Андрей Левшинов - Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела
Здесь есть возможность читать онлайн «Андрей Левшинов - Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2010, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела
- Автор:
- Жанр:
- Год:2010
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
| Месяц Неблагоприятные дни (в эти дни тренировки не рекомендуются) | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Январь | 4 | 7 | 11 | 15 | 18 | 22 | 26 | 29 | ||
| Февраль | 2 | 5 | 9 | 13 | 16 | 21 | 25 | 28 | ||
| Март | 4 | 7 | 11 | 15 | 18 | 22 | 25 | 26 | 29 | |
| Апрель | 2 | 5 | 9 | 13 | 17 | 20 | 24 | 25 | 28 | |
| Май | 1 | 5 | 9 | 13 | 17 | 20 | 23 | 24 | 27 | 31 |
| Июнь | 3 | 7 | 11 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 29 | |
| Июль | 3 | 7 | 11 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 28 | |
| Август | 2 | 6 | 10 | 13 | 16 | 19 | 20 | 23 | 27 | 31 |
| Сентябрь | 4 | 8 | 12 | 15 | 17 | 18 | 21 | 26 | 30 | |
| Октябрь | 4 | 8 | 14 | 17 | 18 | 21 | 26 | 29 | ||
| Ноябрь | 2 | 6 | 9 | 12 | 15 | 19 | 24 | 28 | ||
| Декабрь | 2 | 6 | 9 | 12 | 15 | 16 | 19 | 24 | 27 | 31 |
| Месяц Неблагоприятные дни (в эти дни тренировки не рекомендуются) | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Январь | 4 | 7 | 11 | 15 | 18 | 23 | 26 | 30 | ||
| Февраль | 2 | 5 | 10 | 14 | 17 | 22 | 25 | 28 | ||
| Март | 4 | 7 | 11 | 14 | 15 | 18 | 23 | 26 | 30 | |
| Апрель | 2 | 5 | 9 | 13 | 14 | 17 | 21 | 24 | 28 | |
| Май | 2 | 6 | 10 | 13 | 14 | 17 | 20 | 23 | 27 | 31 |
| Июнь | 4 | 7 . | 11 | 12 | 15 | 19 | 22 | 26 | 30 | |
| Июль | 4 | 7 | 10 | 11 | 14 | 18 | 22 | 26 | 30 | |
| Август | 3 | 6 | 9 | 10 | 13 | 16 | 20 | 24 | 28 | |
| Сентябрь | 1 | 4 | 7 | 8 | 11 | 15 | 19 | 23 | 27 | |
| Октябрь | 1 | 4 | 7 | 10 | 14 | 19 | 22 | 27 | 30 | |
| Ноябрь | 2 | 4 | 5 | 9 | 13 | 17 | 21 | 25 | 28 | |
| Декабрь | 1 | 4 | 5 | 8 | 13 | 17 | 21 | 25 | 28 | 31 |
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, я познакомил вас с системой самомассажа весом собственного тела. Путь к здоровью открыт, теперь — дело за вами. Мой вам совет: начинайте тренировки не «с понедельника», а с начала лунного месяца, когда Луна в первой фазе. В этот период энергии окружающего пространства и ваш внутренний энергопотенциал нарастают, и если вы попадете в этот поток, втянуться в тренировки будет очень легко. Вы должны продержаться в режиме занятий 21 день (включая дни отдыха по биоритмическому календарю) — именно столько времени необходимо, чтобы освоить новое дело, а дальше — все пойдет как по маслу, тело будет само просить тренировок.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.