Надя Германн - Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]

Если взглянуть на его прежних подруг, то картина будет примерно такая же: очень толстая, очень худая, средняя… все при ней. Ему, на самом деле, было не важно, но тем не менее даже он больше не хотел, чтобы я была сильно толстая потому, что это не очень хорошо отражалось на нашей жизни и на моем здоровье. О том, что он тоже боялся моего похудения и того, что я в результате стану требующей ухода больной, он признался мне только месяцы спустя.

В принципе, мой муж был единственным, кто искренне поддерживал и вдохновлял меня. Кроме того, он сопровождал меня во время занятий спортом, и сам похудел на 15 кг. Я считаю, что в этом смысле он действительно очень мне помог. Увлеченно читая интернет-форумы про похудение, я часто видела сообщения о партнерах по браку, которые тайно саботировали диеты или открыто говорили, что они против снижения веса. Плохо то, что такое поведение не осуждается обществом, хотя должно было бы.

Если кто-то скажет, что ему не понравится, если его анорексичная подруга захочет достичь нормального веса, его гарантированно тут же одернут и скажут, что это безобразие так рассуждать и что здоровье партнера дороже. Но когда кто-то говорит, что хочет остаться пухлым и не желает быть «на крючке у голода» – такой ход мыслей в большинстве случаев уважают и даже считают правильным. А тут уж рукой подать до ситуации, когда кто-то недоволен тем, что его партнер толстеет, а его за это начинают стыдить и называть негодяем.

Когда я весила 150 кг, многие считали своим долгом проявить участие и заранее выразить сочувствие, говоря, что муж меня бросит. В ответ мне оставалось только печально кивать, говоря, что это действительно может случиться и что это очень меня пугает. Ну а если бы я стала «немного пухленькой»? Например, после родов? Тогда моему мужу пришлось бы смириться с этой ситуацией, иначе он оказался бы «легкомысленным негодяем».

Если отойти от партнерских отношений и рассматривать наше окружение более широко, получится следующая картина: свои первые 40 кг я сбросила, так сказать, втайне, так что этого никто и не заметил. Когда я стала весить около 105 кг, все вокруг вдруг стали замечать, что я похудела. С весом более 100 кг я все еще считалась страдающей от ожирения, но мое окружение воспринимало это уже совсем по-другому. Со всех сторон я слышала: «Ну ты же не собираешься снижать вес дальше?», «Ты же уже теперь не на диете?», «Да, да, уже отлично, вес снизился, но больше ведь и не надо, правда?».

Соседка, которая увидела меня за работой в саду, обеспокоилась и стала спрашивать у моего мужа, сколько я вешу, и говорить, что мне надо бы больше есть. Коллега, встретив меня на улице, полушутя поставила мне диагноз анорексии, а другой коллега признался, что никоим образом не может реагировать на изменения во мне позитивно, поскольку не уверен, что я вне опасности и не попаду из одной крайности в другую.

В кругу моих друзей и знакомых тема анорексии обсуждалась все чаще. Не то, чтобы это напрямую касалось меня, но все время выражались опасения и звучали предупреждения. Мои друзья постоянно рассказывали истории о том, как кто-то худел-худел, а в результате дело дошло до истощения. И вот вам парадокс в чистом виде: когда я весила 150 кг и была практически лежачей больной, никто не выражал опасений и не комментировал мое состояние подобным образом. А потом, когда я сбросила 40 кг, снова смогла нормально двигаться и чувствовала себя хорошо впервые за много лет, куда делась вся эта забота? А тут мое тело как будто внезапно мутировало и превратилось в открытый форум, где каждый мог высказывать свое мнение, а до этого вроде как на тему моего веса и здоровья было наложено строгое табу.

Интересно, что такое поведение окружающих длилось только определенный период времени, поскольку сейчас, когда я вешу 65 кг и действительно «худая», комментарии о том, что это опасно, прекратились. Те же самые люди, которые придерживались мнения, что если я при весе 100 кг потеряю еще хотя бы полкило, то стану тощим уродливым скелетом, теперь или ничего не говорили, или же отмечали, что я отлично выгляжу.

С точки зрения психологии это, конечно же, легко объяснить, потому что любые перемены действуют на нас сильнее и волнуют больше, чем стабильное состояние. Когда самолет взлетает, мы чувствуем скорость, которую он набирает отчетливее, чем ускорение во время полета, когда нас вдавливает в кресло. Вероятно, то же самое происходит, когда мы снижаем лишний вес – сама потеря веса воспринимается как крайность и вызывает бурные чувства, в то время как похудевшее тело и более низкий вес уже через несколько месяцев становятся привычными для окружающих и перестают их волновать. Поэтому и критикуют любые перемены, как правило, только в самом начале, и стоит просто набраться терпения и подождать, пока к ним привыкнут.