Оксана Салова - Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы

Заставил себя. И уже после чистки кишечника почувствовал себя лучше. Что уж говорить, когда я закончил с чисткой суставов?

Особое внимание, естественно, я уделил чистке суставов, как своему проблемному месту. Первый раз чистил суставы рисом, поразился, как легко мне было после этого.

Сама чистка также не доставила хлопот. Я похудел, подтянулся, стал чувствовать себя молодым, красивым, бодрым!

Периодически я возвращался к чисткам. Раз в год проводил полную чистку, иногда мне хватало только чистки кишечника, печени и суставов. Второй раз я попробовал к рису добавить яблоки и свеклу. В первый день чистки ел только рис, который готовил заранее: стакан крупы заливал на ночь водой, утром варил без всяких добавок как обычно, затем отбрасывал на дуршлаг и хорошенько промывал водой, делил на четыре порции и съедал в течение дня. Перед едой обязательно выпивал стакан шиповникового чая. На второй день к рису добавлял полкилограмма вареной свеклы и 200 г яблок. Яблоки и свеклу обязательно употреблял перед рисом.

Третий – шестой дни отдыхал от диеты, однако старался не переедать, уменьшить порции. Я перепробовал фактически все чистки. Какие-то мне нравятся больше, какие-то меньше. Понял, что все индивидуально и нужно подбирать способ самостоятельно, прислушиваясь к организму. Желательно привлечь к этому и врача, пройти все анализы, чтобы исключить патологии, при которых любая чистка запрещена.

Постепенно я менялся, менялся образ жизни. Мне уже не хотелось есть непонятно что, запихивать в себя полуфабрикаты, я научился наслаждаться самыми простыми, но удивительными продуктами, перестал лежать на диване или сидеть за компьютером в свободное время. Вместе с семьей мы часто выбираемся в лес, на озеро, речку. Можно сказать, что я справился со своим артритом. Но я помню о своих слабых местах и если что – не растеряюсь!»

Ни один человек не застрахован от той или иной болезни, в том числе от артрозов и артритов. Суставы и позвоночник – довольно уязвимое место организма, ведь на скелет приходятся основные нагрузки. Мы постоянно движемся, даже не обращая внимания, как ставим ноги, поднимаем руки, вертим головой. Все движения скоординированны, согласованны. К тому же процесс старения никто не отменял. Пока не изобрели эликсир молодости, не нашли философский камень.

Однако у человека всегда есть выбор. Выбор, как проживать жизнь и какого качества это будет жизнь. Конечно, нельзя сбрасывать со счетов многочисленные отрицательные факторы воздействия окружающей среды, наследственность, уровень оказания медицинской помощи. Но все-таки нельзя не сказать, что здоровье человек в основном формирует своим образом жизни, поведением, мыслями. Из повседневных мелочей складывается наша жизнь, и от них многое зависит, в том числе здоровье. Часто мы разрушаем свой мир собственными руками.

Понятно, что хорошо говорить отстраненно, мол, нужно правильно питаться, больше двигаться, оставить дурные мысли и не совершать плохих поступков. Легко просто говорить, да трудно сделать. Мы – люди, мы совершаем ошибки, хотим многое попробовать, а не жить в монашеской келье. Но к отказу от жизни в цивилизации со всеми ее благами никто не призывает. Не все могут уйти в «пещеры» и жить отшельниками. Да и кому это нужно? Просто стоит задуматься о себе, о своем образе жизни. Если вы мало двигаетесь, фактически все время сидите за компьютером или смотрите телевизор, не обращаете внимания на питание, курите, часто балуетесь алкоголем, то рано или поздно вам придется столкнуться с каким-нибудь заболеванием. Хорошо, если поздно и болезнь будет не очень серьезной. Далеко не всем от природы дано богатырское здоровье.

Болезни суставов и позвоночника – не шуточки. Обычные боли могут привести к инвалидности, даже к почти полной неподвижности. И каково же будет в 40–50 лет лежать прикованным к кровати исключительно из-за своей дурости? Пенять на себя, что вовремя не прислушались к организму не приняли нужных мер? Ведь боль – это прямой сигнал, что что-то не так, что есть проблема, которую нужно срочно решать.

Если вы здоровы, задумайтесь, все ли у вас в порядке, даете ли вы своему телу и духу развиваться, не издеваетесь ли над собой бессонными ночами, гиподинамией, сомнительной едой?

Если все же какое-то заболевание выявилось, не отчаивайтесь, не впадайте в панику. Остановитесь, подумайте, что вы делали не так, что нужно изменить, чтобы вернуть себе нормальную полноценную жизнь. Настроение – важная составляющая лечения. Депрессия и подавленность не дадут вылечиться никакими методами, даже самыми эффективными, если нет веры, то не помогут и лекарства.