Андрей Воронин - Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение

Здесь есть возможность читать онлайн «Андрей Воронин - Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Здоровье, Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства.

Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Андрей Воронин

Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение

© Воронин Андрей, текст, 2020

© ООО «Омега – Л», 2020

© ООО «1000 бестселлеров», оригинал – макет, 202

* * *

Предисловие

Если вы держите в руках эту книгу – поздравляю! Вы на пути к здоровью и красивой фигуре без жестких диет, изматывающих тренировок и срывов. Я похудел на 30 кг и могу гарантировать такой же результат для каждого, кто будет следовать моей методике, получившей название «ДиетоЛогика». А теперь по порядку…

Эта книга состоит из нескольких блоков. Теоретический даст информацию, которая должна быть у каждого взрослого человека: о том, что такое ожирение, об основных способах борьбы с ним, о том, что наш организм получает из продуктов питания. Практический блок познакомит с основными положениями моей системы – ДиетоЛогики – и поможет справиться с негативным действием психологических установок, связанных с едой. Если теоретическая часть покажется вам скучной – приступайте к практической части.

Прочитав книгу, вы перестанете беспокоиться о еде. С ДиетоЛогикой мы не считаем калории, не делим продукты на «плохие» и «хорошие», не пытаемся следовать четкому плану. Этап временного контроля по системе помогает нам заменить привычные установки здоровыми и вернуться к естественному питанию.

Об авторе

Безусловно, сначала нужно познакомиться. Меня зовут Андрей Воронин. Сейчас мне 38 лет. Я живу и работаю в Москве. Последние 12 лет своей жизни я вел неравный бой с килограммами. На моем счету более 15 попыток похудеть самыми разными способами. Я знаком со всеми способами снижения веса, очищающими программами, специализированными клиниками, фитнес-экспертами, психологами и диетологами, которых предлагает современный рынок сжигания жира. Результат был. Но вес возвращался вновь, приводя с собой дополнительные килограммы и чувство вины. На моем пути было и Общество анонимных обжор.

В один прекрасный день я понял, что просто похудеть, используя одну из предлагаемых ограничивающих систем, не выйдет. Я решил разобраться в себе: докопаться до причин лишнего веса, понять, с чего стоит начинать работу над собой. Я получил профильное образование и стал сам, шаг за шагом, возвращать себе естественный для моего организма вес. И у меня получилось.

Первый поток желающих похудеть я собрал в социальных сетях без посторонней помощи, оформленного сайта и вышедшей в печать книги. 78 человек за 30 дней добились результата.

Все инструменты, о которых рассказано в этой книге, – мой личный опыт, подтвержденный экспертами в области медицины и психологии, которым я доверяю.

Так появилась моя методика – ДиетоЛогика – психологическая, поведенческая терапия, которая помогает людям корректировать вес.

Уже после первых шагов по моей методике становится ясно, как именно действовать, чтобы похудеть. Вы удивитесь, насколько это просто и эффективно. Методика подходит 99 % людей. Не подходит тем, кто не умеет слушать советов или любит придумывать что-то свое.

Ссылки на мои социальные сети:

https://vk.com/voroninap

https://www.instagram.eom/voronin.a.p/

Контакты автора Нужно ли вам худеть Большинство людей на этот вопрос - фото 1

Контакты автора

Нужно ли вам худеть?

Большинство людей на этот вопрос уверенно отвечают «да». Современные стандарты красоты диктуют нам, как выглядеть. Девушки и мужчины, чьи фигуры далеки от модельных стандартов, страдают от низкой самооценки, неуверенности в себе и проблем со здоровьем. Прежде чем вы узнаете, как похудеть с ДиетоЛогикой и почему она работает на 100 %, ответьте себе на два вопроса:

Имею ли я хотя бы несколько лишних килограммов на своем теле?

Может ли быть, что я отношусь к еде, своему телу, весу, фигуре не совсем адекватно, правильно?

Большинство из нас – людей с лишним весом зациклены на еде. Мы живем, чтобы есть, а не наоборот. Нас взяли в плен гамбургеры, картошка фри и торты. Без вкусной, по-нашему мнению, пищи не проходит ни одного дня. Еда управляет нашим временем и желанием – это и есть нездоровое отношение к еде, явная зависимость.

Вы адекватно оцениваете свой вес? Если вы в поиске способа похудеть, вероятно, вы не довольны своим весом и фигурой. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны, не принимая во внимание эмоциональный оттенок собственных оценок. Подойдите к зеркалу и представьте, что вы смотрите на незнакомого человека. Постарайтесь не учитывать груз собственного опыта, который заставляет вас сравнивать себя «сейчас» с тем собой, который был «до этого».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение»

Обсуждение, отзывы о книге «Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x