Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Что касается большинства методик, проверенных доктором Фейнштейном, люди, казалось, приобретали позитивный первичный опыт, как, например, хорошее самочувствие во время семинара выходного дня. Но в последующих интервью участники нередко делились тем, что их проблемы снова вернулись и не произошло никаких существенных изменений. К счастью, доктор Фейнштейн был настойчив в своем стремлении найти методику, которая определенно и значительно меняла жизнь людей. Случайно он узнал о таппинг-терапии и технике эмоциональной свободы.

Вот что с удивлением вспоминает доктор Фейнштейн о первом опыте с техникой эмоциональной свободы на занятии с коллегами по психологии:

– Для эксперимента была выбрана женщина, страдающая от длительной выраженной клаустрофобии. Ей показали, как простукивать несколько точек на коже при воспоминаниях о пугающих ее инцидентах, связанных с закрытыми пространствами.

К моему удивлению, почти сразу она отметила, что сцены, которые она представляла, причиняли ей меньше неприятных эмоций. За 20 минут ее клаустрофобия, казалось, исчезла. Это изменение было довольно впечатляющим. Но когда ее попросили зайти в кладовку, закрыть дверь и побыть там, пока ей это было комфортно, она пробыла там так долго, что ее пришлось просить выйти. Она появилась с ликованием и триумфом, удивленная тем, что оставалась спокойной в ситуации, которая получасом ранее вызвала бы у нее неконтролируемую панику.

«Я не видел ни одной терапевтической методики, которая действовала бы так быстро, – сказал мне доктор Фейнштейн. – скорость была впечатляющая».

Доктор Фейнштейн, построивший карьеру на традиционных клинических подходах, убедился в силе техники эмоциональной свободы и стал проводить по ней занятия, часто начиная их с фразы:

«Я не могу выразить в полной мере, как я удивлен, что стою здесь и рассказываю вам, что ключом к успешному лечению, даже в особо трудных случаях, может стать механический, поверхностный, до смешного быстрый физический метод, который не требует длительного терапевтического воздействия, приобретения глубоких знаний или серьезной трансформации личности. И как бы странно ни выглядело постукивание по коже, оно работает!»

С первого опыта и в дальнейших исследованиях он работал без устали, чтобы задокументировать и добиться признания этой действенной методики. Он написал более 80 профессиональных статей и восемь книг о медицине энергии и работал клиническим психологом на факультетах Школы медицины Джонса Хопкинса, Антиокского колледжа и Калифорнийской школы профессиональной психологии.

Получив удовольствие от многократных интервью и бесед с доктором Фейнштейном, я нахожу забавным, что даже сегодня он отчасти удивлен скоростью воздействия и эффективностью техники эмоциональной свободы. Его разум, сформированный под влиянием традиционных знаний, с трудом принимает такой быстрый, эффективный и легкий в использовании способ лечения. И я не могу его в этом винить – даже мой разум, наполненный альтернативными знаниями, с трудом верит, что такое возможно!

Меган – активная писательница, лектор и тренер для многих женщин по всему миру.

Она должна была выступать на важной конференции и обратилась ко мне за помощью. Меган часто выступала на сцене и раньше, получая чрезвычайно позитивную отдачу аудитории. Но до этого момента она всегда читала свою речь с подиума. Хотя она никогда не чувствовала себя совершенно комфортно и тогда. На предстоящем событии подиума не было. Она также планировала выступать без записей. Эта перспектива пугала ее, поэтому она обратилась ко мне, услышав об эффективности техники эмоциональной свободы в отношении фобий, связанных с публичными выступлениями.

Когда мы начали наш сеанс, я попросил ее представить себя без записей на сцене без подиума и рассказать, что она чувствовала. Особенно я хотел знать, что она ощущала в своем теле. Я думаю, что концентрация на физических ощущениях хорошо подходит для начала работы со страхами, потому что это помогает лучше понять чувства и определить, в чем дело.

Она рассказала, что испытывала определенное чувство сдавливания в груди и горле, когда думала о выступлении; это проявление неудивительно для боязни публичных выступлений. Я попросил ее оценить это ощущение по шкале от 0 до 10, и она назвала число 7. Мы начали таппинг с очень простых утверждений: