Валентина Самоделкина - Живые истории

«Ритмичность процессов прослеживается во всем и везде. По закону ритма живут человек и вся окружающая нас природа, Земля, Космос. Смена дня и ночи, чередование времен года… Все это — изначальные условия развития организма.

Биоритмы — это периодические изменения интенсивности и характера биологических процессов, которые самоподдерживаются и самовоспроизводятся…»

Важно знать и помнить, что именно биоритмыи лежат в основе процессов самоисцеления, и можно сказать, самовозрождения человека.

Поэтому учет биоритмов (времени активности и спада функционирования различных органов и систем) подчас является решающим в достижении результата оздоровления.

Если наивысшая активность желудочно-кишечного тракта в период с 7 до 9 часов утра, то целесообразно завтракать именно в этот промежуток времени. Тогда процессы усвоения пищи проходят наиболее эффективно.

После 19 часов желудок отдыхает, а в организме в это время включаются процессы очищения, инактивации шлаков, токсинов и выведения их из тела.

Если же мы принимаем пищу в это время, или еще значительно позднее, то нарушаем этот порядок, а значит, вредим самим себе.

Мало того, в вечерние и ночные часы в организме активизируются все обменные процессы; включаются механизмы самоисцеления; вырабатываются собственные гормоны, аналгетики (обезболивающие вещества), и все необходимое для восстановления сил, для жизни.

И еще, наш организм устроен так, что при нарушении работы какого-либо органа, его функция может быть скомпенсирована деятельностью других. Только надо помнить, что это достаточно энергозатратно. Создается напряжение для выполнения своей непосредственный работы.

Поэтому наилучшая эффективность жизнедеятельности всех органов и систем достигается, когда они выполняют свои основные функции и работают по биоритмам, т.е. в комфортном для себя режиме.

Также, учитывая в своих действиях закономерный природный порядок, биоритмы, мы обеспечиваем своему телу энергосберегающий режим функционирования.

Принцип Универсальности и простоты исполнения.

Давайте сравним. Взять, к примеру, имбирь. Можно сказать, что во многом такими же действиями, как имбирь, обладает хрен, если его правильно приготовить и правильно использовать. Но это трудоемко. Поэтому выбрано то, что проще, ближе, легче приготовить, и не уступает по свойствам, а в чем-то и превосходит.

Так для фиточаев используются совершенно доступные травы, которые мы можем сами собирать.

Далее, есть солевые ванны, а есть скипидарные ванны. В начале 20-го века доктор Залманов разработал целую систему бальнеотерапии — применение скипидарных ванн. Они тоже прекрасно действуют.

Я в свое время даже сама искала составляющие компоненты и готовила составы по рецептуре, взятой в его книге «Тайная мудрость человеческого организма». Желтых и белых растворов тогда еще не было в аптеках.

Вместе с тем, применение скипидарных ванн достаточно трудоемко. Для достижения качественного полноценного эффекта нужно очень четкое соблюдение дозировок, температурного режима и множества других моментов.

Солевые же ванны с давних пор используются у нас в России. («Старинный русский лечебник», «Лечебник. Книга народной мудрости» П. М. Куренного).

И таким образом у нас появляется выбор, в зависимости от целей. Что может быть проще? — пачка соли на ванну, температура комфорта, когда нужно мягкое щадящее действие на начальном этапе.

В питании за основу взяты некоторые моменты из системы Джоржа Озавы.

А гимнастика, махи рук-ног, лежа — это еще более упрощенный до универсальности вариант из системы Кацудзо Ниши и упражнений Майи Гогулан.

И, конечно, в каждом случае оздоровления учитывались индивидуальные особенности организма человека.

На основе этих принципов в процессе восстановления здоровья решались две кардинальные задачи.

Задача номер один:Улучшение состояния и активизация деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС).

Все действия по Базовой программе способствуют приведению в порядок сосудов, повышению их эластичности и проводимости, а также поддержке и развитию капиллярной сети ССС.

Это важно, так как только капилляры могут подойти и омыть кровью каждую клеточку нашего тела; подвести к ней питательные вещества и унести из них все отработанные шлаки, а также размыть кровью все застойные места, уплотнения.