Сергей Лунякин - Правила эксплуатации собственного организма. Как жить не болея!

Очевидно, что, если свежий воздух не проникает в легкие в достаточном количестве, загрязненная венозная кровь не может быть очищена, и, следовательно, не только тело будет лишено питания, но и продукты распада, которые должны были сгореть при соприкосновении с кислородом воздуха, возвратятся в кровеносную сеть, отравляя всю систему, неся смерть. Нечистый воздух действует таким же образом, но только в меньшей степени.

Делаем выводы. Если при дыхании не посылать воздух в легкие в достаточном количестве, работа крови не может совершаться должным образом, в результате тело не получит достаточного питания, и последует болезнь и нарушение здоровья.

Кровь того, кто дышит неправильно, имеет синевато-темный цвет, что ее отличает, от ярко красной, нормальной, насыщенной кислородом артериальной. Это часто выражается в бледности лица у таких людей, тогда как правильное дыхание дает человеку энергичное кровообращение и здоровый румянец.

Оцените всю жизненную важность правильного дыхания. Если кровь в легких не полностью очищается, она возвращается в артерии в ненормальном состоянии, не достаточно чистом от всех остатков, собранных по всему телу. Все эти продукты распада опять возвращаются в организм, и естественным последствием может стать ухудшение здоровья или болезнь какого-нибудь органа или ткани по причине недостаточного питания.

При правильном дыхании кровь полностью очищается от продуктов распада и насыщается кислородом, который разносится по всему телу, всем органам, кому сколько нужно, чтобы природа смогла совершить свое дело.

И не только каждая часть тела оживляется кислородом, но и пищеварительный акт непосредственно зависит от достаточного окисления пищевого материала, которое совершается в крови, когда кислород соприкасается в крови с извлеченными из пищи соками. Поэтому совершенно необходимо, чтобы в легкие доставлялось нужное количество кислорода. Это объясняет и обычный факт, что слабые легкие и плохое пищеварение сопровождают друг друга. Чтобы понять все значение этого, надо вспомнить, что весь организм получает свое питание от усвоенной пищи, и что неполное усвоение ведет к недостаточному питанию организма. Сами легкие зависят от того же источника питания, и если вследствие слабого дыхания ухудшается усвоение пищевых соков, легкие ослабевают тоже, становясь еще менее способными выполнять свою работу должным образом, и тогда все тело вянет и ослабевает. Каждая частица пищи или питья, прежде чем стать усвояемой для организма, должна быть окислена кислородом, того же окисления требуют и продукты внутреннего перегара организма, чтобы принять форму, при которой они могут быть выведены вон из организма. Недостаток кислорода в крови, то есть в легких, ведет к недостаточному питанию, недостаточной очистке организма и — плохому здоровью.

По истине — «Дыхание — есть жизнь».

Сгорание испорченных элементов в крови согревает тело и вообще поддерживает его температуру. Тот, кто умеет дышать глубоко, предохраняет себя этим и от простуды, имея хороший запас горячей крови, который делает более способным противостоять переменам внешней температуры.

Глубокое дыхание дает упражнение органам и мускулам кишечника, что очень часто упускается из виду.

При неправильном или неглубоком дыхании лишь некоторая часть легочных клеток исполняет свое назначение, значительная часть работы легких теряется и весь организм страдает, так как кровь, циркулируя в организме недостаточно очищаясь от токсинов и отходов, постепенно отравляет наш организм.

Вода является жизненно важной структурой для организма. Именно она служит поставщиком энергии для клеточных белковых насосов, которые проталкивают внутрь клеток питательные вещества и удаляют отходы жизнедеятельности клеток. Чтобы в организме поддерживалось нормальное кислотно-щелочное равновесие, чтобы было активным кровообращение, и свободно циркулировала лимфатическая жидкость, люди должны постоянно заботиться о поступлении в тело чистой питьевой воды. В норме ее должно быть около 3 % от веса тела. При весе 70 кг это около двух литров воды в день.