Сорокина Ирина - Правильное питание - новый взгляд на старую проблему

Наиболее частые вопросы о питании по программе МБ

Недельная пресс-конференция, которую мы проводили на сайте «Комсомольской правды» показала нам, во-первых, огромный интерес к поднятой теме, во-вторых, то, что наши потенциальные пациенты привыкли к командам типа «ешь – не ешь», а в МБ будут уместнее другие лозунги: разбирайся, думай, твори, слушай свой организм!

Ева Брауде:

Подскажите диету, какая самая легкая и достаточно эффективная, чтобы сбросить кг 5.

– Не подскажем, потому что диетами не занимаемся. Метаболик Баланс – это план сбалансированного питания, у нас люди не голодают, но нормализуют вес и здоровеют. А сбросить можно и больше, столько, сколько Вам нужно до достижения Вашего физиологически нормального веса, и Вы к нему обязательно придете.

Кира:

Здравствуйте, Ирина Павловна! Подскажите пожалуйста, действительно ли нужно есть продукты относительно группы крови или все-таки то, что хочется организму в данный момент? У меня 3 группа крови и я обожаю гречневую кашу, а ее, оказывается, мне есть нельзя!?

– Авторы программы Метаболик Баланс не считают, что группа крови является определяющим фактором в нормализации обмена веществ, потому она и не принимается в расчет. Будет ли в Вашем плане питания гречневая каша – не знаю. Возможно, на первом этапе нормализации обмена веществ, ее и не будет, так как она относится к продуктам с высоким гликемическим индексом и высокой углеводной нагрузкой на организм, но через месяц – два после прохождения программы Вы уже решите сами, когда и сколько есть этой каши.

Артем:

Уважаемая, Ирина Павловна! Много читал о том, что терять вес более 5 кг в месяц опасно для здоровья, при большей потере веса необходим контроль врача. Так ли это?

– Артем, важно не количество сброшенных килограммов, а правильность выбранного метода. В данном случае Вы имеете дело не с механизмом для сгонки веса, а с системой нормализации обмена веществ и уже через это – нормализации веса. Снижение веса у каждого человека идет в том темпе и на такую величину, которая соответствует его физиологическим возможностям. Вес снижается мягко и у каждого по-своему. В нашей практике немало случаев, когда люди за первый месяц снижали вес и на 10 килограммов, и далее не имели никаких проблем, напротив, чувствовали себя прекрасно, и не «вернули» вес ни через год, ни более. Такое влияние оказал на них индивидуальный план питания, и здесь нет причин для волнений и опасений. У других пациентов снижение веса шло несколько медленнее но, тем не менее, и они в итоге подходили к своему оптимальному весу. …

Антонина:

5 лет назад я проходила сеанс нейролингвистического программирования по методу Смелова. Результат был замечательный – похудела более чем на 20 кг. в течение года. Но на следующий год они все вернулись и еще и “друзей привели”. Можете ли Вы чем-то реально помочь?

– То, что Вы пишите о «друзьях», говорит нам, практически каждый пациент, уже «сидевший» на диетах. Организм нельзя недокармливать, иначе он своё обязательно «отыграет». Но его можно, нормально питая, перестроить в соответствии с Вашими индивидуальными данными. Тогда это будет надолго, чем и занимается Метаболик Баланс – программа, рассчитанная на длительный результат, поскольку в ходе ее прохождения нормализуется обмен веществ. Причём, начать программу МБ никогда не поздно. Главное – решимость и упорство.

Ответы на вопросы мне хочется подкрепить рассказом одной наших пациенток, которая с успехом прошла программу.

Рассказывает Людмила Байц, музыкант, 72 года:

«Я по жизни человек очень любознательный и, как дочь врачей, всегда интересовалась медицинскими проблемами, вернее сказать, проблемами сохранения бодрости и здоровья, поскольку считаю, что раз уж нам Богом отпущен какой-то срок, то надо его прожить, будучи бодрым, здоровым, и не приносить своим близким забот, связанных с нашими болячками. И всю жизнь я что-то пробовала, связанное с укреплением здоровья – диеты, системы голодания. Но каждый раз понимала: не то! Все это, извините, шоу-бизнес. Ведь организм наш – это сложнейшая биохимическая лаборатория, причем, у каждого – своя, и одного рецепта на всех быть не может, потому что нет двух одинаковых организмов. Я не понимала, как без настоящих, обширных анализов можно что-то рекомендовать людям, причем, всем подряд.