Виктор Дулап - Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает

Прошло около полугода, прежде чем я повторно принял решение бросить курить. На тот момент я был уверен, что знаю, КАК это сделать, достаточно всего лишь прочитать имеющуюся книгу. Я вообще не понимал, как она работает, мне казалось, что она действует как некоторое заклинание, как какая-то мантра – просто прочитал ее и всё, больше курить не хочешь, потому что в первый раз было именно так.

Итак, читаю книгу во второй раз, стараюсь прочитать быстрее, чтобы не затягивать с этим делом. Дочитываю до конца, закрываю книгу и иду по своим делам с твердой уверенностью, что уже стал счастливым Некурящим. И вдруг через пару часов меня накрывает такая мощная волна, что я не в силах сдержаться, я понимаю, что хочу курить, причем очень сильно. Как же быть, я уже успел похвастаться своим близким и некоторым друзьям, что опять бросил курить, и тут на тебе.

Я не мог долго этому сопротивляться и, забыв обо всем на свете, побежал в табачный киоск. После этого нашел укромное местечко, чтобы меня никто из знакомых не увидел и выкурил две сигареты подряд, потому что одной я не насытился. И тут мне пришла «гениальная» идея: буду пока курить так, чтобы об этом никто не знал, и прочитаю еще раз А. Карра, так как в этот раз я, наверное, его слишком быстро прочитал, и поэтому метод не сработал.

Перечитывал «Легкий способ» несколько раз, стараясь внимательно вникать в суть, но от этого тяга к сигаретам меньше не становилась. Легкий способ перестал быть легким. И я окончательно сдался и после некоторого периода моего тайного курения уже начал курить при всех. Тогда я понял, что влип. И чтобы бросить курить, мне придется использовать силу воли, что в дальнейшем и происходило многократно, но это уже другая история, а пока проанализируем эту ситуацию.

А произошло вот что: за время своего первого опыта в роли Некурящего начали появляться вопросы, ответов на которые в книге А. Карра не было. То есть мое Подсознание начало нуждаться в дополнительных информационных коробочках, которые я не мог найти в «Легком Способе», сколько раз его ни перечитывай. Вот именно этот еле уловимый нюанс и лежит в основе того, что во второй раз «Легкий способ» не действует.

Опять же, спешу обрадовать всех курильщиков, которые относятся к данной категории, что в этой книге Вы найдете все недостающие знания и навыки, которые позволят Вам заново избавиться от курения с легкостью и без применения Силы Воли.

Стоит добавить, что сам Аллен Карр тоже задумывался над тем, почему многие его успешные «пациенты» возвращаются к курению после некоторого периода. В среднем, этот период составляет около полугода. Это побудило его написать следующую книгу – «Единственный способ бросить курить навсегда».

Но, к сожалению, она не оправдывает своего названия, так как в ней явно не хватает нужных информационных коробочек. Получается, что он практически переписал старую книгу другими словами, добавив совсем немного нового. Так что по смысловому объему она мало чем отличается от «Легкого способа». Очень жаль, но это так.

Несмотря ни на что, Аллен Карр заслуживает большого уважения. Спасибо ему за всё.

Что ответит курильщик, если его спросить: «Почему ты куришь?».

Большое эго и повышенная самооценка большинства курильщиков не позволяет им признаться в своей слабости к курению. Они никогда не признаются, что им даже страшно подумать о том, чтобы бросить курить. Они все так и будут продолжать, как под копирку, говорить: «Я смогу бросить курить, когда захочу. Только пока я не хочу этого делать. Мне нравится курить». Повышенное эго никогда не признает своих ошибок и своих слабостей.

Они всегда будут находить оправдание своему курению, ведь не могут же они признаться, что оказались настолько глупыми и попали в эту ловушку курения. Если человек долго врет, особенно сам себе, то, в конце концов, он сам начинает верить в свои россказни. Так и появляются самые разнообразные оправдания курению:

курить приятно;

мне безумно нравится курить;

курение прогоняет скуку;

у сигарет хороший вкус;

курение помогает сосредоточиться;

курение избавляет от стресса;

курение помогает расслабиться;

после еды мне нужно покурить, это просто замечательно;

мне надо чем-нибудь занять руки;

курильщики интереснее некурящих;

курение помогает в решении проблем;

курение одна из радостей жизни;

мне нравится сам процесс;