Николай Долинов - Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней

– Улучшается кровоснабжение не только жизненно важных органов, но и всего организма, включая мельчайшие капилляры.

– Снижается содержание холестерина, который вызывает атеросклероз.

– Все системы организма активируются, улучшается работа нервной системы.

– Активируется потребность организма к физическим нагрузкам, тело начинает положительно реагировать на нагрузку и просить тренировок.

– Значительно повышается физическая выносливость, сила, способность к длительной активности.

– Начинают вырабатываться нужные для здоровья гормоны, в том числе, гормоны счастья эндорфины, которые приносят хорошее настроение, оптимизм, бодрость.

По сути, человек получает омолаживающий эффект!

Многие биофизические процессы продолжаются и после завершения непрерывной незаметной тренировки. Например, процесс сжигания жира продолжается даже во сне.

Вследствие нормализации работы внутренних органов и систем значительно снижается риск появления новых соматических заболеваний и психических расстройств. Снижается острота существующих заболеваний, их интенсивность, длительность, частота рецидивов.

Во многих случаях происходит полное избавление от болезни. Причем улучшения разной степени, в зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей человека, наблюдаются в 100% случаев!

Общий принцип незаметной непрерывной тренировки

Главное – движение и напряжение мышц. Это можно делать в любом месте, в любое время, незаметно для окружающих – то есть совершенно в любых условиях. Выполнять упражнения можно до ощущения усталости, либо прекратить в любой момент и начать выполнять упражнения на другие мышцы. То есть тренировку можно делать абсолютно незаметно для других людей и без чрезмерных усилий.

Степень напряжения мышц и как долго их напрягать, вы выбираете сами. Длительность упражнений вы определяете по своему самочувствию, настроению и в зависимости от тех условий, в которых находитесь. После нескольких тренировок вы будете делать это автоматически, незаметно для себя, и не думая. Вы же не думаете, какой ногой шагнуть, когда ходите? Поэтому упражнения вроде тех, когда вы держите осанку, подтягиваете живот и немного напрягаете ягодицы, вы можете делать, занимаясь своей профессиональной деятельностью, изучая что-то в интернете, разговаривая по телефону или общаясь лично.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.