Полина Троицкая - Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

Свойства тейпов:

• Тянутся в длину, не изменяясь по ширине.

• С ними можно плавать, принимать душ.

• Запрещено намыливать тейпы, тереть мочалкой и сушить феном! После водных процедур лучше всего промокнуть аппликацию полотенцем или бумажной салфеткой.

Производители предлагают следующие виды тейпов:

• шириной 5 см и длиной 5 м (самый популярный вид);

• нарезанные (существенно экономят время);

• кросс-тейпы, решетчатые пластыри (воздействуют на акупунктурные и триггерные точки);

• перфорированные лимфодренажные тейпы (с успехом заменяют нарезку «осьминожка», могут также использоваться в лифтинг-аппликациях; выпускаются разной ширины – от 5 до 10 см, что очень удобно при коррекции крупных участков тела и для людей с большим весом).

Цветовая гамма тейпов разнообразна: от простого телесного цвета до дизайнерского рисунка. В случае тейпов цвет – это просто элемент дизайна. На качество и индивидуальные свойства он никак не влияет. Лично я предпочитаю для домашнего тейпинга бежевый – такие тейпы незаметны под одеждой, а на открытых участках тела (особенно летом) не так бросаются в глаза. А некоторые девушки, наоборот, стараются делать яркие контрастные аппликации, выбирая ленты с узорами, считая, что тейпирование – это красиво!

Перед первой процедурой тейпирования обязательно проведите аллергопробу. Много времени это не займет, зато избавит вас от возможных неприятных сюрпризов.

Чтобы проверить, не вызовут ли тейпы у вас аллергию, просто наклейте небольшой кусочек ленты (2×2 см) на сгиб локтя. Желательно оставить аппликацию на ночь, а если такой возможности нет – минимум на 30 минут.

Редко, но может возникать аллергическая реакция (волдыри, сильный зуд в месте наложения), вызванная индивидуальной непереносимостью акрила в составе клеевого слоя, а также повышенной чувствительностью кожи. В этом случае тейп следует немедленно снять!

ВНИМАНИЕ!Покраснение можно обработать любым увлажняющим, восстанавливающим кремом типа «Бепантен». После того как кожа восстановится, можно продолжить курс.

Сильный зуд и покраснения могут также случиться из-за неправильной техники наложения, если было дано слишком сильное натяжение или наклеены якоря с натяжением. Пожалуйста, соблюдайте все рекомендации по тейпированию!

ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Демонстрационная карта 3

Демонстрационная карта 2

Такое тейпирование способствует выведению избыточной жидкости из тканей при отеках. Скопившаяся в месте отека лимфа при помощи аппликации равномерно распределяется по наименее перегруженным узлам и сосудам.

Для того чтобы обеспечить активный лимфоток в поврежденной области, тейп наклеивают по направлению к ближайшим (магистральным) лимфатическим узлам. Якорь тейпа ставят в проекции лимфоузла, к которому планируется осуществлять дренаж лимфы, хвосты (или «ножки») тейпа спускают по области коррекции или отека. При необходимости можно скомбинировать несколько дренажных дорожек.

Благодаря такому наложению создается область пониженного давления, за счет чего активизируется и нормализуется лимфоток в окружающих тканях, что способствует скорейшему их восстановлению.

Помните, что…

❢

Лимфодренажные тейпы наносятся без натяжения!

Перекрещивать полоски одного тейпа нельзя!

Эффект от тейпа усиливается когда вы двигаетесь.

При помощи лимфодренажных аппликаций можно воздействовать на:

1) общие отеки;

2) отеки и кровоизлияния в мягких тканях, посттравматические, послеоперационные;

3) рубцы, гематомы;

4) дряблая пастозная кожа;

5) «холка»;

6) целлюлит;

7) лишний вес.

Обычно используется нарезка тейпов «осьминожка» или «лапша», которые имеют один якорь в виде головы осьминога и ножки в количестве от 3 до 12, в зависимости от зоны нанесения аппликации и ширины тейп-ленты.