Артур Газаров - Большой живот? Избавляемся!

Жировые клетки способны на многое, а не только на то, чтобы запастись энергией. Эти клетки также формируют гормоны. Во внутреннем жире клетки максимально активны, и производят еще больше маркеров воспаления и гормонов. С годами данные воспалительные вещества накапливаются и увеличивают риск хронических болезней.

Всего лишь один пример такой болезни, которую вызывает воспаление, это сердечный приступ. Именно воспалительные вещества создают жировые отложения в области сердца. А это уже серьезный фактор риска.

Жировые бляшки состоят из холестерина и некоторых других веществ. Дело доходит до того, что позже они увеличиваются и отрываются. Когда это случается, артерия либо вена блокируется, или частично, или полностью. По причине закупорки сосуда кислород не поступает к поврежденному органу или достигает его в недостаточных количествах.

Висцеральные жировые клетки выпускают в кровь свободные жирные кислоты, попадающие в печень. Когда они задерживаются в печени, мешают ей работать, вызывают нечувствительность к инсулину и тогда возникает диабет второго типа.

Висцеральный жир – постоянный источник воспаления, увеличивающий вероятность развития хронического заболевания.

Каждому человеку необходимо определенное количество висцерального жира. Все дело в количестве. Дома можно измерить его уровень с помощью портняжной ленты – сантиметра. Для женщин окружность талии в 80 см и более говорит, что уровень внутреннего жира перевалил за критический. У мужчин этот показатель 90 см. Для более серьезного обследования брюшной жировой ткани можно воспользоваться МРТ и компьютерной томографией. Полученный рейтинг ранжируется от 1 до 59. Здоровая область от 1 до 12. Все что выше 12, критическая зона.

Носить на себе лишние килограммы ни к чему. Последствий от того, что фигура вышла за рамки много, всего не перечислить. На самом деле все очень серьезно. Стоит заняться собой, не откладывая вопрос в долгий ящик. Постоянное откладывание, лень и безразличие всегда оборачивается более серьезными последствиями, такими как давление, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и др.

Гораздо проще и выгоднее во всех отношениях активно взяться за дело и изменить собственную жизнь к лучшему.

Глава 1

Начать нужно с реальной картины

На первый взгляд может показаться, что увеличившийся в габаритах живот это почти норма, всего лишь небольшое отклонение – у кого не бывает. Жаль, что сам я поздно осознал, что большой живот это первый тревожный сигнал, что в организме что-то происходит не так. Большой живот, а также увеличившийся вес это серьезный повод, чтобы задуматься. Ведь в организме что-то пошло не так. Просто так у здорового человека живот не увеличивается.

У каждого все индивидуально, у каждого человека по-своему. У кого-то перекос в одном направлении, у кого-то в другом, где-то уже требуется срочное вмешательство. У кого-то повышенный сахар, у кого-то нарушился обмен веществ, у кого-то проблема с пищеварением, с сосудами и т.д. Если вовремя не принять меры, дальше возникнут еще более серьезные осложнения. Нельзя откладывать на потом, надеясь, что все хорошо, само не рассосется. Действовать надо здесь и сейчас, отложив все остальные дела. Не будет здоровья – ничего уже и не надо. Здоровый человек выглядит стройно, красиво, без излишеств. Любые отложения жиров могут быть вызваны глубинными причинами.

Так, у меня незаметно появилось высокое давление, на которое я долго не обращал внимания. Затем сигналы стала подавать печень, запустил зубы. Сосуды, остеохондроз…

Разумеется, стоило своевременно принять меры и не затягивать.

Еще медики рекомендуют обратить внимание на паразитов. И это не просто так. Практически у всех в организмах мирно сосуществуют всевозможные паразиты, от микробов и бактерий до огромных и длинных глистов. Причем не только в области живота, кишечника. Паразиты источник многих неприятностей, болезней. Все это серьезно ухудшает и сокращает жизнь. Кстати, большой объем живота также может быть напрямую связан с наличием паразитов.

Первым делом надо сдать тесты и проверить себя на наличие паразитов. Причем сделать это должны все члены семьи. Необходимо периодически проходить курс лечения. Паразиты могут передаваться разными путями, в том числе и через домашних животных.

Если имеют место хронические заболевания, приложите все усилия, чтобы вылечиться. Некоторые хронические болезни могут в дальнейшем давать осложнения, сильно ухудшать здоровье. Прежде, чем приступать к борьбе с животом, надо понять для себя – в каком состоянии находится ваш организм, четко представлять реальную картину. Тогда вы будете знать, что вам делать дальше.