Сусанна Сёберг - Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Здесь есть возможность читать онлайн «Сусанна Сёберг - Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.
В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.
На русском языке публикуется впервые.

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Сноски

1

Forrester J.M. The origins and fate of James Currie’s cold water treatment for fever // Med. Hist. 2000. Jan. Vol. 44. No. 1. Pp. 57–74.

2

Parr S. The Story of Swimming. Dewi Lewis Publishing, Heaton Moor, Stockport, UK. 2011.

3

Tipton M.J. Cold Water Immersion // The Science of Beach Lifeguarding / ed. M.J. Tipton, A. Wooler. CRC Press, Taylor & Francis, London. 2016.

4

Hussain J.N., Greaves R.F., Cohen M.M. A hot topic for health: Results of the Global Sauna Survey // Complementary Therapies in Medicine. 2019. June. Vol. 44. Pp. 223–234.

5

Giesbrecht G.G. Cold Stress, Near Drowning and Accidental Hypothermia: A Review // Aviat. Space Environ. Med. 2000. Jul. Vol. 71. No. 7. Pp. 733–752. Review.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Ицхак Пинтосевич - Сделай! Твой первый шаг
Ицхак Пинтосевич
Светлана Оплачко - Камни в холодной воде
Светлана Оплачко
Кейтлин Крюс - Сделай первый шаг
Кейтлин Крюс
Отзывы о книге «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету»

Обсуждение, отзывы о книге «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x