Антон Петряков - FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник [litres]

Для них белые «человеки» совершали ритуал поклонения великим богам, с танцами и зажиганием священных огней. И за это боги присылали им в невиданных стальных птицах и в чреве морских железных тварей диковинные товары – консервы, кока-колу, одежду. Это было гораздо круче, чем бегать с копьем за разной живностью, и местные стали повторять действия военных, для того чтобы и к ним приходили корабли, а боги сбрасывали различные грузы с парашютами. Они вырезали из кокосов наушники, строили модели самолетов в натуральную величину из соломы и маршировали по плацу с палками.

После войны базы были заброшены, но туземцы продолжали свои ритуалы. В надежде, что им вновь скинут груз с парашютом или приплывет корабль. Такое явления получило название «каргокульт», оно означает желание человека повторить результат другого, скопировав внешние проявления его деятельности. И если вы оглянетесь, то увидите действие карго-культа на каждом шагу, и особенно в сфере фитнеса и диетологии.

Карго-культ – это:

> Когда человек говорит тренеру: «Да что мы фигню делаем, я даже не вспотел на тренировке».

> Когда в зале новичок пытается повторить программу самого большого парня.

> Когда на форуме начинают задавать вопросы: «Скажите, а какие добавки или какие препараты вы использовали?»

> Когда вы видите атлета с великолепным телом, который рекламирует на себе пояс для похудения или делает какую-то ерунду на каком-то невиданном мегатренажере в программе «Магазин на диване», и вам немедленно хочется купить и этот пояс, и этот тренажер.

> Когда я слышу восторженные отзывы о моих похудевших подписчиках: «Вау, вот это сила воли».

Сгонять семь потов на тренировке – не всегда обязательно. Программа большого парня в зале выполняет текущие задачи этого парня и никому больше не подойдет. Названия добавок и препаратов озвучивать бессмысленно, потому что они помогают только тому, для кого они были рекомендованы. А атлет, который снимается в рекламе, никогда до съемок не видел этого мегатренажера.

Чтобы изменить образ жизни, сила воли не нужна. Однако мы вновь и вновь ведемся на этот элементарный и древний прием и отдаем свои кровно заработанные деньги шарлатанам. Так что же делать?

Мы привыкли к тому, что от обманных обещаний нас законодательно охраняют. Так вот, запомните и всегда держите это в голове, что по отношению к методикам похудения, чудо-диетам и мегатренажерам таких законов нет. Пояса из неопрена продаются везде, хотя это мошенничество чистой воды, – они не работают. Постоянно помните про карго-культ.

Изучайте, как функционирует ваше тело, принципы его работы. Я говорил еще в самых первых роликах, говорю и буду говорить: «Залог вашего успеха – это желание думать».

Ощущать себя дикарем, который голый сидит на пальме в наушниках из кокоса – неприятно и оскорбительно. Тот, кто хочет получить рецепт или волшебную таблетку, уподобляется туземцу, ожидающему груза возле соломенного самолета. Уважайте себя.

Вы не ошиблись. Для начинающего новую жизнь в понедельник человека ЗОЖ, обозначающий здоровый образ жизни, – это плохо. Казалось бы, что может быть в этом плохого? В самом образе жизни, разумеется, ничего плохого нет. А вот для человека, желающего начать новую жизнь с понедельника, очень даже есть. Такая постановка вопроса напрочь отбивает охоту вести этот образ жизни. Но обо всем по порядку.

Скажите, есть ли среди нас люди, которые не знают о вреде курения? Те, кто курят и уверены, что это – полезно для здоровья?

Есть ли среди нас люди, которые не осведомлены о вреде больших доз алкоголя?

Есть ли среди нас люди, которые не в курсе вреда от избыточного веса?

Так почему же призывы следить за здоровьем не работают?

Как оказалось, устрашающие надписи на пачках сигарет никак не влияют на количество выкуриваемой гадости. Вся эта рекламная шумиха не способствует тому, что люди не начинают курить и употреблять спиртное. Скажу больше: подобные предупреждения и призывы только усугубляют ситуацию. Почему же так?

Дело в том, что человек – существо социальное. Место, занимаемое в иерархии общества, имеет для него одно из важнейших значений. Быть лучшим, социально успешным – это одна из основных потребностей. И любое действие, которое не ведет к немедленной гибели, будет совершаться, если оно способно повысить чувство собственной социальной успешности. Есть масса механизмов развития и формирования зависимости от курения, от спиртного, от наркотиков и вредной еды; но именно чувство повышения собственной социальной значимости – за счет выкуривания ли сигареты или распития алкогольных напитков – заставляет первый раз на это решиться.