Елена Изотова - Грипп, простудные заболевания

Лимон, мёд, мята перечная, чеснок.

Залить стаканом кипятка 1 ст. л. мяты, греть на медленном огне примерно 5 минут, затем процедить. Добавить 1 ч. л. мёда. Дать остыть. Измельчить зубчик чеснока, залить соком половины лимона. Напиток и чесночно-лимонную смесь тщательно перемешать. Пить в тёплом виде перед сном.

Лимонный напиток.

На стакан кипятка или кипячёной воды 2–3 дольки лимона, мёд или сахар добавить по вкусу. Во время эпидемии гриппа пить не менее 2 стаканов напитка в день.

Напиток из овса и изюма.

Стакан овса и полстакана изюма перебрать, промыть, залить 1,5 холодной воды, довести до кипения, настоять не менее 3 часов при температуре, близкой к кипению. Процедить и принимать в тёплом виде. Ослабленным людям рекомендуется пить не менее 3 стаканов напитка в день.

Напиток из овса, сушёных яблок, цедры лимона.

Стакан промытого овса, полстакана сушёных яблок, цедру 1 лимона залить стаканом воды, довести до кипения, настаивать 3–4 часа. Затем процедить, добавить сок лимона и мёд. Принимать напиток в тёплом виде.

Напиток из сиропа шиповника.

Самый простой способ пополнения организма витаминами. На стакан воды взять 2 ч. л. сиропа, размешать. Пить в горячем виде по 2 стакана в день.

Настой плодов шиповника.

На литр кипятка взять 2–3 ст. л. измельчённых плодов шиповника. Настаивать в термосе 6-10 часов. Принимать по 2–3 стакана настоя в день. После 4-недельного приёма сделать перерыв.

ВНИМАНИЕ!

При длительном использовании настоя шиповника наблюдается снижение артериального давления!

Натуральный яблочный уксус, мёд.

На стакан кипячёной воды взять 1–2 ч. л. натурального яблочного уксуса, мёд добавить по вкусу. Пить по 2–3 стакана в день.

Чесночно-лимонная вода.

Измельчить 2 головки чеснока (можно уменьшить дозу, т. е. взять полголовки чеснока), нарезать 2–4 лимона, залить литром кипячёной воды, настоять не менее 3 часов (в некоторых рецептах рекомендуют настаивать сутки, 3 дня и более). Пить в любое удобное время по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Курс профилактического приёма полезной воды составляет 3–4 недели.

ВНИМАНИЕ!

При серьёзных заболеваниях сердца, печени, почек и желудочно-кишечного тракта от применения этого рецепта следует отказаться или уменьшить дозировку.

Яблочный чай.

Яблоко мелко нарезать вместе с кожицей и семенами, залить 2–3 стаканами кипятка. Настоять 10–15 минут. Пить в течение дня по 2–4 стакана.

Можно добавлять в такой чай варенье, мёд, лимон, плоды шиповника, рябины, черники, чёрной смородины.

Яблочный чай обладает множеством целебных свойств: лечит кашель, помогает при заболеваниях печени, почек и сердца.

Они могут быть разные – укрепляющие, успокоительные, тонизирующие, восстанавливающие, оздоровительные и потогонные. Если Вы сами делаете сборы – будьте внимательны, изучите особенности и свойства трав.

Простое, но важное правило приготовления напитков из лекарственных трав: лучше уменьшить дозировку!

Готовые травяные сборы и напитки.

В аптеках и магазинах можно купить готовые травяные чаи: «Витаминный», «Тибетский», «Мальвовый с шиповником». Пакетики осталось только приготовить по инструкции. Пить по 2–3 стакана в день.

Зверобой с мёдом. Настой.

При острых респираторных заболеваниях, гриппе, ангине, бронхите.

2 ст. л. измельчённой травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и добавить мёд. Пить 2–3 раза в день по полстакана.

ВНИМАНИЕ!

Людям с повышенным артериальным давлением препараты зверобоя принимать не рекомендуется!

Зелёный чай.

Заваривайте свежий зелёный чай, настаивайте 3–5 минут простым способом. И не забывайте, что после 20-минутного настаивания чай становится негодным для приёма внутрь. Полезно добавлять в зелёный чай молоко.

ВНИМАНИЕ!

Длительное использование зелёного чая не рекомендуется людям с пониженным артериальным давлением. А людям с повышенным давлением желательно пить некрепкий чай.

Листья чёрной смородины, яблони, облепихи.

Мощное витаминное средство.

Заваривать как обычный чай сухие листья чёрной смородины, яблони и облепихи. На стакан кипятка взять 1 ст. л. сбора, настоять 5-10 минут.

Пить по 2–4 стакана в день.