Джош Акс - Коллагеновая диета

Здесь есть возможность читать онлайн «Джош Акс - Коллагеновая диета» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Литагент АСТ (БЕЗ ПОДПИСКИ), Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Коллагеновая диета: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Коллагеновая диета»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы.

Коллагеновая диета — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Коллагеновая диета», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

129. M. K. Caldow et al., “Glycine Supplementation during Calorie Restriction Accelerates Fat Loss and Protects against Further Muscle Loss in Obese Mice”, Clinical Nutrition 35 (2016): 1118–1126.

130. Ronald J. Maughan, Louise M. Burke, Jiri Dvorak, et al., “IOC Consensus Statement: Dietary Supplements and the High– Performance Athlete”, British Journal of Sports Medicine 52 (2018): 439–455.

131. Denise Zdzieblik, Steff en Oesser, Manfred W. Baumstark, et al., “Collagen Peptide Supplementation in Combination with Resistance Training Improves Body Composition and Increases Muscle Strength in Elderly Sarcopenic Men: A Randomised Controlled Trial”, British Journal of Nutrition 114 (2015): 1237–1245.

132. C. P. Earnest, P. G. Snell, R. Rodriguez, et al., “Th e Eff ect of Creatine Monohydrate Ingestion on Anaerobic Power Indices, Muscular Strength

and Body Composition”, Acta Physiologica Scandinavica 153 (1995): 207–209.

133. R. H. Boger, S. M. Bode– Boger, W. Thiele, et al., “Restoring Vascular Nitric Oxide Formation by L-Arginine Improves the Symptoms of Intermittent Claudication in Patients with Peripheral Arterial Occlusive Disease”, Journal of the American College of Cardiology 32 (1995): 1336–1344.

134. T. Tran, D. Bliuc, L. Hansen, et al., “Persistence of Excess Mortality Following Individual Nonhip Fractures: A Relative Survival Analysis”, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 103 (2018): 3205–3214.

135. J. M. Beasley, A. Z. LaCroix, J. C. Larson, et al., “Biomarker– Calibrated Protein Intake and Bone Health in the Women’s Health Initiative Clinical Trials and Observational Studies”, American Journal of Clinical Nutrition 99 (2014): 934–940.

136. Daniel Konig, Steff en Oesser, Stephan Scharla, et al., “Specifi c Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women – A Randomized Controlled Study”, Nutrients 10 (2018): 1–11.

137. A. Jennings, A. MacGregor, T. Spector, et al., “Amino Acid Intakes Are Associated with Bone Mineral Density and Prevalence of Low Bone Mass in Women: Evidence from Discordant Monozygotic Twins”, Journal of Bone Mineral Research 31 (2016): 326–335.

138. American Heart Association and American Stroke Association, “Heart Disease and Stroke Statistics 2018 At-a– Glance”, January 2018, https://healthmetrics.heart.org/wp-content/uploads/2018/02/At-AGlance-Heart– Disease-and– Stroke– Statistics-2018.pdf.

139. Yunpeng Ding, Gard F. T. Swingen, Eva R. Pedersen, et al., “Plasma Glycine and Risk of Acute Myocardial Infarction in Patients with Suspected Stable Angina Pectoris”, Journal of the American Heart Association 5 (2015): 1–9.

140. M. El Hafi di, I. Perez, J. Zamora, et al., “Glycine Intake Decreases Plasma Free Fatty Acids, Adipose Cell Size, and Blood Pressure in Sucrose– Fed Rats”, American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 6 (2004): R1387–R1393.

141. C. Y. Chen, L. C. Ching, Y. J. Liao, et al., “Deficiency of Glycine N-Methyltransferase Aggravates Atherosclerosis in Apolipoprotein E-Null Mice”, Molecular Medicine 18 (2012): 744–752.

142. M. Adeva– Andany, G. Souto– Adeva, E. Ameneiros– Rodriguez, etal., “Insulin Resistance and Glycine Metabolism in Humans”, Amino Acids 50 (2018): 11–27.

143. Marc P. McRae, “Th erapeutic Benefi ts of L-Arginine: An Umbrella Review of Meta– Analyses”, Journal of Chiropractic Medicine 15 (2016): 184–189.

144. Ee-Hwa Kim, Yong– Min Kim, and Jung– Ho Suh, “Eff ect of Type II Collagen Extract on Immunosuppression Induced by Methotrexate in Rats”, Journal of Exercise Rehabilitation 14 (2018): 731–738.

145. Roger Geiger, Jan C. Rieckmann, Tobias Wolf, et al., “L-Arginine Modulates T Cell Metabolism and Enhances Survival and Anti– Tumor Activity”, Cell 167 (2016): 829–842.

146. Karin Schlawicke Engstrom, Ulf Stromberg, Th omas Lundh, et al., “Genetic Variation in Glutathione– Related Genes and Body Burden of Methylmercury”, Environmental Health Perspectives 116 (2008): 734–739.

147. R. V. Sekhar, S. G. Patel, A. P. Guthikonda, et al., “Defi cient Synthesis of Glutathione Underlies Oxidative Stress in Aging and Can Be Corrected by Dietary Cysteine and Glycine Supplementation”, American Journal of Clinical Nutrition 94 (2011): 847–853.

148. H. A. Feldman, I. Goldstein, D. G. Hatzichristou, et al., “Impotence and Its Medical and Psychological Correlates: Results of the Massachusetts Male Aging Study”, Journal of Urology 151 (1994): 54–61.

149. R. Stanislavov and V. Nikolova, “Treatment of Erectile Dysfunction with Pycnogenol and L-Arginine”, Journal of Sex & Marital Th erapy 29 (2003): 207–213.

150. L. M. Westphal, M. L. Polan, A. S. Trant, et al., “A Nutritional Supplement for Improving Fertility in Women: A Pilot Study”, Journal of Reproductive Medicine 49 (2004): 289–293.

151. Richard A. Miller, David E. Harrison, C. Michael Astle, et al., “Glycine Supplementation Extends Lifespan of Male and Female Mice”, Aging Cell 18 (2019).

152. Laura M. Perez, Babak Hooshmand, Francesca Mangialesche, et al., “Glutathione Serum Levels and Rate of Multimorbidity Development in Older Adults”, Journals of Gerontology: Biological Sciences (2019).

153. R. V. Sekhar, S. G. Patel, A. P. Guthikonda, et al., “Defi cient Synthesis of Glutathione Underlies Oxidative Stress in Aging and Can Be Corrected by Dietary Cysteine and Glycine Supplementation”, American Journal of Clinical Nutrition 94 (2011): 847–853.

154. Stephen D. Anton, K. Moehl, W. T. Donahoo, et al., “Flipping the Metabolic Switch: Understanding and Applying Health Benefi ts of Fasting”, Obesity 26 (2018): 254–268.

155. Martin P. Wegman, Michael H. Guo, Douglas M. Bennion, et al., “Practicality of Intermittent Fasting in Humans and Its Effects on Oxidative Stress and Genes Related to Aging and Metabolism”, Rejuvenation Research 18 (2014): 162–172.

156. Kevin D. Hall, Alexis Ayuketah, Robert Brychta, et al., “Ultra– Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake”, Cell Metabolism 30 (2019): 1–11.

Об авторе

Джош Акс– доктор натуральной медицины и хиропрактики, специалист по клиническому сестринскому делу, основатель самого посещаемого сайта о естественном здоровье в мире – DrAxe.com. Он также является автором бестселлеров Eat Dirt, Keto Diet и Keto Diet Cookbook и соучредителем компании Ancient Nutrition Supplement . Доктор Акс регулярно появляется на телешоу The Dr. Oz Show и пишет для журналов Shape, PopSugar, HuffPost, Men’s Health, Forbes, Business Insider, Muscle & Fitness Hers и Well+Good .

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Коллагеновая диета»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Коллагеновая диета» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Коллагеновая диета»

Обсуждение, отзывы о книге «Коллагеновая диета» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x