Елена Изотова - Рецепты здоровья для ленивых

Что такое старость? Это болезнь, которая лечится!

Одна из главных причин короткой жизни человека является самоотравление. Далее помогает неблагополучная экология, недостаток витаминов. Не менее сильным фактором преждевременной смерти и старения человека является стрессовый синдром (волнение, горе, страх). Все эти негативные явления нарушают функции желёз и органов пищеварения, создают повышенное напряжение в организме, разрушают клеточные структуры.

Психологи считают, что люди часто умирают потому, что в их сознании постоянно присутствуют негативные мысли.

Задумайтесь, пожалуйста, над этим и начните менять себя, своё отношение к жизни.

Смех! Вам просто необходим смех!

Ученые считают, что 3 минуты смеха равны 15 минутам утренней гимнастики. Смех – мощное средство активизации нервной, эндокринной систем и обмена веществ.

Слёзы умиления, радости снимают стрессовое состояние, нормализуют кровяное давление, предохраняют от язвы желудка и неврозов.

Полезно ли зевание?

Зевать полезно! Зевание стимулирует деятельность головного мозга.

Поглаживание и почёсывание ушей.

Поглаживайте и почёсывайте уши! Это полезно для укрепления горла, гортани. Ушная раковина богата активными точками. Растирая уши, мы воздействуем на организм в целом. Холодная вода тонизирует, бодрит, стимулирует. Если предстоит напряженная работа – мойте уши холодной водой. Тёплая вода наоборот расслабляет и успокаивает. Перед сном выбирайте эту процедуру. Мойте уши тёплой водой, разминайте – и будете здоровы!

Натуральный яблочный уксус часто путают с ароматизированным. В лечебных целях применяется натуральный яблочный уксус.

Яблочный уксус содержит витамины и микроэлементы, поэтому его по праву можно считать напитком века.

Вот основные заслуги натурального яблочного уксуса:

1. Превращает шлаки в соли и выводит их из организма.

2. Восстанавливает деятельность сердца и сосудов, способствует образованию красных кровяных телец.

3. Снимает нервное и физическое утомление.

4. Ведёт борьбу с вредными микробами, в некоторых случаях заменяет многие лекарства, не нанося при этом никакого вреда организму!

5. Восстанавливает после тяжёлых болезней.

6. Укрепляет организм в период эпидемий гриппа и простуд, а также в период экзаменов, спортивных соревнований, при тяжёлой физической нагрузке.

Напиток из натурального яблочного уксуса рекомендуется тем, у кого наблюдаются такие симптомы:

ухудшение памяти, снижение умственной деятельности, нервозность, вялость;

физическое и умственное переутомление, частые головные боли, нарушение сна;

сухость кожи, запоры, сухие мозоли, боли в суставах.

Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, помогите себе, изменив образ жизни, питание, эмоциональный настрой, и – принимайте яблочный уксус.

2–3 стакана в день этого целительного напитка позволит скорее получить нужные результаты.

ВНИМАНИЕ!

Употребление кефира не показано при желудочных заболеваниях с повышенной кислотностью!

Свежий кефир обладает послабляющим действием.

Содержит витамин Д, который обеспечивает сохранение зубной эмали, укрепляет зубы и десны, предотвращает выпадение волос в период ослабления организма.

Витамины группы В предохраняют от истощения, предупреждают появление отёчности, покраснений и шелушений кожи.

Кефир способен регулировать микрофлору кишечника, что особенно важно в тот момент, когда некачественная пища стала частым явлением в современной жизни человека.

При многочисленных заболеваниях кефир является одним из основных компонентов лечебной диеты. Он очень легко усваивается и способствует скорейшему усвоению других продуктов.

Обладает антимикробным действием, что особенно важно при желудочных расстройствах инфекционного характера.

Кефир показан при многих заболеваниях: при детском дисбактериозе, рахите, анемии, воспалении лёгких, аллергии на пищевые продукты, снижении или отсутствии аппетита в результате перенесённых заболеваний или после длительного потребления антибиотиков.

Нежелательно пить кефир в холодном виде, он должен иметь комнатную температуру. Пейте его небольшими глотками. Можно добавить сахар.

Кефир содержит кальций, белок, витамины, питательные вещества.