Арианна Хаффингтон - Революция сна - Как менять свою жизнь ночь за ночью

http://www.hiltonwaikoloavillage.com

http://www.greatwolf.com

http://www.ritzcarlton.com/en/properties/ameliaisland

Отели, где вы сможете отключиться от всего мира

Некоторые отели решили, что помогут своим гостям спать лучше, не добавляя технологические новинки, а наоборот – убирая все лишнее. В вопросах сна мы чаще всего вредим себе сами, когда не можем отложить в сторону смартфон и отключиться от мира. Отели решили прийти нам на помощь.

FOUR SEASONS RESORTCO COSTA RICA AT PENINSULA PAPAGAYO (полуостров Папагайо, Коста-Рика)

Отель предлагает программу «Отключиться, чтобы переподключиться», для участия в которой нужно остаться без смартфона на один день. Чтобы унять тревогу сепарации, помните: его вернут вам целехоньким, да еще и в новом чехле.

http://www.fourseasons.com/costarica

MOUNT SNOW RESORT

(Уэст-Дувр, штат Вермонт)

Чтобы помочь родителям и детям объединить усилия на пути к здоровому сну, этот отель предлагает пакет семейного кемпинга. Во время этого семейного мероприятия нельзя пользоваться мобильными устройствами, номера не имеют Wi-Fi, хотя в главном кемпе есть возможность получить к нему доступ. Персонал кемпинга помогает гостям забыть про свои телефоны и развлекаться играми, водными видами спорта, блюдами от шеф-повара и прекрасными пейзажами. Это отличное место, чтобы немного притормозить и наконец пообщаться со своими близкими.

http://www.mountsnow.com

PETIT ST. VINCENT ISLAND AND RESORT

(остров Пти-Сент-Винсент)

В этом отеле, расположенном на маленьком острове в составе архипелага Гренадины, вам не удастся найти ни одного телефона, телевизора или точки Wi-Fi. Гости используют флажки, чтобы подавать сигнал персоналу о своих пожеланиях, например уборке в номере (интересно, как подать знак, что у тебя закончились флажки?).

http://www.petitstvincent.com

RIVERPLACE HOTEL

(Портленд, штат Орегон)

В отеле RiverPlace в Портленде вы можете сдать все свои смартфоны, планшеты и ноутбуки на хранение и получить взамен немного трюфелей и частного «банщика» – это специальный человек, который подготовит для вас ванну с маслами, солями и вином (пожалуй, самая необходимая часть ритуала расслабления и отключения от внешнего мира). Неплохая сделка!

http://www.riverplacehotel.com

VILLA STEPHANIE

(Баден-Баден, Германия)

Здесь вы можете выбрать номер, в котором можно, щелкнув переключателем, обрубить связь с внешним миром. Возможно, однажды это станет опцией, доступной в каждом номере – и любом доме.

http://www.brenners.com/eng/villa-stephanie

Вот еще один список отелей, в которых глубокий сон гостей считается важнейшим приоритетом. Он подготовлен Сьюзи Стратнер, ответственным редактором раздела HuffPost о стиле жизни.

AKA (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк)

Если вам захочется задержаться в Нью-Йорке подольше, чтобы отдохнуть или поработать, обратите внимание на AKA. Эта сеть имеет четыре гостиницы на Манхэттене, которые сотрудничают с Центром изучения расстройств сна при Школе медицины Нью-Йоркского университета и Нью-Йоркским институтом сна. Их специалисты могут провести тестирование сна прямо в номере. Дополнительные предложения от Нью-Йоркского института сна также включают световые витрины в номерах, светонепроницаемые шторы и проведение семинаров по таким темам, как правильный отход ко сну и апноэ.

http://www.stayaka.com

THE BODYHOLIDAY

(Кастри, Сент-Люсия)

В отеле, расположенном на удаленном острове в Карибском море, проводится двухдневная программа восстановления сна. Она включает массаж, телесную терапию, ароматерапию и консультации по питанию и гарантирует, что по возвращении домой вы научитесь спать лучше.

http://www.thebodyholiday.com

FAIRMONT VANCOUVER AIRPORT

(Ванкувер, Канада)

Отель в аэропорту редко ассоциируется с приятным глубоким сном. Но только не в Международном аэропорту Ванкувера! Все номера отеля имеют качественную изоляцию и тройные окна – шум огромного аэропорта не помешает вам как следует выспаться. Для страдающих от джетлага путешественников здесь оборудована специальная Зона тишины: персонал отеля не будет беспокоить вас вопросами и стуками в дверь с 20:00 до 8:00.

http://www.fairmont.com/vancouver-airport-richmond

GRAND RESORT BADRAGAZ

(Бад-Рагац, Швейцария)

Во время вашего пребывания в швейцарском отеле Grand Resort Bad Ragaz вы сможете пройти тщательную полную диагностику сна, которая включает в себя ЭЭГ, наблюдение за дыханием и измерение уровня кислорода в крови. Квалифицированные врачи сделают подробную расшифровку всех полученных данных и дадут вам полезные практические рекомендации, что стоит изменить, чтобы полноценно высыпаться, и как это сделать.