Виктор Дулап - Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает

Согласен, трудно признать себя наркоманом. Но чтобы убедиться в существовании Никотиновой Зависимости, достаточно провести простенький эксперимент.

У каждого курильщика есть своя любимая марка сигарет. Так вот если представить, что эту марку сняли с продажи, то разве курильщик откажется от курения? Конечно, нет, он найдет другую марку, к которой он привыкнет. А если представить, что сняли с продажи все марки, кроме одной. Может, кто-то и откажется от курения в таких условиях, но большинство курильщиков перейдут на эту марку, что бы они там сейчас ни говорили. Никотиновая Зависимость заставит их это сделать.

Или другой пример: представьте, что Вы остались на продолжительное время без сигарет. И тут кто-то предлагает Вам свои. Но Вы по каким-то причинам презираете эту марку сигарет. Так вот, интересно, сколько Вы продержитесь, прежде чем закурите эти мерзкие сигареты. Думаю, Вы сначала поломаетесь немного, потом пофыркаете чуть-чуть, но в итоге все-таки закурите одну из этих противных сигарет. Опять же это проделки Никотиновой Зависимости. Именно она заставляет Вас утолить никотиновый голод любым доступным средством.

Еще один пример, доказывающий Никотиновую Зависимость, – это наши Травяные Сигареты, о которых мы поговорим чуть позже (посвятим им отдельную главу). Если у Курильщика отнять его обычные сигареты и дать ему курить только Травяные Сигареты, то он будет весьма недоволен, может, даже даст в морду своему обидчику. А все потому, что Травяные Сигареты не содержат никотин, и поэтому не утоляют никотиновый голод.

Вот именно поэтому мы сначала освобождаемся от Никотиновой Зависимости, а уже потом мы сможем наслаждаться Травяными Сигаретами. То есть мы уже не будем хотеть вдохнуть в себя никотиносодержащий дым, чтобы утолить никотиновый голод, а будем просто наслаждаться процессом дымовдыхания и кольцепускания.

Если бы не Никотиновая Зависимость, то не было бы этого жуткого страха остаться без сигарет, а также не было бы чувства долга закурить следующую сигарету. Никотиновая Зависимость заставляет человека быть рабом табакокурения. Курильщик будет ошибаться, утверждая, что он полностью свободный человек.

Давайте же вырвемся из этого никотинового рабства. И первым шагом для этого является сам процесс осознания и признания себя никотинозависимым. Дальше – легче.

Это ключевая глава нашей книги, поэтому прочитайте ее особо внимательно, а лучше перечитайте несколько раз, чтобы полностью усвоить эту наиважнейшую информацию.

Все, что связано с курением, А. Карр пытался объяснить через призму Никотиновой Зависимости, а об Энергетической составляющей этого процесса он умалчивает. Либо он не копал так глубоко и не догадывался об этом, либо не знал, как выразить это словами, хотя в последнем я сомневаюсь.

А ведь Энергетическая составляющая не менее важна для понимания, чем Никотиновая Зависимость, потому что именно здесь скрыта большая часть Тайны курения. Так как литературы, описывающей этот процесс вообще нет, то нам придется самим подробно во всем разобраться.

Что же такое Энергетический Уровень организма?

И где находится Зона Комфорта курильщика?

Для жизнедеятельности человеческого тела необходима энергия, которую мы получаем в основном из потребляемой нами еды, воды и кислорода. Поэтому, собственно, нам и необходимо дышать, пить и есть. Получаемую энергию можно измерить как в калориях, джоулях, так и в ватт-часах.

Энергетический Уровень организма – это то количество энергии, которым располагает наше тело на данный момент. Причем наше тело старается поддерживать всегда примерно одинаковый Энергетический Уровень. Мало кто задумывается о том, что курение снижает Энергетический Уровень нашего организма. Что это значит и почему это так важно?

Во время курения человек вдыхает целую смесь вредных, ядовитых и канцерогенных веществ. Естественно, что телу это не очень нравится, и поэтому оно старается вывести или нейтрализовать их. И, соответственно, затрачивает на это дело определенное количество своей энергии. А так как человек курит многократнона протяжении дня, то и процесс очистки происходит почти непрерывно. В результате чего на это затрачивается примерно 20–30 % энергии организма.

Другими словами, если человек не курит, то условно его Энергетический Уровень равен 100 %. Но когда он становится курильщиком, то его ЭУ постепенно падает до 70–80 % и удерживается на этом уровне. Этот Энергетический Уровень и является Зоной Комфорта курильщика, так как именно в этом диапазоне он находится большую часть времени.