было элементарное недовольство тем, что я видела в зеркале и пришло понимание – сейчас 33 года, и я так хреново выгляжу. А лет через пять при таком же ритме приема той еды, которую я в себя впихивала, как бы не сыграть вообще в ящик.

Знаете, это только в фильмах жрут всякую дрянь, пьют алкоголь, курят сигареты – и хорошо выглядят. В жизни так не бывает. С экранов ТВ нам показывают фильмы, где пить норма, курить норма, и мы же верим, и живем так. А вот полезно или нет вести здоровый образ жизни, нам об этом что-то говорили, да, но как-то не дошло с ни с первого, ни со второго раза, и только сейчас, мы хотим что-то изменить, но не можем, потому что привыкли хорошо и вкусно покушать, повеселиться, и нам в первую очередь кажется, что если мы будем правильно питаться, то это скучно, тоска болотная, не давая себе, таким образом измениться в лучшую сторону.

Рис. 1. «Какая есть красотка. Вредная еда красоты не добавляет, молодости тоже.»

Комментарий к Рис. 1 – «Сегодня вечером без алкоголя, без сигарет, без соли, без сахара, без чая. Только сырые овощи и фрукты. Эта фоточка канет в лету навсегда! Я верю в себя и свои силы. (Веры мало было, но желание и ответственность за свои слова помогли преодолеть первый день)».

У кого умирали близкие и родные люди поймут меня. Жизнь одна, и надо наслаждаться этой жизнью, раз нам даны вкусовые рецепторы. Но как жить счастливо без здоровья? Если у вас болит голова – вы будете очень счастливы от того, что у вас стоит бентли в гараже? А будете ли вы бесконечно счастливы лежа на смертном одре где-нибудь на острове Бали? И родственники все, прощаясь с вами будут счастливы? В настоящее время очень мало людей умирают от старости, в основном люди умирают от болезней. Но если у меня есть шанс не причинять близким боль, беспокойство – лучше путешествовать, чем носить горшки за больным, ведь верно? – быть насколько это возможно здоровым, я буду стараться питаться правильно, я буду заниматься физическими нагрузками, насколько смогу, я буду выгонять лентяйку из своей жизни, я обещаю себе во благо всем!

Что такое свобода – свобода, когда мы чувствуем себя здоровыми, красивыми и энергичными. Когда у нас что-то болит, мы можем свободно передвигаться или делать обычные ежедневные дела? Нет, конечно. Но иногда – болезни – это своеобразная защита организма – когда усталость берет свое, и чтобы окончательно не загнуться организм заболевает, давая нам, глупым, возможность понять, отдохни – ничего не случится, пожалей себя!!!

Мы никогда не сможем стать счастливыми, богатыми и успешными без здоровья. Употребляя в очередной раз алкоголь на вечеринке или застолье, необходимо помнить, что ухудшая качество своей жизни – мы автоматически ухудшаем качество жизни наших близких и родных. Наши друзья не будут за нами горшки выносить и кормить из ложечки. Зачем тогда такие жертвы для здоровья организма в целом, печени, почек, сердца?

Наша жизнь слишком хороша, чтобы откладывать основополагающие качества на потом, и в то же время настолько уникальна и удивительна, что мы можем изменить ее не дожидаясь нового года или следующего понедельника, а вот просто взять, здесь и сейчас, в три часа дня в среду все изменить! Очень важно именно желание. Но оно к нам приходит с опозданием. Желание быть здоровыми приходит уже с болячками.

И вот я, после «ледяного ушата» – ожидание/реальность будто проснулась от тяжкого сна. Самое главное, у меня есть понимание, что все, что я делала – это не правильно, у меня есть желание – изменить себя в лучшую сторону, у меня есть багаж опыта – неудачные попытки похудеть, бросить вредные привычки: алкоголь и сигареты. Теперь пришла пора посмотреть на свои вредные привычки из глубины прошлого.

Рис. 2. «ФОТО-ОБЕРЕГ от жирдяйства, вредной еды, алкоголя, сигарет и деградации».

Комментарий к Рис. 2 – «День первый. Все мы хотим изменить свою жизнь, измениться сами, но чего-то все время не хватает: то смелости, то решительности, то времени. Но это всего лишь отмазки. Завтра никогда не наступит. Поэтому необходимо действовать здесь и сейчас. Сейчас захотела и приняла твердое решение – все, с этой минуты, я начинаю НОВУЮ ЖИЗНЬ. Не надо откладывать на потом, время утекает, оставляя лишь разочарование в своей слабости, разочарование о прожитом в пустую времени.