Либби Уивер - Синдром белки в колесе - Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Здесь есть возможность читать онлайн «Либби Уивер - Синдром белки в колесе - Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Здоровье, Здоровье, foreign_home, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Литература и источники

Ниже вы найдете список, который может помочь вам на пути к изменениям. В нем содержатся книги и статьи, которые я упоминала в тексте, на случай если вам захочется подробнее познакомиться с какой-либо темой. Информация о питании постоянно меняется, и я стараюсь знакомить своих читателей с самыми новыми и интересными аспектами. Посетите мой сайт и бесплатно зарегистрируйтесь, чтобы ничего не пропустить! Вы также будете получать информацию о моих семинарах. Кроме того, я много путешествую и рассказываю о том, что считаю важным. Это моя любимая часть работы.

Прочитав «Синдром белки в колесе», вы можете спросить: «Что дальше?» Я получаю по электронной почте множество писем от людей со всего мира. Они пишут, что, когда читали эту книгу, им казалось, что я как будто прочла их дневник. Люди говорят, что хотят получать больше подобной информации и были бы рады специальной программе, посвященной питанию, гормональному равновесию и стратегиям, которые помогли бы им лучше понять свои эмоции в связи с пищевыми привычками. Я приглашаю вас на мои сайты, где вы найдете множество информации на эти темы.

Моя задача – образовывать и вдохновлять людей, помогать им менять отношение к своему телу и здоровью, вернуть им возможность выбора.

Заходите: www.drlibby.com и www.rushingwomanssyndrome.com – и продолжайте путь к оптимальному здоровью. Я также размещаю информацию на тему здоровья по рабочим дням на Facebook и Twitter. Найдите меня тут:

www.facebook.com/DrLibbyLive

www.twitter.com/DrLibbyLive

Я всегда рада помочь!

Не для всех тем, представленных в этой книге, я привожу дополнительные источники, так как я много читала и изучала их (иногда по очень сложным учебникам биохимии), и эта книга – квинтэссенция моих знаний, опыта, наблюдений и интуиции на сегодняшний день.

Bennett, Jane and Pope, Alexandra. The Pill: Are You Sure It's For You? Sydney: Allen & Unwin, 2008.

Coates, Dr Karen and Perry, Vincent. Embracing the Warrior: An Essential Guide for Women. Burleigh Heads, Arteriol Press, 2007.

DeVrye, Catherine. http://greatmotivation.com

Epstein, Donny. The 12 Stages of Healing. Amber-Allen Publishers, 1994.

Fasano, Dr Alessio et al. (2000) "Zonulin, a newly discovered modulator of intestinal permeability, and its expression in celiac disease," The Lancet 355 (9214): 1518–1519.

Hay, Louise. You Can Heal Your Life. Carlsbad: Hay House Inc, 2004.

Northrup, Dr Christiane. Women's Bodies Women's Wisdom. London: Judy Piatkus Ltd, 1998.

Northrup, Kate. http://katemoller.com

Pearson, Allison. I Don't Know How She Does It. New York: Anchor, 2011.

Robbins, Anthony. Awaken the Giant Within. London: Simon & Schuster Ltd, 1992.

Roth, Geneen. Lost and Found: Unexpected Revelations About Food and Money. New York: Viking Penguin, 2011.

Weaver, Dr Libby. Accidentally Overweight. Auckland: Little Green Frog Publishing, 2010.

Whitton, Tracy. Stillness Through Movement. Gold Coast: Tracy Whitton, 2011.

Whitton, Tracy. One With Life CD . Gold Coast: Tracy Whitton, 2011.

Благодарности

Моему бесценному мужу Крису Уиверу… Никаких слов не хватит, чтобы выразить мою благодарность тебе и за тебя. Спасибо за то, что ты настоящий, за твои глаза, руки, за то, что смешишь меня, за твое прекрасное и очень щедрое сердце, за то, что многому меня научил. Спасибо за заботу, за то, что ты такой, какой есть, и за то, что помогаешь мне делиться своими мыслями с миром. Обожаю тебя!

Чудесной Кейт Уилки… Спасибо, что была рядом в самый занятой год моей жизни и что работала вместе со мной с таким терпением и тактом. Спасибо за чувство юмора, идеи и наблюдения. Ты особенная, и я рада, что знакома с тобой. И спасибо за то, что ты – полная противоположность измотанной женщины!

Моим дорогим родителям… Спасибо за вашу безусловную любовь, интерес к моей работе и вашу поддержку. Спасибо за то, какой меня вырастили. А еще за то, какие вы прекрасные люди.

Моим дорогим друзьям и подругам… Карен, спасибо за твою невероятную доброту, непосредственные и искренние эмоции – и за то, что делишься ими. Лизел, спасибо за удовольствие от твоей компании, историй и смеха. Петреа, спасибо за честность, заботу, писательский талант и радость. Александра, спасибо за искренние разговоры, идеи и обратную связь по поводу измотанных женщин! Спасибо Карлу, чья любовь к выразительным словам вдохновляет меня искать лучшие описания.

Трейси Уиттон, Нилу Свенсону, Крейгу Рейнольдсу и Джамиле Крэнстон-Бакли – спасибо за то, что вы лучшие в своем деле, что оказали такое влияние на мое здоровье. Каждому из вас – спасибо за огромное сердце, которым вы делитесь с миром. Особо хочу упомянуть и поблагодарить Меган Бардсли за ее любезность.

Синтии, повару, которая готовит натуральную пищу… Спасибо за невероятные умения и страсть к натуральной пище. А еще за то, что работала вместе со мной над созданием блюд, которая так необходимы измотанным женщинам!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Валерия Христолюбова - Сохранить здоровье ребенка. Как?
Валерия Христолюбова
Георгий Крол - Лис. Белки в колесе
Георгий Крол
Отзывы о книге «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Обсуждение, отзывы о книге «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x