Артур Газаров - Большой живот? Избавляемся!

Дальше от постоянного ничегонеделания организм ощутимо дряхлеет. Мышцы становятся дряблыми, человек перестает много ходить, не дышит свежим воздухом. Соответственно растет давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Дальше дает сбой нервная система. Как следствие часто и настроение становится неважным. Как видите, из активного и энергичного, человек незаметно становится этаким колобком. У него угасает интерес к жизни, ко всему относится с усмешкой, негативно, не верит ни во что – все равно ничего не получится. Он все больше находится перед телевизором, с книжкой на диване, в телефоне или планшете.

Если не предпринимать никаких мер, то в первую очередь подводит здоровье. Как следствие – очереди к врачам, лекарства, денежные траты и прочие неудобства.

С каждым годом физические нагрузки мне давались все труднее, постоянно хотелось присесть, прилечь, хотя раньше не знал, что это такое усталость.

В итоге так разочаровался в себе, что стал хвататься за любую рекомендацию. Но многие из них не работали, некоторые я не смог выполнять, что-то не хотелось и т.д. Одним словом – не получалось.

Были знакомые, которые предлагали всевозможные препараты, гербалайф, какие-то коктейли вроде бы на травах, витаминные комплексы, БАДы и многое другое. Причем каждый доказывал, что его препарат самый эффективный и полезный. Я сразу решил для себя, что лучше путь буду с большим животом, чем стану принимать неизвестно что, вряд ли последствия окажутся столь безобидными, как их описывали. Поэтому данный путь я сразу отмел для себя. Никаких препаратов, чудо-таблеток, исцеляющих напитков, колдунов и экстрасенсов.

Следующий шаг – всевозможные комплексы специальных упражнений. Чего только я не делал, но все равно живот оставался на месте.

Здесь надо добавить, что много читал всевозможной литературы, общался с людьми и на себе проводил различные эксперименты.

Постепенно пришел к выводу, что нужно самому меняться. Причем кардинально, без всяких сомнений. Убрать только живот, оставив прежний образ жизни, не получится при всем желании. Какое-то время я обманывал себя, но вскоре окончательно убедился, что так не получится.

Начнем с самого главного, к чему пришел в самом конце своей борьбы с объемным животом. Но вам это нужно знать с самого начала, так будет проще и полезнее. В этом и суть, что без полного понимания невозможно добиться успеха. Главное духовность, смысл жизни и цель. Понимание себя в этой жизни. Без преувеличения, без этого ничего толком не получится. У человека все должно быть подчинено главной жизненной цели.

Ради чего нужна стройная и красивая фигура? Просто так, чтобы постоянно есть, пить, лежать на диване? Или засиживаться по двенадцать часов над отчетами, проектами, работать, работать, работать как энерджайзер? Нет, разумеется. В человеке, как говорил классик, все должно быть прекрасно – от внешнего вида до жизненной цели.

Приходилось общаться с людьми, у которых была аналогичная проблема. Причем женщины задумывались над этим вопросом намного чаще, мужчины, которые хотели избавиться от живота, лишнего веса, встречались крайне редко.

Многие люди подходят к вопросу односторонне. Что самое интересно, женщины, которые не занимались пару месяцев, сразу набирали вес и объемы. Только комплекс мер, полная смена образа жизни даст нужный результат.

Важно понимать один тонкий момент. В том, что с вами происходит, и в том, что у вас большой живот, не самая красивая фигура виноваты только вы сами. Все, что существует вокруг, все, что с вами происходит и то, каким вы себя видите в зеркале – целиком и полностью заслуга целиком ваша. Эту реальность вы создали своими мыслями, рассуждениями, оценкой, отношением к миру, всем образом жизни.

К сожалению, я это понял достаточно поздно. Пришлось бороться не только с большим животом, но и с другими сложностями.

Проблема талии гораздо шире, чем те методики, которые предлагаются.

Большой живот это скорее даже философский вопрос…

Попробуем посмотреть на проблему с другой стороны.

Что такое сильно завышенный объем талии? Это знак, говорящий о том, что с человеком что-то не так. Это подсказка и предупреждение о том, что дальше могут начаться более серьезные осложнения, на это надо обратить внимание и что-то собственно с этим делать.

Бытует мнение о том, что хорошего человека должно быть много. Никто с этим не спорит. Тем более что полные люди часто бывают добрыми и веселыми. Но самому толстяку от этого не легче – ведь проблема никуда не уходит.