Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Я попытался собрать компанию, но несколько человек сказали, что не могут себе позволить такую поездку. Я был полон энтузиазма и попытался убедить друзей в том, как важно выбраться куда-то вместо и снова замечательно отдохнуть. Но один друг ответил мне: «Мы не зарабатываем столько, сколько ты. И мы не можем просто делать то, что захотим».

Разговор был неприятным. Я ушел, чувствуя себя виноватым за свой энтузиазм – и за то, что я зарабатываю больше, чем мои друзья. Неужели из-за моей успешности друзья злятся на меня? Завидуют? Неужели я из-за этого теряю друзей?

В то время мне не хватало уверенности, и ощущение того, что я заслуживаю финансового поощрения, еще не было таким сильным, чтобы справиться с шоком от конфликта с друзьями из-за денег.

(Я еще не проработал все проблемы, используя таппинг!) Разумеется, за последующий год моя финансовая ситуация радикально изменилась. Я влез в огромное количество долгов, клиенты не платили мне, а нужные вакансии мне не доставались. Я оказался в совершенно иной ситуации, в которой мог разделить горести своих друзей. Теперь мы были в одной лодке, и никто не мог мне завидовать.

Так было, пока я не осознал, что происходит, не познакомился с техникой эмоциональной свободы и не проработал с помощью таппинга свои проблемы – свое чувство того, что я заслуживаю поощрения, свое удовлетворение заработком, который больше, чем у друзей, мое чувство спокойствия из-за того, что я от них отличаюсь и что я в состоянии снова встать на ноги и вернуть себе финансовое благополучие.

Расспросите себя… о снятии слоев

Один из способов помочь себе снять все слои с проблемы, чтобы увидеть свои скрытые мотивы, – задать себе важный вопрос: Какова положительная сторона того, что я не двигаюсь с места (или того, что проблема остается нерешенной)?

Будьте готовы поразмышлять над этим вопросом. Обдумайте то, как текущая ситуация играет вам на руку. Для этого может потребоваться обратиться к своему бессознательному, возможно, закрыв глаза и попытавшись копнуть глубже, чем обычно. Теперь спросите себя:

Какова отрицательная сторона того, что порядок вещей изменится?

И снова позвольте себе развить тему того, какие отрицательные стороны есть у изменений.

Вот несколько вариантов ответа, которые давали мне мои клиенты. Совпадут ли он и с вашими? Какова положительная сторона того, что все останется таким, как есть?

• Мне не придется ничего менять.

• Я буду делать то, что делал раньше.

• От меня не будут ждать большего.

• Эта ситуация мне знакома.

• Я никому не буду досаждать.

Какова обратная сторона изменений? Что будет другим?

• Меня будут замечать, чаще обращать внимание.

• Я не смогу контролировать ситуацию.

• У меня появится больше ответственности.

• От меня будут ждать большего.

• Мне придется упорно трудиться, чтобы поддерживать ситуацию на нужном уровне.

• Я не смогу поддерживать ситуацию на должном уровне.

• У меня не будет времени на передышку.

• Что, если я приложу все усилия к решению проблемы, а это не поможет?

• Меня будут осуждать или критиковать.

Вы только что обнаружили несколько причин, почему вы не захотите меняться , и причины, по которым вам придется упорно работать над тем, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Не важно, сколько у вас причин хотеть того, чего вы хотите, важнее причины, по которым вы не хотите этих изменений. Каждый раз они побеждают! С помощью таппинга мы моментально преодолеем это сопротивление переменам; а теперь просто разрешите себе осознать эти проблемы и то, как они могут действовать на вашу жизнь.

Защита – главный вопрос для всех нас. Все, что ощущается как угроза безопасности, активирует лимбические центры мозга, запуская у нас классическую реакцию «бей или беги». Наш разум взвешивает риски, связанные с изменениями, новыми действиями или приобретениями, которые неизвестны, а следовательно, вселяют неуверенность. Один из вопросов, которые он задает, – «Будет ли это изменение для меня благотворным?», и если он получит ответ «Нет, не будет , потому что у меня появится слишком много ответственности», то вы будете неосознанно делать все что угодно, лишь бы изменений не произошло.

Мозг жестко запрограммирован искать опасность и ориентироваться на негативное, и очевидная причина этого заключается в том, что наше тело хочет сохранять физическую безопасность. Мозг, доставшийся нам от первопредка, ищет тигра или медведя, и в нем прошито замечать опасность как можно раньше, пока она «выглядит мирно». Можете ли вы представить себе, как кто-то говорит нашим первобытным предкам сохранять позитивный настрой? Не чувствовать страха и негативных эмоций по поводу того, что на них может напасть хищник? Или более того, спросить: «А вы знаете, что если сосредоточиться на тех позитивных вещах, которые присутствуют в вашей жизни, то зверь вас не сожрет?»