Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Как видите, хотя универсального способа борьбы с апноэ и храпом нет, но, несмотря на трудности, решить эту проблему все же можно.

Советуйтесь с отоларингологом, невропатологом, стоматологом, рентгенологом. Ищите свой способ избавления от вредного недостатка. Чем раньше начнете, тем скорее восстановите комфортный ночной сон и улучшите качество своей жизни.

Состояние неподвижности, отсутствие каких-либо признаков жизни и реакций человека на внешние раздражители до сих пор остается неизученным явлением, хотя известно о нем еще с библейских времен.

В Бурятии, примерно в 30 км от Улан-Удэ, находится известный монастырский комплекс, памятник культуры и архитектуры – Иволгинский дацан. Здесь в одном из храмов находится нетленное тело выдающегося буддийского религиозного деятеля XX века Пандито Хамбо ламы XII Даши-Доржо Итигэлова. Он родился в 1852 году, был главой российских буддистов до 1917 года. А когда в 1927 году начался разгром буддийских святынь в Забайкалье, Итигэлов, сказав: «Меня они не возьмут» и приняв позу лотоса, вошел в состояние медитации и перестал дышать. Согласно завещанию, его похоронили в кедровом коробе в местечке Хухэ-Зурхэн. По желанию самого Итигэлова, его захоронение вскрывали трижды, последний раз – в 2002 году, спустя 75 лет после «смерти». И каждый раз тело ламы выглядело нетленным. Судмедэкспертиза Минздрава Российской Федерации подтвердила, что состояние тканей вполне соответствует их прижизненным характеристикам, а военные медики обнаружили, что клетки тела живые. В 2012 году было торжественно отпраздновано 160-летие Итигэлова. И по сей день лама восседает в позе лотоса в монастыре, доступный в дни буддийских праздников и в день рождения далай-ламы XIV всем приезжающим паломникам. Что интересно, лама Итигэлов потеет, говорят, пару раз открывал глаза, весит около 41 кг, причем иногда его вес чуть меняется. Но тайну своего состояния науке он не открывает.

Известный российский доктор-офтальмолог с мировым именем из Уфы Эрнст Мулдашев, проведший 4 научные экспедиции по исследованию Гималаев и Тибета, пришел к неожиданным выводам. По мнению ученого, представители древних цивилизаций, владеющие парапсихологической техникой, укрылись в труднодоступных гималайских горных пещерах, чтобы переждать Всемирный потоп. Там они находятся по сей день в состоянии сомати, когда тело человека пребывает как бы в законсервированном виде. Именно эти «избранники» после окончания всех катаклизмов готовы «ожить» и вернуться в мир людей для восстановления обновленной жизни, когда это понадобится. Таким образом, может быть, сохраняется генофонд человечества.

И тот и другой из вышеописанных примеров поразительно напоминают летаргию (в переводе с греческого «забвение» и «бездействие») – одну из патологий сна. В греческой мифологии – кануть в реку забвения Лету подземного царства Аида означало навсегда исчезнуть, быть забытым. А медики нарекли летаргией внезапное «отключение» от действительности в результате истощения, после пережитого сильного волнения, приступа истерии или из-за стресса. У легковозбудимых людей, страдающих истерией, даже мелкие, незначительные поводы вызывают неадекватно бурную ответную реакцию. Бессознательно защищаясь от трудных, неразрешимых проблем, будь то какие-то трагические несчастья или житейские неурядицы, человек уходит «в себя», прячась в патологический сон. Пробуждение бывает столь же внезапным и неожиданным, как и начало приступа. Истерическая летаргия не представляет опасности для жизни, несмотря на драматические обличья, которые ей приписывают многочисленные мифы. Чаще всего такому виду невроза подвержены молодые женщины.

Но истинные загадки происхождения подобного оцепенения и механизм его действия до сих пор остаются неразгаданными.

Иногда летаргия начинается с периодических приступов, которые длятся от нескольких часов до 2–3 недель. Внешне состояние «отключившегося» человека напоминает глубокий сон. И хотя тело расслаблено, давление понижено, дыхание ровное, ритмичное, а цвет кожи обычный, разбудить спящего не удается. Известны случаи, когда в период военных действий при угрозе жизни во время бомбардировок или артобстрелов солдаты и жители прифронтовых районов внезапно засыпали. Эти неожиданные и непреодолимые приступы «держали» людей в состоянии неподвижности от нескольких минут до нескольких дней. Также был зафиксирован случай, когда один английский священник словно по расписанию погружался в забвение на 6 дней. А в воскресенье как ни в чем не бывало вставал, чтобы поесть и провести службу. Было замечено, что погружению в повторяющуюся «спячку» могут предшествовать головная боль, подъем температуры и давления, учащение пульса, будто человек испытывает тяжелые физические нагрузки. Едва проснувшись, посетив туалет и поев, бедолаги снова засыпают. Причем спящие воспринимают и понимают все, что происходит рядом с ними, только не могут никак реагировать на это.