Юрий Татура - Стресс - Тонкости, хитрости и секреты

Противники в основном стараются сделать друг другу больно, а сами занимают оборонительную позицию, скрывая любую информацию о себе самих.

Между тем коммуникация только тогда может помочь решить конфликт, когда обе стороны ищут способа достичь взаимопонимания.

Чистота изнутри

Сколько квартиру ни убирай, грязь все равно со временем будет скапливаться. Так что уборкой (чисткой) необходимо заниматься регулярно — это знает любая хорошая хозяйка. Так и в организме: если он загрязнен, то любое лечение будет малоэффективным.

В грязной кастрюле хороший суп не сваришь. Чистота тела и души — гарантия крепкого здоровья и долгих лет жизни. Соблюдение постов, т. е. очистки организма, во всех религиях является неотъемлемой частью жизнедеятельности верующего человека. Традиционная медицина также накопила богатый опыт очистки организма. Чистка организма в традиционной медицине проводится по трем направлениям.

Вывод накопившихся шлаков

Такой вывод осуществляется через кожу (сухая и влажная баня), так называемая внешняя очистка. Внутренняя очистка — через толстый кишечник: сильные слабительные (для сангвиников), средние и слабые слабительные (для холериков), различные клизмы из трав и масел (для меланхоликов и ослабленных больных); через рот: рвотные средства (для флегматиков); через мочевой канал: мочегонные травы и продукты (арбузы) (больше подходит для сангвиников и флегматиков). Очистка крови (для сангвиников и холериков) с помощью кровопускания, гирудотерапии, сдачи донорской крови — внутренняя очистка.

Приведем пример чистки организма в домашних условиях, рекомендуемый индийской традиционной медициной. Домашняя программа очищения начинается с внутреннего промасливания. Три дня подряд принимается с утра по 50 г подогретого жидкого топленого масла. Меланхоликам принимать масло со щепоткой каменной соли. Холерикам и сангвиникам принимать масло без добавок. Флегматикам следует добавлять в топленое масло щепотку смеси из имбиря, черного перца в равных количествах. Такая смазка необходима, чтобы шлаки и токсины начали выходить из тканей в желудочно-кишечный тракт. Однако тем, у кого повышено содержание холестерина, триглицеридов и сахара в крови, не следует использовать топленое масло. Если эти показатели выше нормы, используют вместо топленого масла льняное масло.

Льняное масло следует принимать по 2 столовые ложки три раза в день за 15 минут до еды в течение трех дней. После внутренней очистки следует приступать к внешней очистке вашего организма.

В течение последующих пяти-семи дней наносят на тело 200–250 миллилитров подогретого (но не горячего) масла, тщательно втирая его в направлении от головы к пальцам ног. Для меланхоликов лучше всего подходит тяжелое и согревающее кунжутное масло, сангвиникам и холерикам — подсолнечное масло, а для флегматиков наилучшие результаты дает кукурузное масло. Масляный массаж проводится в течение 15–20 минут.

Для втирания в голову можно использовать отечественный бальзам Караваева «Аурон», а для тела — бальзам Караваева «Соматон». После этого принимают горячую ванну или горячий душ. Смывать масло рекомендуется растиранием кожи размолотым в кофемолке ячменем, овсом, горохом или другими крупами, не содержащими клейковины, которые можно легко вычесать из волос.

Стараться не смывать все масло, пусть на коже останется некоторое его количество. Меланхоликам и флегматикам хорошо делать внешнюю очистку организма в бане. Меланхоликам — в русской («влажной») бане, флегматикам — в сауне («сухой» бане).

В завершение домашнего очищения последние три дня делать очистительные клизмы. Удерживать жидкость в себе как можно дольше, пока это не вызывает выраженного дискомфорта. Клизмы можно делать с использование лекарственных растений (например, ромашки, аира, фенхеля, имбиря) или просто на обычной чистой воде. В течение всего этого времени важно достаточно отдыхать и соблюдать легкую диету.

Сжигание токсинов

Сжигание токсинов осуществляется в самом организме за счет усиления процесса пищеварения с помощью добавления в пищу разогревающих специй и трав с острым вкусом.

Лечебное голодание

Лечебное голодание или резкое сокращение приема пищи, не менее эффективное, чем два предыдущих. Его хорошо применять перед двумя предыдущими. Голодание способствует удалению токсинов и разжиганию пищеварительного огня. Организм при этом не должен быть ослабленным или истощенным. Перед началом голодания лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Голодание для холериков и сангвиников длится 5–7 дней, для флегматиков 1–2 недели и для меланхоликов 3–5 дней.