Галина Молдованова - Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир

Здесь есть возможность читать онлайн «Галина Молдованова - Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Здоровье, Религиозная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Привет вам, друзья!Если вы читаете эту книгу – значит, вы готовы к переменам.Эта небольшая книга способна изменить вашесознание. Это подборка самых важных практик и знаний моей жизни за последние пять лет. На первый взгляд, ничего особенного, однако начните практиковать – и вы почувствуете, как меняется мир вокруг вас. Это не просто набор информации. Моя цель – изменить мир к лучшему. И, естественно, любые изменения следует начинать с себя. И вы знаете – это работает!

Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Март

План, чтобы построить жизнь

В марте я родилась, и для меня это любимый месяц, начало весны, пора любви, начало новой жизни. Поэтому в этой главе я расскажу о том, что разделило мою жизнь на «до» и «после».

В 2015 году я прошла личный трехмесячный коучинг с Екатериной Громаковской, и это было неоценимым вкладом в мое саморазвитие. Я научилась таким вещам, как планирование дня, постановка целей на год и на жизнь, ежедневные ритуалы, челлендж, аскеза и многое другое. Эти практики никоим образом не противоречат принципу «здесь и сейчас», а наоборот – придают вкус каждому прожитому дню. В итоге, каждый новый день становится насыщенным, ресурсным и продуктивным.

1. Планирование

Думаю, для вас не секрет, что все успешные люди планируют свой день и свою жизнь. Об этом в своих книгах и видео-тренингах рассказывает всемирно известный Брайан Трейси, канадско-американский мотивационный спикер и коуч по саморазвитию, автор более восьмидесяти книг.

Я уже полгода выполняю рекомендации Б. Трейси. Завела тетрадь и каждое утро, изо дня в день, на новом листе пишу цели на год – от 10 до 15 целей, не более. На следующий день пишу снова, но не смотрю на предыдущие записи. Таким образом, остаются только истинные цели, а мозг самостоятельно находит пути их достижения.

Уже много лет пользуюсь приложением на телефоне «Моё время», там очень простой и удобный интерфейс: я пишу название задачи, выбираю время и дату, сохраняю – и готово. Вечером пишу задачи на следующий день. В течение дня, когда задача выполнена, отмечаю ее как завершенную. Здесь же пишу свои ежедневные ритуалы, такие как медитация, спорт и т. д. Ниже привожу снимок экрана моего приложения.

Зачем я это делаю Это экономит мое время делает меня более дисциплинированной - фото 3

Зачем я это делаю? Это экономит мое время, делает меня более дисциплинированной и продуктивной, а также снижает уровень стресса за счет спокойствия и понимания, что все под контролем. А, в качестве приятного бонуса, выполнение задач активизирует в моем мозгу выработку «гормонов счастья» допамина и серотонина.

2. Ежедневные ритуалы

Ритуал – это любая практика, которая регулярно выполняется в установленное время и которую вы наполняете своим личным магическим смыслом. Ритуалы помогают развить дисциплину и полезные привычки. Однако основная задача ритуала – это наполнение себя любовью, погружение в особое состояние равновесия и благости, чтоб испытывать это состояние весь день и излучать уверенность и любовь.

Уверена, что при регулярном выполнении ритуала в течение 30—90 дней результат вдохновит вас продолжать делать это всю жизнь. Например, мои утренние и вечерние ритуалы – это медитация, практика благодарности, прописать цели на год и т. д. Только представьте, как изменится качество вашей жизни, если вы будете находиться в ресурсном состоянии каждый день. Люди почувствуют эту энергетику и будут тянуться к вам, как к источнику света.

В современном мире, с его ритмом жизни, мы подвержены стрессу каждый день, но после утренних ритуалов вы создаете вокруг себя невидимую защитную ауру.

В бесконечном пространстве интернета совершенно бесполезно стараться быть лучше кого-то, невозможно быть красивее или умнее всех – всегда найдется кто-то более умный и успешный. А вот то, что вы действительно можете – это с каждым днем становиться лучшей версией себя! Лучше себя вчерашнего.

Ритуал – это любая практика,

которая регулярно выполняется

в установленное время и которую

вы наполняете своим личным магическим смыслом.

3. Аскетизм

Аскеза – это сознательное, добровольное лишение себя вредных или невыгодных привычек или действий. Да, это дискомфорт, это то, что вы не хотите делать, но все равно делаете это – для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, для накопления внутренней энергии, ради своего личностного роста, духовного развития и самосовершенствования. В наши дни самый ценный ресурс, которым все хотят завладеть, – это ваше внимание. Там, где ваше внимание – там ваша энергия и ваши желания, а там, где ваши желания – там ваши деньги. Аскетизм, то есть воздержание от ненужных вещей, развивает вашу внутреннюю силу.

Внутренняя сила – это то, что позволит вам сделать что-то стоящее в жизни. Вы сможете генерировать идеи, запускать их в окружающий мир и получать отклик. Эта сила наполнит энергией, которая подтолкнет вас к реализации мечты. И вы получите ее просто «ниоткуда» – только благодаря своему внутреннему огню. В противном случае вас ждет апатия, лень, незнание, что делать дальше, как жить и в каком направлении идти. Внутренняя сила приносит ясность и уверенность. Вы наполняетесь радостью и желанием жить, вы хотите двигаться, вы хотите творить и реализовать себя.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир»

Обсуждение, отзывы о книге «Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x