Ботагоз Жарылгасова - Факторы здоровья. Часть 1

– Не наносите календулу непосредственно на открытые раны без указания врача, так как это может вызвать раздражение. Начните с очень небольшого количества на коже, чтобы проверить свою реакцию, и только затем вы можете медленно увеличить дозу.

– При приеме внутрь в составе чая календула может усиливать сонливость, особенно в сочетании со снотворными, успокоительными или транквилизаторами.

– Если вы принимаете любое из следующих лекарств поговорите со своим врачом перед использованием календулы: клоназепам (Клонопин); лоразепам (Ativan); фенобарбитал (Доннатал); золпидем (Амбиен).

– Поскольку доза зависит от состояния, которое вы лечите, и концентрации продукта, всегда внимательно читайте рекомендации по дозировке и обязательно проконсультируйтесь с врачом-гомеопатом. Особенно это касается беременных или кормящих грудью женщин, ибо специальных научных исследований применительно к ним не проводилось.

Ищите продукты календулы в аптеках и гомеопатических разделах магазинов естественного здоровья.

В чай с гвоздикой можно добавить: имбирь, корицу, анисовые звездочки или листья мяты

А вы в курсе, что можно приготовить чай из одних гвоздичек?

Чай сам по себе – напиток очень полезный, но в тот момент, когда вы добавляете в него сахар, он становится вредным. Не забывайте об этом, пожалуйста.

К счастью, есть много способов «оздоровить» процесс чаепития, ведь существует целый ряд специй, обладающих рядом преимуществ…

В частности гвоздика, богатая антиоксидантами, обладает антисептическими, противовирусными, противомикробными свойствами, а ее противовоспалительные соединения помогают излечить боль в горле, простуду, кашель и головную боль.

Эвгенол, содержащийся в гвоздике, облегчает пищеварение, способствуя тем самым эффективному похудению. Гвоздика также естественным образом ускоряет метаболизм.

Как и все зимние специи, гвоздика может регулировать уровень сахара в крови. Согласно результатам исследования, опубликованным в «Journal Natural Medicine», следует, что гипогликемическое действие гвоздики на диабетических крыс дает обнадеживающие результаты.

– Зимний лимонад (Лимон обеспечит ваш организм хорошей дозой витамина С, мед подсластит его кислый вкус, а чуточку гвоздички, аниса, мускатного ореха, имбиря или палочки корицы – добавят изюминки).

– Чай с гвоздикой(Самый простой способ – это заварить 5—6 гвоздик, наливая горячую воду прямо на нее в чашку. Хорошо процедите, а затем украсьте свой настой медом или корицей. Вы можете приготовить настоящий чай, заварив пакетик или чайные листья вместе с гвоздикой. При желании, можете добавить и другие ингредиенты, например: имбирь, корицу и листья мяты).

– Гвоздичный чай (Налейте в кастрюлю стакан воды, затем добавьте 1 ст. л. цельных гвоздичек и доведите до кипения. Дайте настояться 3—4 минуты. После того, как настой остынет, процедите и подавайте. Можете подсластить, добавив 1 ч.л. меда. Для максимальной пользы пейте этот чай рано утром).

– Чай со специями ( Ингредиенты:750 мл воды; 1 палочка корицы; 1 кусочек свежего имбиря (5 г); 1 ч.л. кардамона молотого; 10 гвоздик; 10 зерен черного перца; 500 мл молока; 1—2 пакетика черного чая; сахар по вкусу). Процедуры:Доведите воду и специи в кастрюле до кипения, а затем кипятите в течение 10 минут. Добавьте молоко и сахар, снова доведите до кипения. Добавьте чай, дайте настояться. Процедите горячий чай в банку).

– Гвоздично-коричный чай ( Ингредиенты:1,5 чашки воды; 1 гвоздика, измельченная; 1 щепотка корицы; 3⁄4 ч.л. чайных листьев; 1 ч.л. сахара; 1 ст. л. молока (по желанию). Процедуры:Поставьте воду для кипячения вместе с измельченной гвоздикой и корицей. Плотно накройте кастрюлю крышкой, чтобы сохранить аромат. Дайте настояться 2 минуты. Убавьте огонь и положите пакетик с чаем).

– Кофе с гвоздикой (В турку с горячим кофе положите 1—2 шт. гвоздики, желательно на завершающей стадии приготовления, – этого достаточно, чтобы придать напитку яркий вкус и аромат. Добавлять гвоздику в кофе можно, как в виде целого бутона, так и в виде свежемолотого порошка).