Питье: Поглощение соленой воды привлечет часть жидкости вашего организма к пищеварительному каналу. Это – часть очищения организма. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до вашей первой еды, потому что вы будете посещать туалет. Напротив, во время вашей первой еды и после нее можете пить воду и легкие напитки – липово-мятный настой, минеральную воду.
Через сутки или двое появятся испражнения. Они будут золотисто-желтого цвета, без запаха, как у новорожденного ребенка.
Частота проведения: Такое упражнение должно выполняться не меньше четырех раз в год. Желающие основательно очистить свой организм могут проделывать процедуру раз в месяц. Таким образом, каждый может выбрать время по своему желанию. Не следует поддаваться нелицеприятному впечатлению от описания Шанкхпракшаланы, самое неприятное во всем этом – это употребление теплой соленой воды.
Благотворное воздействие прежде всего проявляется в том, что удаляются нечистоты, т. е. шлаки, которые буквально въелись в слизистую оболочку толстых кишок. И чего там только нет! Естественно, благотворное воздействие Шанкхпракшаланы обнаружится не на следующий день. Но вы сразу почувствуете, что дыхание становится свежим, улучшается сон, исчезает сыпь на лице и теле. Затем вы заметите, что стимулируется работа печени (это отразится на цвете фекалий) и других желез, соединенных с пищеварительным трактом. Очищение пищеварительного канала, приводящее к правильному усвоению пищи, поможет поправиться худым и, наоборот, полные женщины похудеют, станут стройными и молодыми, потеряют лишние килограммы.
Противопоказания немногочисленны. Воздержаться от лечения следует тем, кто страдает язвой желудка. Они должны сначала избавиться от этого заболевания. То же самое относится к тем, кто страдает острыми поражениями пищеварительного канала: дизентерией, поносом, острым колитом, острым аппендицитом; при хронических колитах больной может получить облегчение от этого упражнения, если его практиковать вне периодов кризиса. Практически любой человек может получить пользу для своего организма.
Итак, подытожим всю процедуру:
1. Выпить стакан теплой воды, подсоленной из расчета: маленькая чайная ложка без верха на литр воды.
2. Выполнить полный цикл всех четырех движений.
3. Выпить второй стакан воды и выполнить все четыре движения.
4. Продолжать упражнения, пока не выпьете 6 стаканов.
5. Пойти в туалет и подождать, пока произойдет первая эвакуация. Если она не произойдет в течение 5 минут, повторите цикл движений, не выпивая больше воды. Если результата опять не последует, сделайте небольшую клизму, чтобы усилить перистальтику.
6. Снова выпить стакан воды, выполнить все четыре упражнения, пойти в туалет.
7. Продолжать чередование: вода – упражнения – туалет, пока результат вас не удовлетворит. Йоги выполняют процедуру до тех пор, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она входила в организм.
8. Чтобы закончить процесс, необходимо удалить воду, содержащуюся в желудке. Выпить три стакана теплой несоленой воды и опорожнить желудок (как указывалось выше), одновременно освобождая печень, желчный пузырь, селезенку и выключая сифон. Если вы не делаете этого, то будете возвращаться в туалет несколько раз в течение часа.
9. Подождать по меньшей мере полчаса до принятия пищи, но ни в коем случае не оставлять пищеварительный канал ПУСТЫМ более одного часа.
10. Сопротивляться жажде, по крайней мере, до окончания первого приема пищи.
Системный подход к здоровью
Мы будем идти не от диагнозов, а от систем. Диагноз поставить очень трудно. Колоссально трудно. А трудно потому, что мы не можем досконально пройти противовирусное, антибактериальное, противогрибковое, на простейших обследование. Более 500 видов бактерий, вирусов, простейших живут у человека, и более 500 анализов сдать нереально. А те, 3–5 анализов, которые мы сдаём, не охватывают и сотой части бактериального мира человека. Пока не установлен возбудитель, диагноз вообще невозможен. Всё, что мы принимаем за болезнь, – это лишь борьба за своё существование.
Организм борется с возбудителем, мы боремся с организмом. Эта практика сложилась во всем мире, кроме стран Востока. Что происходит, когда мы подавляем симптомы? Симптомы – это кашель, насморк, понос, запор, сыпь. Например, если ребёнок заболел корью, краснухой, ветрянкой и у него не было бы сыпи, он просто бы умер, потому что вирусы и бактерии, живущие в нем, пошли бы в головной мозг, в эндокринную систему и разрушили бы их. Кожа, беря на себя удар, выводит мёртвые вирусы, токсины, с которыми не справляется лимфа.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу