Либби Уивер - Синдром белки в колесе - Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Здесь есть возможность читать онлайн «Либби Уивер - Синдром белки в колесе - Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Здоровье, Здоровье, foreign_home, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Что контролирует гипофиз?

Гипофиз – это железа размером с горошину, расположенная в основании черепа между зрительными нервами. Его главная задача – выработка гормонов. Гипофиз иногда называют главной железой, потому что он контролирует температуру тела, активность щитовидной железы, рост в детском возрасте, выработку мочи и овуляцию. По существу, гипофиз действует как термостат, контролирующий все другие железы, отвечающие за выработку гормонов. Он будет важной частью способности реагировать на окружающую среду, часто неосознанно. Это связующее звено между нервной и эндокринной системами. На рисунке показано расположение гипофиза в мозгу (примерно на уровне переносицы) и железы, на которые он влияет.

Гипофиз состоит из двух отдельно функционирующих долей: передней и задней. Передняя состоит из клеток различных типов, которые работают как отдельные «фабрики» (правильно они называются функциональными единицами). Они производят конкретные регулирующие гормоны-мессенджеры. Эти гормоны вырабатываются в ответ на внешние условия и внутреннюю реакцию тела на них. Затем гормоны гипофиза перемещаются по кровотоку и в конце концов достигают желез-мишеней, где стимулируют их вырабатывать необходимый тип и количество гормона, чтобы тело могло правильно отреагировать на условия внешней среды. Не удивительно ли?

Существуют фабрики для ряда конкретных гормонов в том числе кортизола - фото 14

Существуют «фабрики» для ряда конкретных гормонов, в том числе кортизола, гормона роста, пролактина (связанного в основном с лактацией), гонадотропина (стимулирует гонады) и гормонов, стимулирующих щитовидную железу. Эти пять «фабрик» действуют как нейроэндокринный центр. Не волнуйтесь, если не можете запомнить все эти длинные научные названия. Я просто хочу, чтобы вы понимали: гипофиз – это главный орган управления эндокринными железами, о которых мы говорили в предыдущих разделах.

В задней доле гипофиза хранятся и выделяются гормоны, вырабатываемые гипоталамусом. Обе доли гипофиза напрямую связаны с этим отделом мозга и контролируются им. Гипоталамус же контролирует такие процессы выживания, как голод, жажда, половое размножение и самозащита. Ножка гипофиза, содержащая как нейроны (нервная система), так и мелкие кровеносные сосуды (для транспортировки гормонов эндокринной системы), соединяет гипофиз с гипоталамусом. Таким образом, гипоталамус контактирует с гипофизом двумя способами: с помощью нервных импульсов и химических мессенджеров (гормонов). Передняя доля получает инструкции от гипоталамуса в форме выделяющихся гормонов. Эти химические мессенджеры вырабатываются в гипоталамусе, а затем перемещаются по крови. Особая сеть сосудов направляет эту кровь через переднюю долю гипофиза. В отличие от нее задняя доля получает сообщения через нервную ткань и контролируется нервными импульсами.

Если какая-либо из «фабрик» в передней доле гипофиза приходит в возбуждение и начинает производить слишком много гормонов-мессенджеров, то в сети образуется избыток конечного гормона. Например, если клетки гипофиза, называемые кортикотрофами, теряют способность реагировать на нормальные стимулы окружающей среды и гипоталамуса и начинают выделять гормоны независимым и неконтролируемым (автономным) образом, то они произведут больше кортизола, чем нужно телу. В ответ надпочечники будут излишне стимулироваться и выделять нерегулируемые и ненужные вещества стресса под названием «катехоламины». В результате мы получим перепроизводство этих важных веществ, которые могут, в частности, посылать сигнал о хранении жира, влиять на кровяное давление (обычно повышать) и увеличивать частоту сердечных сокращений. Порой это становится причиной стресса тела и внутренних органов, когда для этого нет необходимости. К сожалению, последствия перенапряжения внутренних органов могут сказаться на здоровье и даже угрожать жизни. В крайних случаях клетки, производящие излишки гормонов, скапливаются на определенном участке гипофиза, создавая «фабрику перепроизводства», которую диагностируют как опухоль гипофиза. Не все такие опухоли злокачественные, однако все они нуждаются в медицинском внимании из-за гормональных нарушений, к которым ведут.

Какие гормоны вырабатывает гипофиз?

Гипофиз вырабатывает шесть гормонов в передней доле и два в задней. Передняя доля вырабатывает:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Валерия Христолюбова - Сохранить здоровье ребенка. Как?
Валерия Христолюбова
Георгий Крол - Лис. Белки в колесе
Георгий Крол
Отзывы о книге «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Обсуждение, отзывы о книге «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x