Николай Пейчев - Полная система восстановления здоровья. Причины заболеваний и пути их устранения

Настоящая драма вследствие оседания фекальных масс на стенках кишечника состоит в том, что не существует очистительных органов между слизистой оболочкой толстого кишечника и кровообращением: легкие яды непосредственно растворяются в крови и распространяются по всему организму еще до того, как они дойдут до органов выделения: кожи, почек, легких. Яды поступают в кровь в течение долгих лет, не выводясь из организма, что является причиной множества заболеваний и старения.

Проницаемость стенки толстого кишечника очень велика, вот почему многие лекарства назначают больным в виде свеч, поскольку они непосредственно проникают в кровь.

Сидячий образ жизни – тоже одна из наиболее важных причин запора. Как же бороться с «завалами» в организме? Йоги считают, что асаны и рациональное питание устраняют запор во многих случаях, но этого явно недостаточно, чтобы снять «нагар» с кишок. Промывание, хотя и является довольно эффективным средством, не очищает слизистую оболочку до основания, а привыкание к таким процедурам не только не приводит к излечению от запоров, а наоборот, делает их даже хроническими, растягивая кишки и нарушая их перистальтику.

Идеальным методом йоги считают Шанкхпракшалану. С их точки зрения, это простой, доступный всем, даже начинающим ученикам йоги, способ, при котором вода полностью очищает и выводит шлаки из пищеварительного канала – от желудка до заднего прохода. Вода поглощается при этом ртом и проходит желудок, а затем удаляется несложными упражнениями. Продолжаются они до тех пор, пока выходящая вода не станет такой же прозрачной, как и входящая.

Шанкхпракшалана означает «промывание раковины», поскольку вода проходит через пищеварительный канал, как через раковину, и кишечник также свернут наподобие раковины.

Итак, рассмотрим систему Шанкхпракшалана.

Подготовка:

Подогреть воду, подсоленную из расчета 5–6 г (1 чайная ложка) соли на 1 л воды. Подсоленной вода должна быть, потому что обычная жидкость удаляется через почки в виде мочи, а не через задний проход, как в йоговской системе. Если же вода покажется слишком соленой на вкус, можно уменьшить концентрацию соли, пока жидкость не станет для вас приемлемой. Благоприятное время выполнения процедуры – это утро, причем делать ее нужно обязательно натощак (в том числе нельзя пить даже чай, кофе и т. п.).

Во время выполнения процедуры одежда должна быть легкой и удобной, так как вам придется выполнять асаны. Эта практика должна проходить в атмосфере умиротворенности и расслабленности. Никакой напряженности или беспокойства!

Итак, чтобы обеспечить прохождение воды через пищеварительный тракт, нужно последовательно проделать следующие процедуры:

• выпить стакан теплой соленой воды температуры +36 °C;

• затем немедленно выполнить упражнения (движения), которые будут описаны ниже;

• выпить еще 1 стакан воды и выполнить серию упражнений;

• продолжать процедуру, чередуя выпивание стакана воды и упражнения.

Выполнение упражнений:

В пищеварительном тракте между желудком и задним проходом имеется определенное количество сфинктеров и клапанов, которые открываются и закрываются, управляя продвижением пищи в процессе пищеварения. Упомянутые пять упражнений, выполняемые в ходе Шанкхпракшаланы, расслабляют мышцы этих клапанов и позволяют соленой воде быстро достичь прямой кишки.

1. Тадасана (поза сильного потягивания)

Станьте прямо. Ноги расположите на расстоянии примерно 10–15 см друг от друга. Запрокиньте голову. Прямые руки с переплетенными пальцами поднимите над головой ладонями вверх, смотрите на руки. Приподнимитесь на носках и представьте, будто вас тянут за руки вверх. Потянитесь всем телом. Затем медленно опустите пятки на пол.

Повторите это 4 раза.

Дыхание: Поднимаясь на носки, делайте вдох, находясь на кончиках пальцев – задерживайте дыхание. Опускаясь на пятки, выдыхайте.

2. Тирьяка-тадасана (поза дерева, гнущегося под напором ветра)

Станьте в Тадасану. Наклонитесь, сгибаясь в талии, сначала влево, а затем вправо, не задерживаясь в окончательном положении. Совершите 4 наклона попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности 10 секунд. Расслабьтесь, опустите пятки на пол.