Алексей Гладкий - Как сохранить зрение при работе на компьютере

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Гладкий - Как сохранить зрение при работе на компьютере» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, Прочая околокомпьтерная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как сохранить зрение при работе на компьютере: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как сохранить зрение при работе на компьютере»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

С каждым днем растет число пользователей компьютеров, страдающих теми или иными расстройствами зрительных органов. К сожалению, большинство из нас практически не уделяет должного внимания профилактике глазных заболеваний. А ведь, как известно, любую болезнь гораздо проще предупредить, чем впоследствии – излечить.
В результате изучения данной книги читатель узнал много новой и полезной информации, касающейся вопросов сохранения зрения при работе на компьютере. Чтобы не стать постоянным клиентом офтальмолога, нужно просто серьезно подойти к организации своего рабочего места и планированию рабочего времени, в котором обязательно должны присутствовать перерывы для отдыха и упражнений. Если ваше рабочее место правильно организовано, выбран подходящий монитор и офисная мебель, в процессе работы вы не испытываете чувства дискомфорта, а глазам своевременно предоставляется отдых – ваше зрение не пострадает даже при регулярной и продолжительной работе на компьютере.

Как сохранить зрение при работе на компьютере — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как сохранить зрение при работе на компьютере», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Рассмотрим по порядку команды данного меню.

С помощью команды Перерыв сейчас можно в любой момент времени включить внеочередной перерыв и приступить к выполнению упражнений. Следует отметить, что в демо-режиме программа включает в себя достаточно простые упражнения. При регистрации программы становятся доступны более сложные упражнения, к тому же имеется возможность подбора упражнений с учетом специфики конкретного пользователя и индивидуальных особенностей его зрительной системы.

Команды, расположенные в подменю Language, предназначены для выбора языка интерфейса программы. Для выбора требуемого языка достаточно активизировать соответствующую команду данного подменю.

Подменю Пользователь включает в себя команды, с помощью которых осуществляется выбор пользователя программы в текущем сеансе работы. При использовании демо-версии данное меню будет включать в себя только одну команду – DEMO. После регистрации в это подменю будет добавлена команда с именем зарегистрированного пользователя.

С помощью команды Регистрация осуществляется переход в режим регистрации программы. При активизации данной команды на экране отображается окно, изображенное на рис. 3.9.

Рис 39Регистрация программы В данном окне с клавиатуры следует ввести имя - фото 47

Рис. 3.9.Регистрация программы

В данном окне с клавиатуры следует ввести имя пользователя и ключ, который был выдан после оплаты программы, и нажать кнопку ОК. Если регистрация прошла успешно, то на экране отобразится соответствующее информационное сообщение.

Команда Справка предназначена для вызова справочной информации. Для этого необходимо наличие действующего подключения к Интернету – поскольку встроенной справочной подсистемы в программе нет, то при выполнении данной команды осуществляется переход на соответствующую страницу в Интернете.

С помощью команды О программе на экран выводится окно, в котором отображается информация об используемой версии программы и о ее разработчиках.

Подменю Настройки включает в себя команды, предназначенные для настройки параметров работы программы. Эти команды перечислены ниже.

♦ Настроить цвет фона – с помощью данной команды осуществляется переход в режим настройки цвета фона, который будет отображаться в режиме выполнения упражнений. При активизации этой команды на экран выводится окно Цвет, в котором выполняются необходимые действия.

♦ Звук – в состав данного подменю включено четыре команды. Команды Звуковая карта и Встроенный динамик предназначены для выбора звукового устройства, которое должно использоваться в процессе звукового оформления работы программы. Для выключения звукового оформления следует воспользоваться командой Отключен. С помощью команды Проговаривать упражнения включается режим, при котором предлагаемые для выполнения упражнения будут дополнительно проговариваться.

♦ Интервал между перерывами – с помощью команд, расположенных в данном подменю, определяется интервал времени (в минутах), через который должен наступать перерыв в работе. Возможные варианты – 15, 30, 45, 60 и 90 минут. В большинстве случаев наиболее оптимальный интервал – 30 минут; именно это значение установлено по умолчанию.

♦ Предлагать текстовые упражнения и Предлагать экранные визотренинги – с помощью данных команд осуществляется включение и выключение соответствующих режимов работы программы.

♦ Разрешать отмену упражнений – если включен данный режим, то при выполнении упражнений становятся доступными кнопки Пропустить и Отмена, предназначенные соответственно для пропуска текущего упражнения и для выхода из окна выполнения упражнений.

♦ Запускать при старте Windows – с помощью данной программы осуществляется включение либо выключение режима автозагрузки программы (иначе говоря, при включенном данном режиме программа будет запускаться автоматически вместе с загрузкой Windows).

Команда Выход предназначена для прекращения работы программы и выхода из нее.

На рис. 3.10 показан пример рабочего интерфейса программы.

Рис 310Пример рабочего интерфейса На рисунке видно что в окне присутствуют - фото 48

Рис. 3.10.Пример рабочего интерфейса

На рисунке видно, что в окне присутствуют три кнопки: Начать, Пропустить и Отмена. Кнопка Начать предназначена для запуска текущего упражнения. При нажатии кнопки Пропустить будет пропущено текущее упражнение и выполнен переход к следующему упражнению. Нажатием кнопки Отмена осуществляется выход из данного режима. Кнопки Пропустить и Отмена доступны только в том случае, если в главном меню программы с помощью команды Настройки►Разрешать отмену упражнений включен соответствующий режим.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как сохранить зрение при работе на компьютере»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как сохранить зрение при работе на компьютере» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как сохранить зрение при работе на компьютере»

Обсуждение, отзывы о книге «Как сохранить зрение при работе на компьютере» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x