Илья Шейнман - Самомассаж - контактный, бесконтактный и мысленный
Здесь есть возможность читать онлайн «Илья Шейнман - Самомассаж - контактный, бесконтактный и мысленный» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: Здоровье, Спорт, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Рисунок 15
Рисунок 16
Рисунок 17
Статический комплекс контактного кругового самомассажа
Статический комплекс контактного кругового самомассажа включает в себя активизацию и массаж рук, ног и туловища по ходу основных биоэнергетических каналов.
Выполняем предварительную настройку на занятие в «позе ученика» сидя на пятках – ваджрасане (рис. 11).
Основная стойка: ноги на ширине плеч, внешние стороны стоп параллельны, коленные чашечки подтянуты вверх, верх бедер слегка закручен внутрь, копчик втянут и направляется вперед, плечи и грудь расправлены.
Предварительный массаж рук и ног
1. Растираем ладони друг о друга, напротив солнечного сплетения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.